被稱為「山珍」的菜,一通便,二助顏,三排毒,勝過銀耳羹!

2023-10-18     鏟子愛廚房

原標題:被稱為「山珍」的菜,一通便,二助顏,三排毒,勝過銀耳羹!

日常生活中我們吃到的菜各種各樣,各有各的特點和長處,但是有一道菜準保大家會喜歡,它被稱為是「山珍」的菜,這道菜便是蘑菇。它的營養價值特別豐富,不僅能夠潤腸通便,而且還能夠排毒養顏,吃蘑菇很有營養,更越吃越想吃,不同的做法各有各的美味,大家不妨跟著做起來吧!

第一道吃法:

【蘑菇炒肉】

食材:蘑菇,豬肉,生抽,老抽,鹽,植物油,料酒,紅菜椒,蔥,姜,大蒜,干辣椒。

做法:

1.把豬肉清洗一下,擦拭乾表面的水,再把它切成薄片,放入一個大一些的盆子裡,在裡面倒入鹽,生抽,老抽,料酒,攪拌均勻,再滴上幾滴植物油,繼續拌勻後,腌制10分鐘讓豬肉入味。

2.準備好的蘑菇,清洗乾淨,攥一下裡面的水,然後再撕成細長條,把準備好的青紅椒切成菱形的薄片。

3.在炒鍋裡面倒入清水,加熱至沸騰,放入蘑菇煮一分鐘撈出,放入涼水中過涼,控干水備用。

4.起鍋燒油,等到油溫6成熱,冒煙之後放入準備好的豬肉翻炒成熟,再加入配菜,放入蔥姜干辣椒,蚝油,大蒜爆出香味。

5.最後再拎上少許的水澱粉,雞精,翻炒成熟即可出鍋裝盤。

第二道吃法:

【蘑菇炒雞蛋】

食材:蘑菇,雞蛋,醬油,小蔥,白鬍椒粉,植物油,鹽。

做法:

1.先準備兩朵大一些的蘑菇,把它撕成小塊,清洗乾淨,攥干水備用。

2.準備兩個雞蛋磕入一個碗里,用筷子沿著一個方向打散,把蔥切成小一些的蔥花。

3.炒鍋裡面倒入植物油,加熱至6成熱,這時放入雞蛋炒成型,把它盛出來。

4.再倒入少許食用油,加熱至6成熱,放入蔥花爆香,然後放入蘑菇翻炒至變軟,把之前盛出來的雞蛋繼續放入鍋中。

5.倒入醬油,白鬍椒粉,鹽,炒熟之後便可以出鍋裝盤。

第三道吃法:

【蘑菇湯】

食材:蘑菇,木耳,白菜,枸杞,植物油,鹽,五香粉,澱粉,姜,蔥,蒜。

做法:

1.首先把木耳放入一個碗里,加入清水去浸泡15分鐘,這個時候木耳泡發的是最大最好的,把它取出來清洗一下,切成小塊備用。

2.把準備好的白菜撕幾片葉子清洗一下,切成細絲,蔥切成蔥花,然後把蘑菇撕成小塊,放入一個盆子裡,加入足量的清水,一勺鹽,浸泡10分鐘。

3.泡好的蘑菇,反覆的搓洗一下,再攥干水備用。

4.炒鍋裡面加入適量的植物油,油熱冒煙之後就放入蔥花薑絲,去爆香,加入蘑菇,翻炒至變軟,倒入足量的清水,放入枸杞,把火燒至最大燒開,這時表面會有一層白色浮沫,用勺子舀出來倒掉。

5.等煮一分鐘之後放入木耳和白菜,加入鹽、五香粉,繼續煮上一分鐘。

6.把澱粉放入碗中,倒入清水融化開,倒入鍋裡邊,倒邊攪拌,使湯變得濃稠,最後再撒上一撮小蔥花,便可以出鍋。

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