最近有不少家長向我諮詢：寶寶頭睡偏了怎麼辦？寶寶頭睡偏了還能「圓」回來嗎？

每個家長都希望自己的孩子有個漂亮的頭型，可現實往往不盡人意。家長一旦發現寶寶頭睡偏了就著急的不行，那麼寶寶頭睡偏了究竟要不要緊呢？

頭型睡偏了還能「圓」回來嗎？

寶寶頭睡偏了，在醫學上稱為「扁頭綜合症」，主要是新生兒頭頂和後腦勺有兩處比較柔軟的地方，醫學上叫「囟門」，這兩塊頭骨是軟的，有很強的可塑性。要知道寶寶的骨骼發育是很快的，再加上頸部肌肉尚未完全發育，所以更容易受外力影響而變形。再加上新生兒不會翻身，躺著的時間較多，長時間壓迫某一側頭部，那麼偏頭的問題也就不請自來了。

因此，通常情況下每個寶寶都會出現睡偏頭的情況，這都是正常的。如果寶寶偏頭問題不嚴重，寶寶的頭型會隨著時間慢慢「圓」回來的。一般情況下，寶寶會走會坐後，睡偏頭的情況將不再加重。

但需要注意的是，並非所有的奇怪頭型都是正常的，一些病理性的偏頭需要警惕，特別是像舟形頭，三角頭等頭部變形，需要儘快就醫排除疾病。如果嚴重變形，還將導致患兒出現眼眶變形，造成寶寶腦部發育不良，出現精神，智力和運動障礙。

7招防止寶寶睡偏頭

如果家長真的很擔心，可以嘗試改變睡姿，變換姿勢等方式幫助寶寶改正偏頭的情況。

1.抓住1歲前的最佳調整期

1歲後，顱骨基本融合在一起，頭部生長放緩，則矯正效果會下降。

2.換個方向哄睡或喂奶

如果寶寶習慣性地偏向同一個方向上，就要改變睡覺或喂奶的方向，比如把寶寶從媽媽的左側向右改變。

3.選個軟硬適度的枕頭

過硬的枕頭容易造成平頭，偏臉等問題，還會把後腦勺的一圈頭髮磨掉而致枕禿，過於鬆軟的羽絨枕則會增加新生兒窒息風險。

0~3個月的新生兒最好不要使用枕頭，此外建議3歲前的寶寶選擇蕎麥殼枕頭，可以隨寶寶的轉動而調整形狀，柔軟舒適，還可以防潮。

4.多種睡姿交替選擇

經常仰睡會使寶寶的後腦勺扁平、面部較圓，所以要多種睡姿交替進行。

而6~8個月左右的寶寶，學會獨立翻身後，可以讓他們選擇自己喜歡的睡姿，媽媽不要強求，因為不同的睡姿各有自己的優勢。

5.多鼓勵寶寶趴著玩

這樣不僅有利於頭型的自然恢復，還能幫助寶寶鍛鍊頸部、背部和手臂力量，促進運動發育。

6.改變房間布置

對光，聲，影，色等感興趣的寶寶，可通過改變房間布局等方式進行引導。可以白天打逗寶寶，也可以吸引他往不同方向轉頭。

7.不建議使用定型枕

出於安全考慮，不建議讓寶寶趴著睡，也不建議使用任何定型的枕頭或其他裝置來固定寶寶的睡姿，因為這樣可能會增加猝死的風險。