懷孕期間的各種身體變化經常會令准媽媽感到措手不及，而尿頻就是其中一件普遍又難堪的事情。
正常成人白天排尿4~6次，夜間0~2次，次數明顯增多稱尿頻。而孕婦白天排尿超過7次，晚間排尿超過2次，而且間隔少於2小時的情況就可以稱作是孕婦尿頻。同時，伴隨尿頻的還有尿不盡的現象，總之給准媽媽們帶來不少困擾。
孕期尿頻原因
孕婦尿頻產生的原因與妊娠期婦女身體的變化息息相關，女性的子宮位於骨盆腔的中央，它的前方就是膀胱。正常情況下膀胱貯尿400毫升時才有尿意，約4小時排尿1次。
妊娠早期，子子宮增大，從骨盆腔出來，可以在恥骨聯合上方觸及到增大的子宮，此時，增大的子宮可以刺激前方的膀胱，出現尿頻症狀。
到了中期後，子宮在腹腔內慢慢增大，對膀胱的刺激症狀隨之減輕。
妊娠晚期，胎兒降至骨盆腔，壓迫膀胱，使膀胱容積減少，貯尿量明顯減少，排尿次數增多，所以在孕早期和孕晚期兩個階段的尿頻都是正常的現象
白天，准媽媽站立或坐位，增大的子宮壓迫腹腔內的大血管，使下肢靜脈回流障礙，腎血流減少，白天尿量減少。
夜間臥床，減輕了子宮對下腔靜脈的壓迫，增加了腎血流量，夜尿增加，這是孕育寶寶的一種很正常的生理現象。
緩解孕期尿頻小尷尬
孕婦尿頻一般是不需要特意治療的，只需要在生活上注意就行了
1、出門前排凈小便。
排尿時身體向前傾，可以幫助你徹底排空膀胱。
2 使用護墊。
3、在白天多喝點水，但不要過量或大量喝水，而在睡前1-2小時內少喝水，以減少夜間上廁所的次數。保證睡眠充足，睡覺時儘量多左側臥，以減少到膀胱的壓力。
4、少吃利尿的食物：如西瓜、冬瓜、紅豆、葡萄等。當然這些食物本身無害，可以在外出或者頻繁上衛生間不方便時儘量少吃，平常少吃也沒有問題。
5、加強肌肉力量的鍛鍊，多做會陰肌肉收縮運動，不僅可收縮骨盆肌肉，以控制排尿，亦可減少生產時產道的撕裂傷。
注意：有了尿意應及時排尿，切不可憋尿。有的人會因為憋尿時間太長而影響膀胱功能，以致於最後不能自行排尿，造成尿瀦留，需要到醫院行導尿術。
孕婦尿頻對胎兒有影響嗎
孕婦尿頻如果是正常的子宮壓迫導致，是不會對胎兒有什麼影響的，所以准媽媽們根本不用擔心。
但是如果准媽媽的尿頻是由於泌尿系統疾病造成，那麼就要引起重視了，如果尿道感染沒有控制好，炎症還會上行引起孕婦宮內感染，使得胎膜早破、羊水污染、早產等發生率增加。這些疾病感染對孕婦來說十分不利，對胎兒也會造成影響。