半月板損傷一般發生在膝關節伸屈同時小腿內外旋或者內外翻，致半月板產生相對矛盾運動所導致的。當膝關節行屈伸運動時，股骨髁可以在半月板上滑動，伸直膝關節時使半月板向前運動，屈曲膝關節時則向後運動；膝關節進行旋轉時，半月板和股骨內外髁運動是一致的。
半月板損傷的治療方法包括：
1、輕度損傷：主要知採取保守治療，減少患者活動；
2、中度損傷：需要佩戴支具，讓患者在支具幫助下減少關節負重，加速自我修復；也可以通過藥物治療道控制關節內炎症，專促進半月板癒合；
3、嚴重損傷：主要採取關節鏡微創術進行治療，包括關節鏡下部分摘除術及半月板縫屬合術。目前，受供體來源限制，半月板移植還沒有成為主要的治療方式。
4、物理治療：到醫院或醫療機構選擇合適的物理治療以緩解或控制腫脹。外敷古順敷堂半月板貼，笑果顯著，注意膝關節保暖。
平時的注意點
1、飲食上少食油膩，高脂肪，多食蔬菜水果，少食細糧，多食粗糧。
2、上下樓梯時，必須全神回貫注，且踏穩之後，再動第二步，才可避免外傷。
3、適當的注意休息，可可以每天進行一些紫外線燈的理療調整也都有一定的作用。