再加上月經期間內分泌變化影響情緒等，總體來說會令女孩們對自己、外界的看法與以往完全不同。這也是她們自身心理因素導致經歷月經初潮後，若是沒有得到有效引導、開解，負面心理、反社會行為等就有極大可能發生。

從上文不難看出，女孩們經歷月經初潮時及之後能否保持健康、向上的心理，不會因此變得恐慌、自卑、抑鬱等，最重要的還是由能否得到正確教導所影響。而眾多心理專家們也都提倡，哪怕學校開設了生理課，女孩最好的生理老師還是媽媽！

得知女兒開始來月經，媽媽的這三句話很重要

《兒科》雜誌發表的一項研究表明，僅7%的女孩在經歷月經初潮，其患有反社會行為、抑鬱症的風險會比普通女孩高出許多，且這種精神風險有極大幾率會伴隨她們至成人後。

究其原因，就是在這一種常見的生理現象最初到來時，她們並沒有獲得正確、良好的引導，以致於出現抑鬱、自卑、暴躁等多種負面情緒。所以，在女兒來月經時，請記得跟她說下面的三句話，女兒會感激你一輩子！

1、「孩子，恭喜你長大了」

當得知女兒開始來月經，同為女性，也是她們最信賴的人，媽媽第一時間送上的一句「孩子，恭喜你長大了」祝福，無疑可以極大安撫她對陌生經歷的慌亂。

同時，還要引導她明白，每個月來月經，是身體健康的女孩們，都會出現的正常生理現象，不必為此感到恐慌或自卑。

就像《青春期女孩的私房書》中，媽媽對女兒說的悄悄話一樣：月經是女孩子的一種正常生理現象，應該安心地接受它，就像結識一位新朋友那樣，是一件值得慶賀的事情。

2、「別慌，媽媽教你怎麼處理」

媽媽們可以一邊安慰女兒「別慌，媽媽教你怎麼處理」，讓她不用驚慌。一邊耐心教導她在經期,如何做好個人衛生護理。

為她準備好衛生巾的同時，也要告訴女兒，白天時更換衛生巾的次數應在5次以上。還有不要吃辛辣刺激或生冷的食物，以清淡、溫補的食物為主等。

3、「我們保護你的同時，你也要保護好自己」

在《藏在書包里的玫瑰》訪談實錄里就指出，不少孩子在初中時就已經偷嘗禁果，不僅是因為缺乏性教育，對異性的身體充滿好奇以及不懂得保護自己也是原因之一。

而從醫學角度來看，從來月經開始，女孩哪怕1至2年左右才會擁有懷孕的能力，但有些身體發育比較良好的女孩在月經初潮後就已經可以孕育生命。

因此，媽媽在得知女兒開始來月經後，一定要向女兒強調：「我們保護你的同時，你也要保護好自己！」

除了這三句話，我還建議家長們，送給女兒一本書《青春期女孩的私房書》，也是文章開頭麗姐和女兒一起看的青春期書籍。

這本書對青春期問題，方方面面，點點滴滴，都寫的很清楚，用八個章節，把青春期女孩身體秘密、異性關係、性的困惑、陽光心態、學習問題、人際關係、自我保護、父母關係，都覆蓋到了。

內容採用故事的形式，把青春期困惑穿插其中，小女孩洛洛和媽媽的對話，讓讀者有身臨其境的感覺。也被譽為「父母送給青春期女兒理想的成長禮物！」

買過這本書的家長，評價都特別高，認為這本書，解決了自己和女兒的很多困惑。因為內容很接地氣兒，女兒也喜歡看，很方便了解青春期問題。

枕邊育兒寄語：

《2022年月經認知與現狀報告》顯示，有8成女性曾受到或還處於月經困擾之中，而除了痛經等生理問題，因青春期初來月經時沒有得到正確、耐心教導，心理受到負面影響更是令她們備受煎熬！所以，家長們不要僅依賴於學校的生理課，應承擔起教導、照顧女兒的責任，保障她們的身心健康成長！

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