作為上班族媽媽，孩子不夜醒此乃一大喜事！
可有句老話說得好：
是福不是禍，是禍躲不過
這天兒是真熱，孩子晚上就開始呼呼冒汗，我還不敢開窗、開空調，生怕把他吹感冒！
於是只能「人工搖扇」，一搖就是大半宿！
圖片來源：科學家庭育兒原創
第二天昏沉沉的我，怎麼能好好賺奶粉錢？？？！！！
周圍不少親戚都說是「體虛」，科大大，這是真的嗎？是不是得補一補了？
圖片來源：科學家庭育兒原創
你有沒有發現，不論什麼事情，都能和「體虛」扯上關係？咱家娃真的有那麼「虛」嗎？
一提到「體虛」，各位家長就開始慌了：
圖片來源：科學家庭育兒原創
省點錢吧，別瞎補了！娃出汗多大多數都是正常現象，非得究其原因的話，有這4點：
新陳代謝快、皮膚含水量高、單位面積汗腺多、遺傳因素影響。
這時候大家就會有另一個疑問：那大人一直就愛出汗的話......會不會就是......
圖片來源：科學家庭育兒原創
停！成年人愛出汗，那可能就是愛出汗的體質，別瞎想，僅此而已！
但是！
如果之前不愛出汗，突然變得愛出汗了，可能是某些疾病的徵兆，需要當心。就比如：
圖片來源：科學家庭育兒原創
所以說，沒有伴隨上述表現的話就沒有問題，請把心放在肚子裡！
出汗事小，但稍不注意就容易著涼生病，這事兒可就大了。
不僅像文章開頭大順那樣半夜冒汗，有的小寶寶吃奶也會出汗，不好好護理就會起紅疹子！
圖片來源：網絡
尤其是到了夏天，空調電扇幾乎家家必備！這要怎麼護理才好？
出汗護理其實很簡單，你只要注意這5點就可以了：
1、保持室內溫度舒適
天氣炎熱時開空調，把溫度調整到24~26℃，同時避免風直接吹向娃。
2、晚上不要穿蓋太多
「有一種冷，叫你媽覺得你冷」，這句話一點都沒錯！
冷、熱不要參照自己的感覺，要以娃後頸部的溫暖或薄汗為標準！
圖片來源：科學家庭育兒原創
夜間出汗多的娃，枕頭和被褥要勤換勤洗。枕芯也可以掛在陽光下通風晾曬，避免滋生細菌。
3、保持皮膚乾爽
準備一條幹凈吸汗的小毛巾，出汗後能及時擦乾。
尤其是小屁屁！別讓熱痱子找上娃。
娃身上汗腺較集中的幾個部位也要格外注意：
圖片來源：科學家庭育兒原創
4、勤洗澡
給娃穿透氣吸汗的衣物，被汗浸濕的衣物要趕緊更換。
有條件的話，每天都可以給娃洗澡。
如果條件不允許，一周洗幾次也是可以的。
北方：可以每周至少洗1—2次；
南方：每周至少洗2—3次。
沐浴時間最好在10～15 分鐘之內，洗澡時間過長會導致皮膚失水，乾燥。
如果娃的皮膚已經處於比較乾燥的狀態了，那5～10分鐘就得讓娃出浴了。
就算喜歡玩水，也別超過20分鐘
圖片來源：科學家庭育兒原創
5、補能量
大量出汗會使鋅流失，而娃的成長過程中對鋅的需求量較大，所以要適當增加鋅元素豐富的食物，如瘦肉、動物內臟等。
同時儘量避免：
√睡前過於興奮，劇烈活動。
√室溫過高，穿蓋過多。
最後，我再幫各位家長解答一個心中疑惑：出汗能排毒？娃出汗少，毒排的就少了？
圖片來源：科學家庭育兒原創
出汗≠排毒！
汗里 99% 的成分都是水，其他成分連 1% 都不到，能排啥出去？
所以出汗排毒的說法別信！