王大哥，一位普通的中年人，本來坐著體力活維持著一家人的生計，但是在他54歲那年卻遭遇了生命中的一個重大轉折點——被診斷出患有冠心病。
這個診斷結果對弈王大哥一家人無疑是一個沉重的打擊，但大哥並沒有選擇放棄，而是決定與病魔抗爭到底。
除了醫生開出的藥物，王大哥認為任何疾病都需要從生活習慣的配合，所以他決定先改變自己的飲食習慣。
在服用確診冠心病的第一時間，他便開始學習健康飲食的知識，在生活中減少了高脂肪和高糖的食物，反而把喜好轉向了蔬菜水果以及全穀物。
甚至在工作中還會每天為自己準備一份營養豐富的沙拉，確保身體中攝入足夠的維生素和礦物質。還在生活中還學會了如何閱讀食品標籤，這樣就能有效避免含有反式脂肪和高鈉的食品。
另外，在醫生的建議下，王大哥開始了規律的體育活動。他選擇加入了一個當地的步行俱樂部，每天早晨和傍晚都會和鄰居們一起散步。
隨著身體的變化以及健身的需求，他也逐漸增加了步行的速度和距離，甚至還開始嘗試慢跑。此外，他還參加了游泳課程，每周至少去游泳兩次。
王大哥曾經是一個有著30年煙齡的老煙民，但這次為了健康，他下定決心戒煙。同時無酒不歡的他，甚至將自己每天的飲酒習慣改為只在特殊場合適量飲用。就這樣從生活中，基本做到了戒煙戒酒。
半年後，王大哥在一次全面的體檢中發現自己的血壓和膽固醇水平都得到了很好的控制，心臟功能也逐漸增強。他的生活質量得到了極大的提升，甚至體檢結果比診斷出冠心病之前還要好。
就這樣，隨著嚴謹的控制，王大哥不僅戰勝了冠心病，醫生還表示，按照這個體質，活到80歲都不成問題！
心臟的3個求救信號，千萬別忽視！
冠心病患者在日常生活中可能會經歷一系列不尋常的心臟不適信號，這些信號可能是心肌缺血或心絞痛的徵兆。
及時識別這些信號對於患者及時尋求醫療幫助至關重要，因為它們可能是身體發出的警告。
以下是一些可能被忽視或誤解的心臟不適信號：
首先是經常會出現焦慮，冠心病患者可能會在沒有明顯壓力的情況下感到焦慮感，或許是心臟供血機能發生異常的表現。
有時候，下頜或是口腔牙齒疼痛也會是心臟出現問題的表現，所以，如果您在沒有明顯口腔問題的情況下經歷劇烈的牙痛，就該考慮或許與心臟有關。
嚴重時，還會出現喉嚨或頜部疼痛，這種症狀與牙痛類似，喉嚨或頜部的疼痛也可能是心臟問題的信號。
但是人們往往會將這個部位的疼痛認為是肌肉的疼痛。但如果這種痛感持續不消退，且伴隨著其他心臟不適的症狀，如胸痛或呼吸困難，則建議您及時向專業的醫療機構尋求幫助。
參考資料：
[1]黃穎.積極心理資本對冠心病患者心理障礙、健康促進行為的影響研究[D].新疆醫科大學,2022.DOI:10.27433/d.cnki.gxyku.2022.000054.
[2]劉瑾文.冠心病患者恐懼疾病進展危險因素的探索性研究[D].延邊大學,2021.DOI:10.27439/d.cnki.gybdu.2021.000975.
未經作者允許授權，禁止轉載