東北火了，南方的小夥伴們前赴後繼奔向東北體驗冰雪和早市，卻在洗浴中心門口猶豫起來。
他們面臨一個割袍斷義的問題：你，搓泥嗎？
搓！
搓澡巾摁在胳膊上，使勁兒一抹，一根根泥條子被製造出來。搓完胳膊搓大腿，搓完大腿請別人幫忙搓搓背，再把渾身沖乾淨——嘖嘖，整個人光滑細膩，感覺全身都輕盈了。
搓！細細地搓！丨giphy
不搓！
光是看著搓澡巾就害怕，更別提用它接觸我的皮膚了，那跟用砂紙打磨豆腐有啥區別？再說了，我家祖祖輩輩都沒搓過泥，也沒覺得哪兒不對勁啊？
這樣洗澡就夠了吧？丨giphy
不管搓泥是你的好朋友還是死對頭，你對它肯定有很多疑問。我們用讀心術（不是）拿到了這些問題，下面就是答疑時間。
洗澡一定要搓泥嗎？
無所謂，完全是個人習慣、地區文化的差異，不存在哪個更好更衛生的問題。
北方天氣寒冷，有的地方還比較乾旱，所以洗澡比較少。洗澡的時候搓搓泥，把皮膚上的污垢連同死皮去掉，會覺得更乾淨更舒服一些，這個澡也顯得更值一些；
南方（尤其是兩廣地區）氣候濕熱，很多人都有每天洗澡的習慣，有的人甚至一天洗好幾次。洗澡頻繁，皮膚上的死皮不會積累太多，所以很多人覺得沒必要搓泥。
再說，就算你不搓泥，甚至不洗澡，死皮也會自己脫落的——床鋪、家具、地面的灰塵，都有離我們而去的皮膚細胞，也就是「泥」。
冬天飛舞的皮屑也是泥啊！丨giphy
為什麼每次洗澡，身上都有泥可搓？
生命不息，泥亦不止。
我們的皮膚細胞會周期性地更新，老化的細胞慢慢脫落，混合著皮脂、汗液、塵埃等，慢慢就在皮膚表面形成了徒手可搓的泥——換句話說，只要你還活著，身上就一定有可以搓下來的泥。
想知道你一輩子能搓下來多少泥嗎？
人每年脫落的死皮超過3.6公斤、2021年我國人均預期壽命是78.2歲——所以理論上，你這輩子能搓下來的泥至少有280公斤！
這是多少個你了？
圖丨giphy
高頻大力搓泥，會把人搓壞嗎？
上面說了，人每年脫落的死皮就3.6公斤，你要是高頻搓、大力搓，過了這個額度，搓掉的可就是你活生生的皮膚了。
搓多了、勁兒大了，可能把皮膚表面的保護層搓掉，削弱皮膚的屏障功能，從而使皮膚更容易受到外界刺激：皮膚變得乾燥敏感，發生皮膚感染（比如毛囊炎，也就是搓完過後長出一片疼痛化膿的小紅點），甚至間接導致皺紋的形成。
這對於本來就有皮膚病的人，或者年紀較大、皮脂分泌變少的人來說，尤其明顯。
可能搓出來毛囊炎丨圖蟲創意
另外，常年搓澡，還有可能引起皮膚澱粉樣變、摩擦性黑變病等慢性疾病——前者會讓皮膚外觀像皮革，還很癢；後者則是黑色素沉著，長成了一大片色斑（越搓越黑了這是）。
總之，小搓怡情，大搓傷身，兩三個星期搓一次就好。
過度的搓泥，那叫削皮丨giphy
搓澡師傅用的紅酒、牛奶……有啥區別？
去北方洗浴中心，搓澡師傅會問你要紅酒搓、牛奶搓、醋搓、鹽搓……每種價格還不一樣，它們有啥區別？
要我說，大概就是氣味的區別：紅酒讓你有酒味，牛奶讓你有奶味，醋和鹽巴讓你有糖醋裡脊味……
但據我所知，北方的祖傳搓泥方式完全用不到這些「小料」，主要就是靠搓澡巾和一身力氣，純物理搓泥。
至於這些「小料」呢，只要你錢包同意、心裡樂意，用啥都行，不用也行。
用不用額外「小料」，都能洗乾淨丨giphy
搓泥工具用啥好？
初學搓泥的人，一定要有趁手的工具。
搓澡巾是使用最廣泛的。它一般是一個連指手套的樣子，有粗糙的外層，用來下泥最合適不過。有的搓澡手套外層兩面是不同的粗糙程度，你可以循序漸進來使用。
傳統搓澡巾丨圖蟲創意
也有人用絲瓜絡搓泥，雖然下泥效果不如專門的搓澡巾，但誰讓它是純天然產品呢，能給洗澡帶來一絲自然的氣息。
絲瓜絡，南方常見，用來洗澡一般，用來洗碗很好丨圖蟲創意
毛刷作為搓泥工具就不建議使用了，能刷下泥的太硬傷身，不傷身的又搓不下泥。
洗澡刷，更適合給貓貓狗狗洗澡用丨圖蟲創意
質地像沐浴露一樣的搓泥寶，則完全不推薦。雖然你把它抹身上就能搓出條兒來，但那不是泥——你把搓泥寶抹在窗玻璃上也能搓出條兒來。
用搓泥寶搓玻璃杯也能搓出條兒丨揚州電視台關注
如果不是非要見泥條，其實身體磨砂膏挺不錯的，裡面有微小的顆粒，可以配合揉搓去除死皮，還有一定的潤膚作用，用完皮膚滑溜溜。可以每2到4個星期用一次，但別其他的去角質產品一起使用，不然就過頭了。
含有小顆粒的身體磨砂膏，可以幫助去死皮丨圖蟲創意
參考文獻
[1] How many skin cells do we shed every day? https://health.howstuffworks.com/skin-care/information/anatomy/shed-skin-cells.htm
[2] Skin conditions: understanding your skin. http://medicalcenter.osu.edu/PATIENTCARE/healthcare_services/skin_conditions/anatomy_skin/Pages/index.aspx
[3] 李利, 何黎, 朱學駿等. 中國皮膚清潔指南[J]. 中華皮膚科雜誌. 2016; 49(8): 537-540.
作者：唐教清
編輯：李小葵
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