以前人們有所謂「富貴病」之說，是因為生活條件好的人才容易得這種病，高血脂便是其中之一。當然，富貴病現在早就不富貴了，大家的生活水平普遍提高以後，人人都容易得。高血脂的主要症狀是血液內的脂肪含量過高，血液的粘稠度往往會比較高，更容易出現冠心病等心臟疾病。這時候，患者除了服藥，還需要開始調整自己的飲食習慣。日常生活中，多吃下面這3種水果會有幫助。
首先是山楂。山楂富含生物類黃酮、三萜類、維生素C和維生素E，能夠將體內的脂類代謝出體外，降低血液中低密度脂蛋白膽固醇以及甘油三酯的含量。另外，山楂中還含有黃酮類化合物，能夠促進血管擴張，降低血清膽固醇含量；不僅如此，山楂中含有脂肪酶，能夠將膽固醇分解，並消耗掉脂肪，對高血脂患者十分有益。但要注意，胃酸多的人和孕婦是不適宜吃山楂的。
第二種是蘋果。蘋果以前一直是物美價廉，營養價值又極高的水果，但近兩年蘋果搖身一變成了「貴族」。蘋果的價格居高不下，讓很多人都放棄了吃它。不過，如果你是高血脂患者，還是建議你多吃點蘋果。蘋果中豐富的水溶性纖維，能夠將體內的壞膽固醇以及甘油三酯吸收並排出體外，降血脂的效果非常好。
第三種是荔枝。以前對於北方人來說，荔枝是「稀罕物」，但隨著生活水平的提高，現在大家都能吃得到吃得起荔枝了。荔枝中富含維生素C，我們都知道這種物質是強抗氧化劑，而荔枝中其他豐富的維生素成分，能降低膽固醇以及甘油三酯的含量，增加微血管的血液循環。
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