隨著年齡的增長，身體的各項機能都在下降，尤其是60歲以上的中老年人群，身體會出現各種各樣的問題，例如高血壓、糖尿病、冠心病等，很容易讓疾病「找上你」。就像很多老年人出現腿部腫脹的情況，給生活帶來很多的困擾。海慈醫療集團腎病科主任兼血液凈化科主任王福榮介紹，當老年人出現雙下肢水腫，要考慮以下6個因素，提高警惕。
腎臟疾病引起水腫
水腫多表現為晨起眼瞼及顏面開始水腫後可發展為全身水腫，雙下肢常為對稱的凹陷型水腫，也就是我們俗說的「一按一個坑」，不易恢復，同時伴隨著尿檢的異常，如果出現尿蛋白以及低蛋白血症很有可能發展為腎病綜合徵；如果有高血壓的病史以及出現血尿和蛋白尿，此時的水腫為非凹陷型水腫那麼有可能是腎炎。再就是伴有高血壓、糖尿病等疾病的老年人，出現水腫要警惕是否合併糖尿病腎病、高血壓腎病、腎功能不全等情況，具體需要相關檢查來明確診斷。
營養不良
人到老年，會出現偏食的情況，家人如果沒有及時發現糾正，便會導致營養不良的情況。久而久之，身體攝入的營養物質不均衡，導致老年人的抵抗力就會進一步的下降，通常表現為食欲不振、肌肉無力等表現，嚴重的還會出現面色蒼白、全身浮腫、以及肌肉萎縮。因此老年人要養成健康飲食的習慣，注意營養均衡，多吃雞蛋、牛奶、魚肉等蛋白質豐富的食物，還可以適當吃一些堅果來補充脂肪。
心力衰竭
老年人患有心力衰竭，體內淤血循環不暢，容易造成雙下肢水腫，腿部便會出現腫脹的情況。
肝病
老年人器官的退化，肝臟隨之也會衰老，因此容易患上肝病。然而肝病對於人體的損傷比較大，患有肝病不僅會讓人食慾下降、精神不振，情況嚴重者甚至會誘發皮膚疾病，出現下肢水腫的情況。需要注意的是，在肝病後期，為了保持細胞的平衡，血漿流入組織內部，這樣容易造成腿部出現腫脹。
甲狀腺功能減退
主要是由於甲狀腺素分泌不足，導致的粘液性水腫。這種疾病最初的症狀包括腿腫在內的全身浮腫現象，可以吃一些活血化瘀的藥物來緩解，並且在治療期間要堅持清淡飲食，可以適當的進行體育鍛鍊，效果會更好。
藥物影響
患有高血壓等慢性病的老人，往往需要服用降壓藥物來控制病情，有部分降壓藥物副作用會導致人體出現浮腫的情況。症狀輕微可以自行緩解，這是正常的藥物反應，無需過於焦慮。
海慈醫療集團本部腎病科副主任孫響波提醒市民，如果老年人出現腿部水腫該如何治療?
積極治療
對於老年人水腫，應該首先了解病因，進行針對性的治療，積極控制原發性疾病。
調理生活習慣
無論是什麼原因導致的下肢水腫，都應該注意調整生活習慣，適當補充蛋白質，穿舒適的鞋子以及襪子，以免磨損皮膚。
健康飲食
多吃含鉀豐富的食物，如西瓜和葡萄；補充維生素B，可食用海藻，花生等；補充維生素E，可多食瘦肉。避免暴飲暴食，少吃高油、高糖的食物；多吃消腫的食物，例如紅豆、葫蘆瓜等等。飲食上注意嚴控鹽分的攝入，過鹹的食品以及肥甘厚膩的食品都最好不吃；還要注意腿部的保暖，防止腿部受寒也能很好地預防腿部腫脹。
適當運動
適當運動可以促進血液循環。不活動血液無法正常運行，容易出現水腫；活動過多，下肢疲勞也會加重水腫，因此要適當運動。此外日常生活中老年人也要注意對腿部的保養，可以定時做扭膝、搓腳這樣的養生動作，有助於疏通腿部血脈，保持血液循環。
專家提醒，當出現水腫、蛋白尿時，一定要到醫院詳細檢查化驗，明確診斷，及時進行有效治療。文/首席記者 叢黎 通訊員 李均雁