進入11月，天氣逐漸轉冷，人們在室內活動的時間增多，開窗通風換氣的頻次與時間減少，使室內空氣混濁，帶有病菌、病毒的飛沫在空氣中飄浮，市民容易患上呼吸道傳染病，應謹慎預防，特別要注意流感、水痘等呼吸道傳染病的預防。根據寧德市疾控中心的監測數據，結合國內外的疫情動態，11月份需要重點關注流行性感冒、水痘、手足口病、諾如病毒感染性腹瀉和登革熱。
一、流行性感冒
流感是流感病毒引起的急性呼吸道感染，也是一種傳染性強、傳播速度快的疾病。其主要通過空氣中的飛沫、人與人之間的接觸或與被污染物品的接觸傳播。
預防措施：
1.接種流感疫苗：接種流感疫苗是預防流感最經濟有效的方法。
2.常通風：居室要勤開窗，多通風，少去人流密集、空氣不流通的場所。
溫馨提示：不要長時間待在密閉的環境中，每天應確保辦公場所自然通風至少2次以上，每次不少於30分鐘。
3.勤洗手：使用肥皂或洗手液並用流動水洗手。
4.適量運動：平時應保持適量的體育鍛鍊，增強抵抗力。注意勞逸結合，不要運動過量。
5.注意呼吸禮儀：打噴嚏或咳嗽時用紙巾掩蓋口鼻。
二、水痘
水痘是一種由水痘-帶狀皰疹病毒初次感染引起的急性呼吸道傳染病，多見於兒童，以發熱和成批出現周身性紅色斑丘疹、皰疹、痂疹為特徵，常伴有瘙癢，皮疹一般持續一周左右痂皮脫落。主要通過呼吸道飛沫傳播或直接接觸感染，容易在托幼機構或學校等集體單位發生暴發。
預防措施：
1.預防水痘最經濟、最便捷、最有效的方法是接種疫苗。
2.學校應落實晨檢、因病缺課登記及日常消毒等措施。
3.一旦出現病例，須儘早隔離。幼託兒童和學生髮病後至隔離期滿才可入學。
4.生活中要注意開窗通風，保持空氣流通。
三、手足口病
手足口病是一種由腸道病毒引起的傳染病，多發生於5歲以下的兒童，以發熱和手、足、口腔等部位的皮疹或皰疹為主要症狀。多數患兒一周左右自愈，少數患兒可引起心肌炎、肺水腫、無菌性腦膜腦炎等併發症。
傳播途徑：手足口病主要通過接觸患者鼻咽分泌物、唾液、皰疹液、糞便，以及接觸被污染的玩具、奶瓶、餐飲具等物品或環境進行傳播。
預防措施：
1.開窗通風：在手足口病流行期間，不要去人群集中的地方；每天開窗通風至少 2到3 次，每次不少於 30 分鐘。
2.注意衛生：兒童衛生應注意勤洗手、洗澡，勤換洗衣物，勤晾曬被褥，嬰兒奶嘴、奶瓶煮沸消毒 20 分鐘後使用，兒童玩具定期清洗。
3.接種疫苗：接種腸道病毒 71 型 (EV71) 滅活疫苗，可預防由 EV71 病毒感染引起的手足口病，可以減少手足口病的重症和死亡病例的發生。接種EV71疫苗的適齡兒童為6月齡—5歲，家長可前往所在地的社區衛生服務中心自願、自費接種。
四、諾如病毒感染性腹瀉
諾如病毒傳染性強，極易在托幼機構、學校、工廠等集體單位傳播，且具有發病急、傳播快、範圍廣的特點，其主要症狀為噁心、嘔吐、發熱、腹瀉等。諾如病毒性腹瀉目前尚無疫苗和特效藥。
預防措施：
1、鍛鍊身體，提高機體抵抗力。
2、保持良好的飲食習慣和環境衛生。不要吃沒熟的食物（如海鮮、沙拉類），不吃變質、不潔、生冷、生腌食物，食物需要至少煮沸15—20分鐘後才可放心食用。飲水要喝開水，不喝生水。保持居室及環境的衛生。
3、養成良好的個人衛生習慣，堅持勤洗手、勤剪指甲。進食或處理食物前，入廁後，都應用肥皂及清水洗凈雙手。處理嘔吐物或糞便後須徹底洗凈雙手。
4、不去人群密集的公共場所，減少傳染的機會。
5、出現嘔吐、腹瀉等胃腸症狀的患者，應儘早到各醫院的腸道門診就診，不要跟親朋好友接觸。
五、登革熱
登革熱是登革病毒經蚊媒傳播引起的急性蟲媒傳染病，臨床表現為高熱、頭痛、肌肉、骨關節劇烈酸痛、皮疹、出血傾向、淋巴結腫大、白細胞計數減少，血小板減少等。由於本病系由伊蚊傳播，故流行有一定的季節性，一般在每年的5～11月份，高峰在7～9月份。在新流行區，人群普遍易感，但發病以成人為主，在地方性流行區，發病以兒童為主。
預防措施：
1.可以安裝紗門、紗窗及使用蚊帳防蚊。
2.室內可使用蚊香、氣霧劑等家庭用衛生殺蟲劑驅蚊、滅蚊。
3.社區、家庭應清掃衛生死角、傾倒門前屋後積水以消除蚊蟲孳生地。
4.在野外和戶外活動時可在暴露部位塗抹驅蚊劑，防止蚊蟲叮咬染病。
5.如出現登革熱疑似症狀時，特別是從東南亞、南美等國家返回的，應及早去就醫，以免貽誤病情。
供稿：陳 煜
編輯：劉思靜
一審：唐 舒
二審：曹思靜
三審：郭 捷
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