對於女性來說，生兒育女是人生中的大事，特別是寶寶出生後需要調養身體，稍微不注意就可能患上月子病。
前段時間小麗生了個女兒，坐月子時什麼也不放在心上，結果還沒出月子就住進了醫院。平時的時候小麗就是個大大咧咧的姑娘，在飲食方面從來都不忌口，就是在孕期也是「胡吃海喝」，好在寶寶出生時特別健康，但是生完寶寶後小麗也沒在意，非逼著老公給她買冷飲吃，結果造成寒氣入侵，腿疼得直接站不起來。
對於寶媽來說，產後護理非常重要，有些事情堅決不能做，要守住「底線」。
一、女性產後護理不當的危害
有過生育經驗的女性都知道，分娩後身體是非常虛弱的，這時候需要科學地調養身體來恢復元氣，在這期間稍微不注意就會落下月子病。此外女性分娩後體內激素水平發生變化，使得皮膚彈性變差，再加上照顧寶寶非常勞累，晚上難以休息好，長久下去皮膚會變得暗黃乾燥無氣色，妥妥一個黃臉婆。為此女性分娩後家人應當多幫他們照顧寶寶，儘量營造一個良好的休息環境。
二、女性月子期哪幾條底線堅決不能觸碰？
1、節食
很多女性懷孕時總是擔心寶寶營養不良，所以在飲食方面不加節制，結果使得身體變形，分娩後就想著通過節食來塑形，其實這麼做非常危險，不但不利於身體恢復，還可能使乳汁分泌過少。
2、不洗澡
在生活中，經常聽老人說寶媽月子期千萬不要洗澡，否則會留下病根，其實這種說法不是很科學，女性產後長時間不洗澡不但會使身體出現異味還會影響傷口恢復，當然分娩方式不同，寶媽產後洗澡的時間也不相同，通常順產一周即可，剖腹產十天左右。
3、躺在床上
寶媽分娩後身體比較虛弱，再加上分娩時下體可能有創傷，為此她們更喜歡躺在床上，其實這樣更不利於身體恢復，產後及早下床可以促進體內血液流動，加速傷口恢復。
4、過度勞累
對寶媽來說，完成分娩只是第一步，更累的是照顧寶寶，小傢伙出生後由於不適應周圍環境會經常哭鬧，這樣會使寶媽無法安心休息，對於家人來說，應當多幫助她們，不要讓寶媽過度勞累。
5、手機不離手
寶媽坐月子看似輕鬆，實則非常無聊，這時寶媽首先想到的就是玩手機，但是這樣做對身體非常不好，月子期間玩手機對眼睛刺激非常大。此外，很多寶媽晚上玩手機到很晚，這對於寶媽皮膚和健康都不好，所以寶媽在月子期要減少玩手機的頻率和時間。
6、情緒波動大
產後由於寶媽身體激素水平的變化以及要面對照顧寶寶的重任，情緒起伏比較大，為此家長應當留意寶媽的情緒變化，多體恤寶媽，並多多承擔照顧寶寶的任務，寶媽也要學著用平和的心態來面對自己的新身份。
看了這些，你現在知道寶媽坐月子時有哪些注意事項了吧？產後恢復事關終生幸福，寶媽們千萬不可馬虎對待。