冬天進補，吃大魚大肉都不如吃它，10塊錢一斤，天天吃都不膩！
冬天的時候很多人都想著買大魚大肉或者是吃牛吃羊，來滋補自己的身體，其實在冬天的時候想讓自己的手腳不冰冷的同時，又想自己美容護膚，我建議大家可以和我一樣經常吃絲瓜鳳尾蝦。
在我們家絲瓜鳳蝦就是家常菜，在冬天裡，幾乎是天天都會吃，現在蝦價格非常的便宜，大概就是10塊錢1斤，而絲瓜兩三塊錢就可以買到一條，十二三塊錢，就可以做出一盆好菜，在冬天裡最適宜不過了。
可能你會問，為什麼東西吃絲瓜鳳尾蝦會比吃大魚大肉好？
絲瓜裡面含有非常高的一個維生素b，維生素B對我們的小孩子大腦發育都是有著很大的幫助，而且女生吃的話，絲瓜的汁液還有美容護膚的一個作用。
冬天裡面的蝦，才是最主要的，蝦的營養價值，你真的是想不到，蝦裡面單單含有的蛋白質就高達20%，如果和同等的一個魚，雞蛋，還有牛奶這些對比的話，蝦的蛋白質是要比大魚大肉這些高出幾倍甚至十幾倍。
【食材準備】：絲瓜一根，蝦半斤，大蒜，小辣椒適量；
【具體做法】：
1.絲瓜削皮後切成小段，然後將中間的心挖出一點點。
2.蝦的話去掉蝦頭留蝦尾，中間的蝦殼也全部都去掉。
3.準備好的蝦如下圖所示，中間切開一小刀，然後將蝦尾反過來。
4.再將弄好的蝦塞進絲瓜的中間裡面。
5.大蒜和小辣椒弄成醬料，加入生抽花生油攪拌均勻。
6.最後將我們的醬料淋到蝦的上面，鍋中煮開水，上鍋蒸六分鐘。
【小貼士】：
- 喜歡吃辣椒的可以多加點辣椒，辣椒這樣弄出來是非常開胃的。
- 如果市場中買不到絲瓜，用青瓜或者是水瓜代替也是可以的。
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