2016 年的八月，NBC（美國全國廣播公司）發布了這樣一條簡訊：「女子單人三米板決賽頒獎儀式後，秦凱向何姿提出求婚，何姿答應了，這應該是她人生中最美好的一天。」《每日郵報》也緊隨其後：「何姿為中國隊贏得了一枚銀牌，她還接受了來自男友秦凱的求婚，這是里約奧運會上最美麗的時刻。」
不是所有的求婚都能轟動世界，但秦凱和何姿的愛情，值得昭告天下。
愛你，要讓全世界都知道
2016 年的里約奧運會，何姿收穫女子跳水3米板比賽的銀牌，在頒獎現場，出現了讓她猝不及防的驚喜——相戀六年的愛人，跳水冠軍秦凱手持鑽戒入場，單膝跪地，在所有人面前，向她求婚。
賽後何姿在發布會上說：「我們倆在一起快６年了， 但是沒想到他今天跟我求婚，也沒想到我這麼快就把自己嫁了。他說了很多海誓山盟的話，但讓我最感動的是他說他能讓我欺負他一輩子。」
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在那場盛大的求婚上，他們站在世界中心宣告愛。大聲說愛，從容大膽地表達自己的感情，這是屬於秦凱與何姿的洒脫和浪漫。兩人在360度全景環繞的攝影機下相擁的畫面，成為奧運會史上濃墨重彩的一筆。而在四年前的倫敦奧運會上，秦凱獲得銀牌，在他流下遺憾淚水的那一刻，早已等在通道的何姿第一時間衝上去與他緊緊相擁。
這兩個擁抱，跨越四年之久，其中涌動著的濃烈感情，除了愛情的相濡以沫之外，也是運動員之間的惺惺相惜和彼此治癒。他們同樣背負著巨大的期望，同樣經歷過高光和低谷，同樣在磨練中一次一次跌倒又爬起，多年以來彼此相互慰藉和陪伴，他們是任何人都替代不了的戰友和知己。
秦凱曾經在微博中發表過這樣一句話：「贏了你，輸了世界又如何。」這是他真心的告白。作為跳水健將的二人已然在事業上集齊了金、銀、銅牌，但兩人在全世界的見證下昭告的愛意，才是人生中最難忘最特別的金牌。
陪伴是最長情的告白
2021年，倫敦奧運會上的那一個擁抱，是兩個人感情的里程碑，那一幕無論過去多少年，在秦凱心裡依舊鮮活如初。是何姿，願意伸出雙手擁抱秦凱的脆弱，而 秦凱也願意在這個女孩面前放下自己的倔強和逞強。他們彼此救贖，只一個擁抱，抵過萬語千言，所有默契和理解都融入骨血，這份感動值得用一生去守護。
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何姿進入國家隊整整十年，在這十年間，有九年的光陰都和秦凱是同一個跳水教練，十年細水長流的相處和陪伴足以讓他們相知相愛，認定彼此是命定的伴侶。或許不需要任何契機，愛意和感情已經深深潛移默化進兩個人的生命。
秦凱從交往之初，便認定了何姿是自己未來的妻子，而何姿在天長日久的相處中也越來越篤定秦凱就是那個值得託付終生的好丈夫，也會是未來孩子的好父親。陪伴，是最長情的告白，運動員的生活充滿挑戰，辛苦的訓練更是伴隨著日常，可他們有彼此的陪伴和鼓勵。
他們對彼此的照顧早就滲入生活的點點滴滴，事無巨細。讓何姿印象深刻的一件事就是她冬天學車，秦凱在車裡不開暖風一等就是四五個小時。
雖然是日常的小事，但最深切的愛往往就體現在這些細枝末節上。無論發生什麼，兩個人都願意無怨無悔地相守，這是愛，也是責任與擔當，或許是因著那一份作為運動員與生俱來的堅毅和執著，讓他們在事業上如此，對待感情亦是如此。
如今的二人，已然卸甲歸田，褪去了運動員的光環， 共同奔向「生活」這個更加複雜有挑戰性的戰場。他們說：「金牌之外，人生還有更盛大的事。」
更好的未來，更好的我們
退役後的秦凱和何姿沒有停下自己的腳步，在照顧家庭之餘，他們選擇了深造，共同在中國人民大學的新聞系就讀。
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二人在體育上的建樹已經到達了一個頂峰，也因為從小就把重心放在訓練上，在學業上並無過多投入，所以他們現在更想要去提升自己，也想通過知識和見解的拓寬將體育事業更好地宣揚發展。
他們並沒有放棄體育，而是通過另一種方式開拓著自己的事業。近些年何姿的深潛事業發展得有聲有色，秦凱也一直在進行著體育的宣傳工作。作為運動員，有些東西是鐫刻在靈魂中的，體育精神不光影響著他們的事業，更影響著生活的方方面面。
從運動員到退役後兩個人要面對身份轉變帶來的落差感，還要共同面對新的婚姻生活，需要處理很多棘手的瑣事，但多年運動員生涯的磨練已經造就了兩人強大的心態，無論遇到什麼事都能舉重若輕。
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進入到婚姻生活後的他們，依舊彼此陪伴，在生活中學習，在生活中成長。私下裡他們就是一對平常的小夫妻，秦凱總會耍貧嘴逗何姿開心。他們摘下了世界冠軍的頭銜，奔向了柴米油鹽的煙火人間，在平淡卻不平庸的生活中播種芬芳，遍地生香。
有了女兒「小盒子」後，兩個人對於生活有了更加腳踏實地的感受。何姿從一個英姿颯爽的跳水女神轉變得越來越像一個洗手做羹湯的溫柔妻子，而秦凱從前作為運動員養成的急躁脾氣也在慢慢褪去，逐漸學會更好地控制情緒，解決問題。兩個人正在一起，攜手邁進人生的新篇章。
有共同的發展目標，齊頭並進，是戰友，是夥伴，是愛人。他們做到了，十年間一直如斯，這是夫妻相處最好的狀態，是愛情最理想的歸宿。
Q
&
A
時尚新娘
最欣賞彼此身上的點是什麼？
善良，善解人意，賢惠，相比我來講的話脾氣好。
秦凱
幽默，什麼事都讓著我，我任何的要求他都會尊重我支持我。
何姿
時尚新娘
相守多年，覺得對方和最初有無改變，或者說是成長？
她心比以前更細了，以前當運動員的時候可能比較邋遢一些，成家之後有很多繁瑣的事需要自己去承擔，邊生活邊成長吧。
秦凱
我覺得凱哥最大的改變就是脾氣更好了，男運動員脾氣可能都比較爆，現在他在面對我和孩子時學會控制自己在發脾氣之前解決問題了。
何姿
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時尚新娘
這麼多年對方做過讓自己最感動的事情是什麼？
沒結婚前應該就是2012年賽後擁抱我吧，印象比較深刻。
秦凱
凱哥讓我最感動的肯定是里約奧運會上那次全球矚目的求婚，但對於女生來說肯定更多是生活中的點滴照顧，關懷與愛。
何姿
時尚新娘
是什麼讓你們堅定選擇了對方作為自己的終生伴侶？
其實一直就是奔著結婚去的，社會上我們接觸的人不多，思想都很單純。
秦凱
對我來說應該是他的責任心，我們在跳水隊的時候同個教練在一起快十年，十年中能夠了解到他身上具備一個作為好丈夫和好爸爸的優點。
何姿
時尚新娘
當時戀愛，是誰比較主動呢？
她想主動，但我沒給她機會，她比較不好意思。
秦凱
時尚新娘
兩個人的相處方式是怎樣的呢？
其實每年節日我們都或多或少會準備一些儀式感，我覺得很重要。
秦凱
時尚新娘
運動員的經歷，給你們的人生帶來了什麼樣的影響和改變？
練過體育的人應該都有感觸，從運動員到退役開始新的生活，有很多問題等著我們解決，但做過運動員心態會非常強大，在生活中碰到任何事對我們來說其實沒什麼太大難度。
秦凱
時尚新娘
退役那階段是如何迅速調整自己的狀態迎接新生活的呢？
邊生活、邊學習、邊成長，邊試著更多了解對方。
秦凱
時尚新娘
會想要培養女兒「小盒子」走上運動員之路嗎？
肯定會，但具體練什麼項目要等她長大以後自己說了算。
秦凱
時尚新娘
兩個人在育兒觀點上是否有分歧呢？
沒有分歧，哈哈，她媽說了算。
秦凱
時尚新娘
你們覺得能夠保持婚姻穩定和諧的秘訣是什麼？
就是相互理解相互信任，其實我們也會有小情緒小摩擦，多站在對方立場為對方著想就很好解決了。
秦凱
策劃/ 執行:嘉熙
妝發:曾浩源
置景:李顧景之
攝影:TANG VISION
視頻:金鋒團隊
攢文:Moody
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