孩子的身材會嚴重影響身體健康的。
很多人會說，孩子的身材會遺傳父母的身材，尤其是媽媽的身材，要是媽媽體態豐腴的話，孩子肥胖的可能性會大大上升的。
但實際上，目前並沒有實驗研究結果可以明確地證明這個問題，決定孩子身材的遺傳基因是來自於父母哪一方。
就算是沒有遺傳因素影響，父母的肥胖也是會影響到孩子的
父母的飲食習慣影響著孩子
在一個家庭中，父母雙方只要有一方屬於肥胖體型的話，就說明這個家庭的飲食習慣並不健康，或是喜歡過於油膩的食物，或是喜歡垃圾食品，或是不懂得鍛鍊的重要性。
在這種環境中成長起來的孩子，怎麼會不受影響呢？當然是父母做什麼他吃什麼，父母吃完飯就攤在沙發上，孩子也會效仿家長的行為，沒有任何運動的意識的。直到孩子有了自己的主觀意識之後，覺察到這種懶惰行為不可取的時候才會停止。
睡眠不足也會導致肥胖
一說到睡眠，我們首先可以想到的好處就是長身體。處於睡眠狀態下，身體代謝減慢，分泌的生長激素增多，耗能減少，產能反而增多，剩餘下來的營養和能量自然就用來生長身體了！
除此之外，睡眠還有一個更加重要的作用，那就是影響孩子的身材，有導致肥胖的風險。因為當大腦感知到睡眠不足的時候，就會加速分泌促食慾的荷爾蒙腦腸肽。
這或許就是我們常說的，一熬夜就會變胖的主要原因。畢竟身體沒有從睡眠當中得到的能量補充，總是通過另一方面來彌補回來。也算是身體的一種自我保護了。
「從小就瘦」和「從小就胖」的孩子，長大後，差距會越來越明顯
從小就胖的孩子，長大後肥胖的可能性更大
當孩子從小體型就偏大，體重偏高的話，他們體內的脂肪細胞體積會比其他的體型正常的孩子更大一些。這就為脂肪細胞今後的發展奠定了空間上面的基礎，只要營養供給得及時，長胖也是情理之中的事情。
並且，從小就胖的孩子要麼就是吸收能力特別好，要麼就是胃的空間更大一些。這兩個可能性想要改變那個都不是很容易。就像是父母聽到孩子喊餓的時候，怎麼會忍心讓孩子白白忍受呢？
要是因此影響了縱向生長的話，家長更是充滿無奈了。再加上很多父母會說，等到孩子貪長之後，孩子的身型自然就發生變化了，根本不需要我們產生多餘的擔心。
這才是最真實的自欺欺人呢！飲食習慣不改變，產能和耗能的關係不改變的話，憑什麼會自己變瘦呢？這和我們所說的佛系減肥有什麼區別呢？都是屬於自我麻痹罷了。
從小就胖的孩子，體質成為重要擔憂內容
我們常說的虛胖不是空穴來風，一般情況下，身體圓潤的孩子多半都會有體虛的症狀發生。經常出現爆汗如雨，運動很短的時間就氣喘吁吁，總是說自己身體酸痛使不上力氣等等。
甚至身材肥胖的孩子的抵抗力也會薄弱一些，一旦有季節性的流感來臨的時候，班級里胖胖的孩子先倒下了，簡直白長了這一身的肉，連這點小病都抵抗不住！
這還不是因為胖孩子身體的負擔太重了嗎？內臟對能量的需求就已經很大了，剩餘共計身體成長的能量少之又少，就算是日常免疫能力都會大打折扣的。很容易成為小病秧子。
並且，經常生病的孩子是很耽誤長高的哦！身體內的病菌阻礙正常代謝和發育。這樣的話，還不能引起家長對孩子身材方面的重視嗎？
今日小結：
你家孩子的身材正常嗎？你在這方面做過哪些努力？歡迎和我們一起分享你的想法！