時間久了，感情會變淡嗎？
你害怕感情變淡嗎？
長期研究社會性別、家庭社會學和情感社會學的學者沈奕斐在 《什麼樣的愛值得勇敢一次》中寫道：隨著時間的流逝，愛情不是變淡了，而是出現了不同形態。
擁有好的愛情的人，追求的不是維持最初的新鮮感和激情，而是用非常開放的心態接受愛情的變化，欣賞不同階段的美好。
沈奕斐｜上海譯文出版社
什麼是好的愛情？有沒有具體的評判標準？
沈奕斐認為， 愛情給一個人帶來的最美好的兩樣東西，一是快樂，二是成長。
以快樂為橫軸、成長為縱軸，可以得到愛情的四種類型。
快樂很多、成長很少的關係，是享樂型愛情。
快樂可能來自生理上的「在一起就很快樂」，也可能來自於精神上「一起玩兒、一起冒險」的快樂。
最近兩年很流行的「酒肉情侶」、「搭子」，本質上都是享樂型的關係。
他們能一起吃喝玩樂，表面上看起來很甜。但實際上，兩個人極少或者根本沒辦法進行深層次的精神交流。
拋開所有娛樂活動，他們的關係空洞、矛盾很多，難以維持。
《假性親密關係》中有一段描述：「周末的燭光晚餐、羞澀的牽手和初吻，情人節的玫瑰花，雪白的婚紗盛大的婚禮……
這是社會對親密關係的描述，大家都會做這些事情，但並不是經歷了這些過程，兩個人的感情就會變得親密和幸福了。」
換句話說， 能做你的飯搭子、約會搭子、旅遊搭子的人，不一定能讓你敞開自己，建立精神上的親密、和你一起成長。
享樂型愛情讓人缺乏安全感，因為我們對「快樂」這兩個字充滿了警惕。
人們常說，樂極生悲。
回想童年，是不是越快樂的遊戲，越容易受傷？
在我們的潛意識裡，快樂意味著危險，就像坐過山車。
你要充分信任它，知道它很安全，才能徹底享受那一刻的釋放。
快樂不多、但是成長很多的關係，是互惠型愛情。
人們常說，老一輩的愛情，其實稱不上愛情，大多數是漫漫歲月里培養出的感情，也許有愛情，也許有親情，也許有心心相惜的同情。
他們在相處中不一定有那麼多激情和快樂，但是兩個人比較互補，能夠互相促進、共同成長。
這聽上去有一些無趣，但它比享樂型愛情更難得。
沈奕斐在書中講到謝爾頓的例子。
謝爾頓智商很高，沒有一個女性角色能吸引他的注意，他對親密關係也毫無興趣。
在朋友的婚禮上， 他說出了那句單身名言：「我從來無法理解，為什麼人要窮其一生追尋與另一個人類一起生活。 也許是因為我自己太有意思了，無須別人陪伴，所以我祝你們在對方身上得到的快樂跟我給自己的一樣多。」
直到他遇到同樣高智商的艾米，兩個人的感情在互補中越來越深。
他們的愛情沒有華麗的宣言，更多的是漫長的陪伴與成長，謝爾頓的婚禮誓詞是那樣簡單而真摯，他說：「 雖然我現在無法表達對你的感受，但我會用一生向你證明我有多愛你。」
互惠型愛情讓兩人在日常相處中互相發現，讓彼此的自我都更加完整，生活更加廣闊，感情也會逐日穩定。
身處一個自我經常會不斷被打碎、不停被否定的時代，一份好的愛情會幫助我們確立自己的價值，讓我們覺得其實要跟世界進行聯結沒那麼可怕。
最糟糕的愛情，是成長不多、快樂也很少的消耗捆綁型愛情。
在這種關係里，一般都會有一方出現強烈的控制欲。
身體、物質上的控制欲，往往會演變為家庭暴力；而精神、情感上的控制欲，則會發展為PUA。
回看新聞里的愛情悲劇，幾乎都逃不過這兩種類型。
有人說，既然是消耗捆綁，為什麼會在一起呢？
很多關係一開始並非如此，可能是享樂型的，能一起吃喝玩樂、享受人生，但是伴隨交往的深入，一方開始對另一方有更多的管控。
被管控的一方，將控制理解為愛，「因為愛我，所以管我」，就像溫水煮青蛙一樣，越陷越深。
等到自己意識到關係已經進入消耗捆綁的時候，要麼是害怕獨身、無力自拔，要麼是沉默成本太高，下不了決心及時止損。
最理想的愛情，是能製造很多快樂，也能收穫很多成長的成長治癒型。
這種愛情讓你不斷增強探索世界的慾望，能從對方身上學到很多，同時也特別快樂，讓你更熱愛生活，更有勇氣和智慧面對生活的問題。
對於這樣的靈魂伴侶，我們往往有兩種極端的態度。
一是 篤定地期待，就像宮崎駿說的，「不管你曾經被傷害得有多深，總會有一個人的出現，讓你原諒之前生活對你所有的刁難」；
或者張愛玲的浪漫描述，「於千萬人之中遇見你所要遇見的人，於千萬年之中，時間的無涯的荒野里，沒有早一步，也沒有晚一步，剛巧趕上了」。
二是 消極的否定，「根本沒有靈魂伴侶，湊合才是常態」。
誰對誰錯呢？
沈奕斐認為， 如果從一開始就奔著靈魂伴侶這個目標去尋找另一半，是很困難的，大部分成長治癒型愛情都是從享樂型或互惠型發展而來。
因此，允許感情發生變化，是擁有更好感情的前提。
設計師山本耀司說：「 『自己』這個東西是看不見的，撞上一些別的什麼, 反彈回來，才會了解『自己』。
所以，跟很強的東西、可怕的東西、水準很高的東西相碰撞，然後才知道『自己』是什麼。」
愛情就給了我們與他人碰撞的機會，在你小鹿亂撞、莞爾一笑時，碰撞就開始了。
從這過程中，你發現了真實的自我，確認了自己在這個世界上的價值。
這是愛情結出的最好果實。
作者 | 甘藍藍，寫好別人的故事，過好自己的日子。
主播 | 佳音，十點讀書籤約主播。
圖片 | 視覺中國