十幾天前，當我第一次看到有關「新型冠狀病毒」官方新聞，下意識立馬購買了消毒產品。
說來奇妙，滴露已然太深入人心，大家只要一想到消毒一定是斷貨頭號選手。
在我購買後的兩小時內，所選地區暫時無貨。
然而事實是，當我沉澱下來開始參考成分及作用後發現：
滴露、威露士這類消毒產品，主要含有的對氯間二甲苯酚，對新型冠狀病毒居然並沒有殺滅作用。
直到今天，我看到有網友因為搶不到滴露上演著不同焦慮。
我才意識到，我們對於家庭日常環境消毒這方面存在著一些認知誤解，甚至連基本的消毒劑常識都沒有。
消毒意識不可鬆懈，我做了不少功課，今天我們來聊聊消毒這件事兒。
1
這樣做沒有用
掛燙機不能衣物消毒
掛燙機噴出的蒸汽可以瞬間熨平衣物，但並不能殺菌和預防新型冠狀病毒。
想通過蒸汽消毒加熱滅菌，需要在100℃的流通水蒸氣中，持續滅菌30-60分鐘。
圖源：《WS/T 367-2012 醫療機構消毒技術規範[S]》
雖然掛燙機噴出的蒸汽溫度超過了60℃，但很顯然，不可能對衣物的某個區域，持續30分鐘的蒸汽消毒。
與其對著衣物瘋狂噴蒸汽，還不如噴洒75%的酒精效果更好。
滴露、威露士不推薦購買
滴露和威露士的主要成分，都是對氯間二甲苯酚。
它對物體表面有消毒作用，對常見的細菌——大腸桿菌、金黃色葡萄球菌和白色念珠菌尤其有效。
圖源：滴露官方旗艦店
但根據疾控中心的最新治療方案，這個成分未證實能有效殺死新型冠狀病毒。成分帶氯，卻不是含氯消毒劑。
圖源：《新型冠狀病毒感染的肺炎診療方案（試行第四版）》
也就是說，你們瘋狂搶購的滴露和威露士消毒液，並不能起到消滅新型冠狀病毒的功效，日常消消毒還是適用的。
紫外線燈得小心使用
根據新發布的《新型冠狀病毒肺炎診療快速指南》，紫外線的確對病毒有效。
但要注意的是，紫外線燈分為醫用和家用兩種，在作用上也有區別。
醫用紫外線燈的效用強，通過照射微生物的DNA來滅殺細菌，還可以將空氣中的氧氣變成臭氧，而臭氧本身也具有殺菌作用。
圖源：站酷海洛
而家用紫外線燈的有效消毒面積有限，而且紫外線消毒有嚴格的流程，消毒時人必須離開房間。
因為，紫外線也是各類皮膚癌的風險因素，消毒完還需要注意房間通風。
所以，還是不太推薦在家使用紫外線燈消毒，工序複雜，還有一定副作用，更不適合家裡有孩子的家庭。
烤箱、消毒櫃不能多次消毒口罩
我在朋友圈還看見過，把戴過的口罩放進60℃的烤箱烤30分鐘，來消毒+重複使用。
這種消毒的方法，其實叫乾熱法。
在2003年SARS事件後，台灣行政院對5種N95口罩消毒辦法（烘箱乾熱消毒、蒸鍋濕熱消毒、高溫高壓滅菌消毒、紫外線消毒和噴洒酒精消毒）進行了對比。
發現乾熱法和紫外線消毒，效果最好。
圖源：《拋棄式防塵口罩滅菌再使用之可行性探討》
國家衛健委發布的《新型冠狀病毒感染的肺炎診療方案（試行第四版）》也提到：56℃加熱30分鐘，可有效滅活新型冠狀病毒。
圖源：《新型冠狀病毒感染的肺炎診療方案（試行第四版）》
雖然這種方法有效，但不代表多次消毒之後，口罩還能繼續發揮防護功能。
畢竟N95口罩的設定就是一次性使用，反覆消毒也只能是資源不足的替代方法。
更重要的是，用烤箱、消毒櫃處理口罩這樣的醫療垃圾，你還能放心去蒸烤食物，消毒碗筷嗎？
電吹風吹不掉病毒
網上還有關於吹風機對著口罩吹30秒能消毒的傳言，來自於某位世外高人。
圖源：微博
美名其曰口罩可以反覆用，還避免了酒精和消毒水的二次污染。
圖源：yutube
家用電吹風的暖風大約在55 ℃左右，熱風一般超過70 ℃；在這個溫度下，30秒根本無法殺死病毒，至少需要30分鐘。
保持50℃以上吹30分鐘，你還要不要臉，不怕燙傷嗎？
吹口罩的話，也很有可能造成口罩變形，導致過濾纖維的損壞，破壞它的保護作用。
含酒精70-75%的花露水無效
我知道酒精很難買到，但是也請放過花露水吧。
雖然大部分的花露水裡面，酒精濃度很高，幾乎達到了70%-75%。
但除了酒精，還添加了蒸餾水、香精和花露油等其他成分，用來消毒不太現實。
在純度上就達不到純酒精的效果，也起不到預防作用。
浴霸燈照射也不行
市面上的浴霸，本身都有最高溫度限制，一旦超過，浴霸就會啟動自我保護自動關閉。
而且浴霸發熱時的最高溫度，一般不超出80 ℃，房間越大，制熱效果越不明顯。
即便浴霸讓室溫達到56 ℃，開30分鐘對人體的傷害也很大，很可能引起頭暈頭疼、氣短、呼吸困難等情況。
尤其是有老人的家庭，千萬不要這麼做。
這些高溫消毒都沒用
還有大家想到的多洗熱水澡、空調開到20度這些，改變的都是體表溫度，無法殺死體內的新型冠狀病毒。
水溫過高得小心燙傷，室溫過高人也不舒服，而且室內外溫差過大，反而更容易感冒。
你可能會說，那多喝60℃開水不就好了。
No no no，喝水流入的是消化道，而不是呼吸道；水如果流入呼吸道，引起嗆咳就很難受了，那就是我們平時說的嗆水的感覺。
太燙的水對身體也不好，容易誘發食道癌。
所以，大家一定要理性對待家庭殺菌消毒的方法。
千萬不要病急亂投醫，更不要異想天開。
你都能想到的「辦法」，醫學專家能想不到嗎？
2
這樣做才有用
開窗通風－效率最高
開窗通風，是保證新鮮空氣流通，最有效率的方式。
新風系統也可以起到通風的作用，但通風效率比較低。
我必須說，有條件的話，關掉新風，直接開窗通風。
根據中國疾控中心權威提示：
每天上下午至少開窗通風各一次，每次至少半小時。
可以選擇在陽光充足時段，保證屋裡環境空氣流通。
如果家裡通風不好，可以把電風扇放在窗戶前，對著屋裡吹，自製一個新鮮空氣循環扇。
圖源：住范兒自攝
空氣凈化器起不到通風換氣的作用，不需要打開。
勤洗手
比起買不到口罩，我可以不出門，但洗手不能停！
世界衛生組織《就新型冠狀病毒（2019-nCov）對公眾的建議》中，第一條就是洗手。
簡單來說，就是我們老一輩的家常話「飯前便後要洗手」。
接觸「易感」部位之前，污染物品之後，一切你覺得可能構成威脅的情況下，都要洗手。
洗手能有效預防病菌，減少 23－40% 生病的可能性。
用普通的肥皂＋流動的水洗手才是最簡單、正確、有效的選擇，並且搓手時間不低於20秒。
75%酒精噴霧，或含酒精免洗洗手液，是外出或沒有洗手條件下代替品，不是首選。
買不到酒精洗手液，建議自備一塊小肥皂隨身攜帶，以備不時之需。
像威露士這樣有除菌效果的洗手液，主要成分一般是對氯間二甲苯酚。
要知道，對氯間二甲苯酚是有低毒性的，低劑量的添加並不能長時間抑菌。
反而，不利於免疫系統的平衡，尤其對小孩而言。
含氯消毒劑擦拭
我們普通家庭室內日常消毒，可以選能買到：
84消毒液（主要成分是次氯酸鈉）、過氧乙酸、漂白粉（主要成分次氯酸鈣）等產品。
有寵物的家庭建議選用二氧化氯泡騰消毒片，無毒無味。
台面、門把手、電話機、開關、熱水壺、洗手盆、坐便器等日常可能接觸使用的物品表面，可以用含有效氯 250 mg/L - 500 mg/L 的含氯消毒劑擦拭。
一定要參考具體產品說明（如下圖），注意消毒液的稀釋配比。
反覆擦拭後用清水洗凈，每天至少一次。
對於地面清潔，昂貴的蒸汽拖把因為蒸汽時間短，並不能起到多大作用。
老老實實的用含氯消毒劑稀釋後濕擦，最有效果。
現在可以找本地商家購買，看清楚成分，基本上都有貨。
值得反覆強調的是：84消毒液千萬別和潔廁靈一起用，會產生氯氣，小心中毒！
快遞消毒
疫情期間你貪吃了嗎？
深圳一名外賣騎手確診，14天潛伏期內一直在送外賣！
外賣如此，載著我們口罩之光的快遞呢？
隨著圓通中通陸續恢復運營，接下來一段時間快遞將迎來收貨高潮。
明確告訴你放！寬！心！
目前沒有明確證據表明，病毒可以通過接收快遞甚至外賣傳播。
即使是武漢發來的正常快遞，也不用拒收。
病毒離開宿主後能存活一定時間，但有囊膜的病毒存活時間一般不超數小時。
快遞紙箱一路上徹底通風，很難成為病毒傳播載體。
還是兩個字：洗手！
可以選擇在樓下拆好快遞，直接把箱子扔進垃圾桶，回家需要做的就是洗手。
如果還是不放心，可以對物品表面用含酒精濕巾或噴酒精擦拭即可。
餐具煮沸消毒
對於吃飯的餐具，日常就應該重視起來了。
最有效的方式，一定是保證餐具的儘快乾燥。洗乾淨後放在陰涼通風處即可。
像廣東地區曾經是肝炎高發區，家家戶戶必備消毒碗櫃。
而且密封性好，可以防蟑螂，又能防止筷子發霉。
對於家裡成員健康的情況下，消毒碗櫃不是必須，不用當下跟風購買。
對於食具、茶具的消毒，只要耐熱，煮沸即可。
有洗碗機更好，一般洗碗機的水溫可以達到50℃-70℃左右。
一個洗碗流程60-130分鐘，可以徹底殺死細菌病毒。
需要注意的是，洗碗機洗完的碗，也需要儘快拿出來晾乾存放，不要長期悶在潮濕的洗碗機內部，更不要把洗碗機當成碗櫃來用。
衣物消毒劑浸泡或煮沸
我國新型冠狀病毒肺炎臨床督導專家、中日友好醫院呼吸四部及五部主任詹慶元，明確指出「病毒在衣服上存活時間很短，尤其毛織品」。
我們回到家第一時間換好家居服，把外衣放在通風處即可。
需要強力消毒時，可以用 250mg/L～ 500mg/L 的含氯消毒劑浸泡一小時。
或熱水煮沸15分鐘，能用烘乾機烘乾更好。
對於有滾筒洗衣機的家庭來說，沒必要進行衣物的二次消毒了。
滾筒洗衣機能夠用40℃、60℃或85℃的熱水清洗衣物，尤其85℃就已經有很好的除菌功能了。
針對新型冠狀病毒對熱敏感的特性，56℃熱水，30分鐘就能殺死。
對於消毒，大家其實真的不用過度恐慌。
日常生活中本來就充斥著大量的微生物和細菌，普通的清潔劑就能起到清潔殺菌的效果。
除非是染上了特定的性病、皮膚病，衣物上的細菌很難傳染給他人。
家裡人身體都健康，碗筷這些也根本不用特意消毒，洗凈之後及時晾乾才最重要。
對兒童來說，更沒必要刻意打造無菌環境，正常環境下建立起免疫系統會更健康。
天天消毒的措施，適用於家里有隔離病人的情況。
對於大多數健康人，我們的皮膚是天然屏障，過度和太頻繁的使用消毒劑，會刺激皮膚，破壞人體正常的免疫系統。
多通風，勤洗手，防止病從口入，就是最簡單、最有效保護自己和家人的辦法。
文章來源: https://twgreatdaily.com/zh-tw/crX5DnABgx9BqZZIb5DI.html