筋膜炎是受寒，或是自身長期久蹲久坐，或是某種不良姿勢，壓迫局部肌肉筋膜，導致筋膜氣血運行過慢，久之，筋膜及肌肉缺少氣血滋養，就會逐漸變得僵硬，緊繃，伸展幅度受限制，勞損酸痛。
最佳治療方法：
1、西藥治療：如疼痛時服一些解熱鎮痛的藥比如布洛芬，麻木者選用B族維生素類藥物。
2、按摩與牽引。可以起到緩解作用，不能作為根治手段。
3、針灸療法：針灸可通經活血並有止痛作用，但對筋膜炎來說，針灸只能起輔助作用。
4、中醫方法：中醫中藥外敷古順敷.堂筋膜.貼，直接針對病症用藥，促進血液循環，疏通受阻經脈，從病理上治療。
5、手術治療：當選用保守治療無效且病情較重、嚴重影響患者生活時，可考慮手術治療。
筋膜炎吃什麼好
1、多吃富含維生素A、B族及維生素C的食物，如橘子、蘋果、西紅柿等水果蔬菜。
2、要適當的加強營養，多食蛋白質和維生素含量高的膳食，可吃雞肉、瘦肉、蝦、牛奶、豆腐、豆類等。預防感染可吃針魚、泥鰍、鰣魚、金針菜、油菜、芋艿、綠豆、赤豆、馬蘭頭等。
3、平時少吃些涼性食品，那樣不利於血液循環，常見的涼性食品有鴨蛋、鴨血、豬腸、豬腦、海鮮、柿子、柚子、香蕉、陽桃、獼猴桃、甘蔗、西瓜、青苦瓜、 甜瓜、番茄、竹筍、生藕等。