天津河北安怡醫院是一家以精神與心理疾病防治和心理健康服務為主，集診療、教學、科研、康復、預防為一體的二級精神心理專科醫院。醫院構建了完善的臨床心理和社會心理服務體系。門診部設立精神科、內科、中醫科、睡眠門診、抑鬱症診療門診、中醫精神科、心身障礙科、心理康復科、心理諮詢與治療中心、兒童青少年心理諮詢中心、腦功能檢查與治療中心等多個專科與亞專科。住院部開設男病房、女病房，和開放式家庭病房，配備空調、電視、冰箱、無線網絡和24小時熱水，獨立衛生間。開展了個體、團體心理治療和行為治療，設有心理諮詢門診、心理熱線、網絡諮詢等多種諮詢方式，幫助人們解決在戀愛、婚姻、就業、升學、工作、離退休等方面的心理障礙；開展系統的精神康復治療，採用藥物治療、心理疏導、社會服務、工療、農療、娛療、體療和生活自理、職業技能、社會適應能力訓練等綜合精神康復措施，使心理創傷較重的和正在恢復的患者得到心理上的支持，增進了健康，減少了精神的衰退與疾病復發，收到了良好的效果。
人生不如意的事情十有八九，碰到不開心的事情，產生煩躁、焦慮等負面情緒是一件正常的事情。
但有時，過度的情緒控制不當，容易對身體產生損傷，尤其是負面情緒。
焦慮情緒嚴重到了一定的地步，容易演變成焦慮症，焦慮症是心理疾病的一種，其殺傷力不弱於抑鬱症，甚至很多焦慮症患者在後期還會同時患上抑鬱症。
那麼出現什麼表現時，可以證明焦慮情緒已經演變成了焦慮症呢？焦慮情緒在什麼情況下需要就醫呢？
天津安怡心理醫院主任醫師於得霞指出，如果出現了焦慮情況，在經過自我調節、自我的放鬆後，仍然沒有緩解，依然頻繁發生，並且不斷加劇、持續地存在時建議就醫。
此時患者會發生以下
幾點症狀：
生活中並沒有引起焦慮的事情，但是心裡總會莫名其妙地起急，每天的大部分時間都會感覺到不踏實，無時無刻都在緊張，容易心神不寧，煩躁不安，甚至感覺好像有禍事降臨這些表現。
軀體上會有不舒服，例如經常會突然出現胸悶、心跳不規則、心跳加快、呼吸困難、頭痛、頭暈、出汗等，而且還有行為上的改變，容易疲勞、經常坐立不安等。
整個人會處於高度警覺、敏感的狀態，並且對外界的一些刺激，反應過分警覺，對一點點的小事就容易發脾氣。
在人際交往過程中，社交困難，與人接觸交往不自然、緊張或害怕在人群中被人審視等。
焦慮了怎麼辦？
第一步：確定焦慮程度
通過焦慮測評、心理諮詢、醫院診療等確定焦慮程度。
第二步：心理干預
如果有明確的焦慮狀態出現，或者焦慮情緒嚴重影響你的生活，可以接受精神科醫師或心理諮詢師的干預。
第三步：醫學診斷
診斷後會根據情況給出執行層面的建議，包括是否建議藥物治療等。
如果考慮診察生理指標及藥物治療，可以通過精神心理專科醫院醫師確定藥物治療方案。
在焦慮干預階段，心理諮詢和醫學治療通常會同步進行。
藥物通常只能從生物學角度改變心理健康狀態，心理諮詢更容易深入到焦慮問題的根源。
出現焦慮症時，很容易誤判成臨時焦慮情緒而延誤治療，或者因「病恥感」不願就診。
但出現情緒問題不是你的錯，你有權求助。
假如你有焦慮障礙，請一定積極治療。
假如你身邊的人有焦慮障礙，請給予他們耐心、鼓勵和關愛。
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