又迎來一個長寒假，您和孩子做好準備了嗎？假期作業雞飛狗跳，孩子一個人在家又覺得無聊，身為家長卻還有工作要忙，該如何幫助孩子在假期適當放鬆，同時結合實際調整學習狀態？
寒假來臨，孩子們心裡惦記每天看什麼電視、打什麼遊戲、約哪些小朋友……而家長卻非常擔心孩子徹底放飛自我，都在心裡發愁：自己怎麼抽出時間來照看孩子呢？
其實，假期就是孩子適當放鬆、提高綜合能力的時候。與其每天擔心孩子是否「沉迷」於寒假的鬆散，不如用心給孩子制定好寒假計劃，讓孩子自己養成規律的生活習慣，度過一個有意義的寒假。
我們已經為您準備了一份完整的寒假計劃攻略！主要包括以下內容：
01
分階段管理寒假
02
小學寒假作息時間表
03
寒假作業清單（供參考）
04
寒假計劃的內容
05
名校長課外閱讀書目推薦
假期應該怎麼帶孩子？往下看就知道啦！
01
分階段管理寒假
寒假不同於暑假，它包含了一個重要的節日——春節。家長在管理寒假時間的時候可以劃分為三個階段，每個階段的重點任務不同：
NO.1 調整階段
時間：正式放寒假——除夕之前
主要任務：孩子剛結束一學期緊張的學習和考試，身心還沒有完全放鬆下來，剛學習的知識印象還比較深，寫寒假作業效率最高。這一階段，應該重點完成大部分的寒假作業，同時多做一些與學習有關的安排，如看書、聽讀英語等，有機會也可以多參加一些實踐活動。
NO.2 過年階段
時間：除夕——大年初六
主要任務：春節期間，最重要當然是過年了！家長這一階段通常放假在家，可以好好利用這段時間，帶著孩子走親訪友，多了解傳統文化、感受過年氛圍，可以和孩子一起外出遊玩，也可以幫孩子實現一些小小的心愿，讓孩子釋放壓力、身心愉悅。
NO.3 收心階段
時間：大年初七——開學前
主要任務：開學前一段時間，重點是幫助孩子儘快收心，回歸上學狀態。一方面完成剩餘的寒假作業，調整作息時間，調整情緒；另一方面準備新學期用品，預習新學期學習內容，為開學做好準備。
02
小學寒假作息時間表
給孩子排一個規範的假期計劃表，是讓孩子學會自律、也是讓家長們省時省心的好辦法。然而說到假期計劃表，一定有很多家長這樣給孩子排寒假計劃：
這麼規規矩矩密密麻麻的表格計劃，孩子表示看著就不想過寒假了~
每一個孩子都是獨一無二的，喜好不同，特質各異，成長的需求和軌跡也天差地別。因此，當我們在制定寒假計劃的時候，一定要針對孩子的實際情況進行。
01
根據孩子的特點來制定寒假計劃
在制定計劃之前，要對孩子有個評估，看看孩子有哪些成長中的優勢是值得發揚的，有哪些成長目標是希望在寒假達到的。
針對孩子的興趣和自我要求來制定目標，是能有效完成的第一步。
02
召開家庭會議，探討寒假計劃
在生活中，最了解孩子的肯定是父母。所以，在制定寒假計劃的時候，每個人都可以提出自己的想法，全家人一起討論修正，家人的參與能夠讓我們得到更中肯而精確的意見。
03
孩子自列心愿單
根據家庭會議和對孩子的評估結束後，家長應先讓孩子自己列一個心愿單，把他想在寒假裡面做的事情一一寫出來，不要著急為孩子制定你想讓孩子過的寒假生活。
可以按照幾個類別來引導孩子們做計劃。我最想做的三件事；我想讀的兩本書；我想學的東西。
04
推薦的寒假計劃表模板
當孩子將心愿單列好後，家長在尊重孩子的心愿單情況下，作出合理調配和安排，並幫助孩子製作好表格列印出來，以便隨身攜帶。
這裡推薦一份寒假計劃模板，一個寒假一張表僅供參考，按類規劃，按天監督，時間順序完全由孩子自己規劃。
（點擊查看大圖）
特別提醒：寒假計劃表要勞逸結合，不能光玩不學，也不能光學不玩，並每天抽時間給孩子評價完成情況。
03
寒假作業清單（供參考）
除了完成學校布置的寒假作業，家長們怎麼才能讓孩子學到更多的東西，又不會覺得枯燥疲憊呢？不如來按照下面推薦的各科假期作業模板來布置您專屬的寒假作業吧！
語文
1. 每天堅持為家人朗讀10分鐘文章或詩詞等。
2. 參考老師提供的書單，也可以自己挑選課外書進行閱讀，並作閱讀記錄。開學後請給父母或同學推薦一本自己喜歡的書。
3. 每日一拍，配以文字，記錄寒假生活。
4.與親人一起觀看春晚，並嘗試對節目進行評價。
5. 用圖文並茂的辦法，以時間為序，編寫家庭二十年編年史。每年記錄一兩件最值得紀念的大事。一句話，一段話均可。
數學
1. 設計一份2021年檯曆。
2. 和家人羅列年貨清單，購買年貨，計算開支，高年級學生可嘗試把數據做成合適的統計圖。
3. 記錄每一筆壓歲錢的來源及金額，製作一個壓歲錢使用方案。
4. 用尺子測量房間物體的長度，並記錄。
5. 閱讀一本你喜歡的數學讀本，開學分享你的收穫。
6. 認識七巧板里的圖形，並拼組自己喜歡的圖案，把它們畫在紙上，塗上好看的顏色。
英語
1. 設計個性字母卡。
2. 用英文製作自己的家庭介紹海報以及新年賀卡。
3. 製作「Happy Chinese New Year」為主題的英語小報。
4. 學唱一首的英文歌曲。
5. 製作專屬單詞本（至少有3頁，每頁5個單詞以上），從而了解英語字典的結構，理解所學詞彙的含義。
04
寒假計劃的內容
有的家長認為：「我工作那麼忙，哪有時間帶孩子玩？寒假給孩子安排足夠的學習量就沒問題了。」這樣的想法是不對的。孩子不是學習機器，寒假計劃的內容安排更是應該勞逸結合、豐富全面，可以從以下幾個方面考慮：
01 完成寒假作業
有的孩子在臨開學前手忙腳亂地狂補假期作業，這樣應付式地完成任務，是達不到學習效果的。所以，在假期開始就要做好計劃，督促孩子認真完成寒假作業，養成良好的習慣。由於寒假包含春節，期間走親訪友、外出遊玩的時間比較多，作業計劃的量可以在年前適當多做一點，其餘時間可以自由安排其他學習與活動。
02 勤鍛鍊
假期相對輕鬆，孩子經常貪睡不起，或是宅在家裡，除了看電視就是玩手機，這樣做對身體健康不利，容易造成積食、上火等。
身體健康很重要。寒假期間，每天至少應安排1小時的鍛鍊時間，建議和小夥伴一起進行，在鍛鍊之餘，還可以增強和同齡人的交流。
03 課外閱讀
閱讀是孩子的精神食糧，假期有充裕的時間可以閱讀，來看看課外書。可以在家讀，也可以去圖書館閱讀，甚至在旅行中也可以閱讀。適當的親子閱讀也是很有益的。
建議結合興趣或老師推薦的書單，選擇一本或幾本好書，讓孩子每天認真讀書1-2個小時。
04 發展興趣愛好
有的孩子喜歡畫畫，有的孩子喜歡唱歌跳舞或某樣樂器，給孩子自由發揮的時間、空間，做一些自己感興趣的事情。
孩子自己感興趣又有意義的事情，利用寒假時間多做吧！例如音樂、美術、舞蹈、書法、攝影等，發展一技之長。
05 做家務
哈佛大學學者曾經做過一項調查研究，得出一個驚人的結論：愛幹家務的孩子和不愛幹家務的孩子，成年之後的就業率為15∶1，犯罪率是1∶10。
更重要的是，在孩子的成長過程中，家務勞動與孩子的動作技能、認知能力的發展以及責任感的培養有著密不可分的關係。
寒假期間，家長要有意識地引導孩子做一些力所能及的家務活，例如打掃衛生、做飯，適時鍛鍊孩子的獨立生活能力，提高孩子的責任心。
05
名校長課外閱讀書目推薦
閒暇時間孩子總愛鬧怎麼辦，不如試著培養孩子的閱讀習慣，讓孩子靜下心來讀幾本書，既可以增長知識，又可以修身養性。這裡有五位名校長為大家推薦的假期專屬閱讀清單，可供參考。
孫唯 北京教育科學研究院舊宮實驗小學校長，北京市特級校長
推薦書目：《昆蟲記》
「大自然給予了我們許多恩賜，如果不能敬畏它，便會給人類自己招致許多災難。希望同學們閱讀科普讀物，走進大自然。」
陸軍 北京市匯文第一小學校長
推薦書目：《最美最美的中國童話》
「這個假期， 給孩子最好的禮物莫過於一本好書。《最美最美的中國童話》從傳統民間故事出發，傳遞出『真、善、美』的正能量。啟迪人生、助力成長。」
夏明霞 北京市海淀區定慧里小學校長
推薦書目：《山海經》
「同學們，如果你對古代的山川地理、民俗風物、奇獸怪鳥、神仙魔鬼、金玉珍寶、自然礦物、神話故事饒有興趣，《山海經》這本書的確是一個好的選擇。
王京蘭 北京市石景山區金頂街第二小學校長
推薦書目：《手斧男孩》
「閱讀能驅散心中的孤獨與恐懼。《手斧男孩》正是這樣一本講述在歷險中頑強求生的小說，希望孩子們能從主人公的行動中汲取力量。」
孟海芹，北京市順義區張鎮中心小學校長
推薦書目《假如給我三天光明》
「閱讀能給我們帶來愉悅感，從閱讀中可以汲取更多的營養。我今天給大家推薦一本書，就是被譽為世界文學史上無與倫比的傑作《假如給我三天光明》。
我們要清楚一點，不管是寒假計劃還是寒假作息時間表，都要 得到孩子的認同，而不是家長強加給孩子的。
其實，假期時間家長工作忙與否和是否能照看好孩子並不衝突，因為假期時對孩子的管教應該是循循善誘的引導和培養，而不是嚴格死板的束縛。養成了良好的習慣，孩子自然不需要家長太多的監督，否則離開家長的視線，孩子就會原形畢露。
最後，祝孩子們都能過一個充實、愉快、有意義的寒假，在修整的同時，也為新學期的學習打下堅實的基礎！
參考資料：
1.人民教育《又是一個長寒假，學生假期作息時間表看這裡～ | 家長慧》
2.好教師《手把手教孩子做寒假計劃表！（老師轉發、家長收藏）》
3.現代教育報《我在上班娃在家，名校長支招如何規劃假期（一）》
趙羽涵（實習生） | 編輯
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