你有「老好人人格」嗎？
和朋友聚會時，即便心裡有自己的喜好和想法，一張嘴卻變成了「隨便，都行，你看著辦」。
明明心裡對某件事很不舒服，但面對別人的道歉會本能地回答「沒關係，不用客氣，沒事的」。
即使本就有權利做某件事，也會不自主地問別人「我可以嗎？你介意嗎？」
忙著取悅別人，滿足別人的期望，永遠在乎別人的感受。
百般遷就，不敢拒絕，「老好人」總是讓自己活得很累。
常聽人說：好人有好報，「老好人」沒有。話糙理不糙。
如何克服人性的弱點，不再活在他人的眼光里？
這或許是我們終生要學習克服的課題。
哲學家叔本華說過：
「人性中一個最特別的弱點就是，在意別人如何看待自己。」
如果我們總活在旁人的目光里，會讓自己進退兩難，心累至極。
同事李秀雯以前經常幫大學同學開導戀愛難題。
她的大學同學和男朋友分手又復合，復合又分手。
每次吵架都把密密麻麻的聊天記錄轉發給她，毫不考慮她的感受。
但她總是耐心傾聽，給對方建議，雖然對方從不採納。
有幾次她工作很忙，沒有及時回復對方的情緒，還被同學埋怨不理解她。
其實秀雯也很累，但因為不想破壞這段關係，所以只能繼續開導她，接收對方的抱怨。
後來有一天，剛戀愛的男朋友約秀雯下班出去看電影。
剛下班，大學同學就打電話來說：「我真的好難過，希望你陪我說說話。」
她明明很想去看電影，但不忍心拒絕，她先問男朋友能不能改天再看電影，但沒想到對方態度很強硬：
「我們約好了時間，也都很期待這次約會，你臨時爽約，讓我感覺你不是很重視我們這段感情。」
男朋友的話讓她心裡很難受，她不想讓大學同學失望，也不想讓男朋友生氣。
一番糾結之後她終於鼓起勇氣對同學說：「我知道你很難過，但你知道嗎，我今天和男朋友約好了看電影，你能不能等我看完电影後再聊？」
誰知道大學同學來了一句：「我都這麼難受了，你卻要去看電影，你不覺得很自私嗎？」
老好人所謂的宿命就是：兩頭都想抓，最後兩頭都得罪。
很多時候因為面子，把耐心和善意留給了不值當的人，而自己的訴求卻被一而再再而地後置。
長此以往，失去了自己的底線和主張，更容易被別人利用和傷害。
人這一生，善良和寬容都要有尺有度。
你可以回應別人的期望，但也別忘了自己的主張。
你可以學著讓別人快樂，但也別忘了照顧自己的情緒和訴求。
學會把目光放在自己身上，聽聽內心的聲音，就會明白自己真正想要的是什麼。
從小我們就被教育要與人為善，這固然是與人交往間的必備美德。
但越長大越發現，如果這份善良不帶點牙齒，就會有人仗著你「脾氣好」「老實」，得寸進尺。
上學時候小組作業，因為其他同學都不積極參與，室友一個人承擔了5個人的工作量。
明明很不滿，但不敢和同學起衝突，她獨自花了幾個晚上熬夜把任務做完。
彙報的時候老師說哪個部分沒有做好，下課後還被同組的同學埋怨。
很多時候善錯付給了，別人不但不會感激你，反而會埋怨你。
無獨有偶。
朋友小郭被親戚借錢，說有點事急用，一個月後肯定還給她。
孩子要讀書，房貸也要還，手頭並不富裕的她念及情誼，還是擠出來幾千塊錢借給了這位不甚熟悉的親戚。
但是一個月過去之後，親戚隻字不提還錢的事。
她鼓起勇氣問，對方就以各種藉口推脫，急得小郭打語音電話過去：「再不還錢我這個月房貸就還不上了！」
只聽親戚比她還理直氣壯：「我要有錢不早就還你了，你催我又有什麼用呢！」
半年之後，欠錢的親戚把錢打來，轉完帳一句謝謝都沒有就把她拉黑了。
小郭莫名其妙，跟我吐槽到：「幫忙還幫出錯了，真是離譜。」
作家三毛說過：
不要害怕拒絕他人，如果自己的理由出於正當。當一個人開口提出要求的時候，他的心裡根本預備好了兩種答案。所以，給他任何一個其中的答案，都是意料中的。
不要害怕拒絕他人，如果自己的理由出於正當。當一個人開口提出要求的時候，他的心裡根本預備好了兩種答案。所以，給他任何一個其中的答案，都是意料中的。
也正因如此，我們要學會用善良對待那些值得我們尊重和信任的人。
但不能因為善良而忘了自我保護，不能因為善良而委屈自我。因為善良不等於軟弱、妥協、無能。
你的善良，一定要帶點牙齒。
其實，很多「老好人」都不是天生的，而是在人際關係里害怕得罪人，害怕被孤立，過分遷就別人，慢慢養成了這種性格。
同理，我們也可以通過後天的自我養育，重新樹立健康的自尊心，擺脫現在的這種局面。
你可以嘗試以下3種方法：
1、多用理性思考，關注內心的想法。
用理性和客觀的眼光去分析問題，而不是用情緒化的態度去抱怨或者逃避。
面對別人的請求，多想想「我願不願意」，「對我是好是壞」，「如果我不想做，該如何委婉拒絕」。
這可以讓我們更加明確自己的判斷，不被人情世故所綁架。
2、避免消極的自我預測。
想想人生中美好的事物，多找自己喜歡的事情去做，長此以往，人會變得自信，負面的自我預測也會變少。
這有助於幫助你調節自己的情緒，避免過度思慮。
自信起來，就不會從他人的角度出發，過度揣測「如果拒絕對方會不會不喜歡我」，「我在別人眼裡會不會看起來很壞」。
3、嘗試說不，表達自己的訴求。
很認同塞涅卡的一句話：「你如何看待自己，遠比他人如何看待你重要得多。」
其實，生活里沒有那麼多觀眾。
我們常常過分在意別人的眼光，擔心自己的行為，言語會不會讓別人不滿意。
但這樣的想法其實是一種自我束縛，一種自我壓抑、自我否定。
我們應該學會相信自己，尊重自己，愛護自己。
只有這樣，我們才能釋放自己的潛能，展現自己的魅力，享受自己的生活。
所以，不要讓別人的看法成為你的枷鎖，而要讓自己的態度成為你的動力。
點個【在看】，從今天起樹立自信，不再做老好人。
當你越來越堅定，勇敢，相信你未來的人生，也會更加幸福、多彩。
作者 | 錦衣夜行
主播 | 林靜，聲音與文字的世界裡，與你奔赴山海。
圖片 | 視覺中國，網絡（如有侵權請聯繫刪除）
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