手腳發麻的感覺可能每個人都經歷過，長時間的蹲著、不正確睡覺姿勢都可能會產生手腳發麻的情況。主要是因為血液循環物流場所引起的問題，不需要經過特別的處理，幾分鐘之後就會恢復正常狀態。
如果沒有特殊情況出現手麻腳麻的現象，那說明身體的某些器官或部位出現了問題，大家一定要引起重視。手跟腳是人體血液循環的末端，如果血液在中途過程中循環有問題，就會導致手腳乏力發麻的現象。#夏方養生指南#
經常「手麻」的人群要注意了，可能出現了4種問題，不要忽視
1、動脈血管硬化
中老年人血管問題頻發，當動脈血管硬化時就會很明顯的造成血管循環不流暢的問題，血管本身是比較具有彈性的物質，當出現硬化時，就會讓血流量在一定程度上有所減少，從而影響心腦血管正常運轉。
患有動脈血管硬化的患者通常會伴隨著幾率下降，容易出現頭痛頭暈等現象，有部分動脈血管硬化比較嚴重的患者可能會出現半邊身體發麻的情況，並且長時間得不到緩解。
如果出現這種問題要及時去醫院做相關檢查，通過手術和藥物治療來幫助患者進行更好的血液循環。
2、腦梗
患有慢性疾病的老年人出現腦梗的機率較大，腦梗症現象是會影響到人體器官的正常運轉，當老年人新陳代謝逐漸降低時，腦梗所帶來的問題就會更加明顯，腦梗發作的前期，通常會出現四肢麻木，心律不齊等現象。
在生活中可以多吃一些新鮮的蔬菜水果，通過飲食搭配來保證身體內的營養元素充足，改善熬夜等不良的生活習慣，能夠在很大程度上降低，因為腦梗所帶來的生命危險。
3、糖尿病
糖尿病患者應維持月當中的含糖量過高會導致血液濃稠度變高，影響血液循環，糖尿病患者還需要每天補充大量的水分來保證正常的生理活動。
糖尿病患者都跟肥胖有關係，主要是因為體內脂肪跟糖分的過度累及身體無法承受，從而出現了異常情況。
糖尿病患者也會出現手腳發麻的情況，甚至在有些時候還會出現皮膚發癢，下肢水腫等問題。
如果沒有定期監測血糖的習慣，並且出現了這幾種現象，要去醫院檢查一下是否自己患了糖尿病。
4、頸椎病
人體的血液循環主要依靠大腦跟心臟來維持我們其他器官的正常運轉，但呢當中的血液循環需要通過我們的頸部運輸到身體的各個部位。
如果患者出現頸椎問題，很有可能影響血液循環的速度跟血流量，從而引起手腳發麻的情況。
頸椎病會壓迫相關的神經，容易出現疼痛酸脹等問題，如果不及時進行按摩或治療，手腳發麻酸脹的情況會更加明顯，還會引起其他脊椎方面的問題。
出現手腳發麻的情況，該怎麼處理
1、調整坐姿、睡姿
有很多人群因為不正確的坐姿和睡姿出現了手腳發麻的情況，尤其是很多辦公室人中午喜歡趴在桌子上睡覺，手臂長期被人的大腦壓著，就會出現手發麻的現象，出現這種情況可以進行簡單的按摩來促進手臂的血液循環。
晚上休息的時候儘量平躺著睡，不要往一個方向側著睡，經常保持側睡的姿勢，很有可能讓身體的半邊器官根四肢有發麻的現象。為了緩解手腳發麻的不適感，可以通過調整睡姿跟坐姿這兩種情況來達到目的。
2、明確病因
有部分手腳發麻的現象是因為身體出現了某些疾病所引起的，手腳長期發麻並且得不到有效緩解，要去醫院進行相關檢查，明確自己究竟是因為什麼原因導致的手腳發麻，從而對症下藥，從根源解決問題。
結語：
手腳發麻雖然是一種比較普遍常見的現象，但持續時間過長代表了身體出現了問題不要忽視種身體發出的細微信號。
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