日常生活中，什麼行為對牙齒的殺傷力最大?

不好好刷牙？吃甜食？用牙籤剔牙？.......

上面這些都是，除此之外還有一個很普遍，但許多人都不曾意識到的破壞力巨大的行為：喝飲料！

這些形形色色的飲料對牙齒的攻擊指數強大到爆表！！！

不信的話，來看一個真實案例,看飲料是如何毀掉我們的牙齒的。

高能預警

還喝飲料嗎？

還喝嗎？？？

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發生這樣的悲劇，只是源於一個尋常的生活細節，這些人都非常愛喝碳酸飲料。那麼，問題來了——

一杯汽水罷了，怎麼會那麼可怕呢?

在最極端的狀態下，它甚至可以毀掉你的整口牙齒，如下圖，為避免不適，把圖片縮小處理，可點擊查看大圖。

因為，大部分飲料的PH值在2.2 - 4.9之間，而牙齒表面琺琅質的溶解臨界PH值是5.5!

如果你飲料不離口，就等於是把牙齒泡在這樣的液體中，慢慢溶解!

在醫學領域，這一現象被稱作「酸蝕症」，簡單來說就是牙齒長期廣泛接觸酸性物質造成的牙齒硬組織溶解喪失。

特別需要重點指出的是：對於兒童來說，飲料的殺傷力更大！

因為剛萌出的牙齒尚未鈣化完全，更容易被酸性物質溶解侵蝕。

更何況，小朋友還特別喜歡喝甜甜的飲料，同時又尚未掌握刷牙的正確技巧。

那麼問題又來了——

汽水不能喝了，果汁總可以吧?

願望是美好的，答案是殘酷的。

雖然這些飲料不含碳酸，但仍然含有豐富的糖分，這些糖分遇到口腔中的細菌，也會發酵產酸，繼而導致牙釉質脫礦溶解。

人生真是無處不糾結啊。想保護牙齒，又忍不住口腹之慾，怎麼辦?

其實只要掌握了正確方法，喝點飲料也無妨。如何正確的喝飲料，絕對是門技術活。

1、儘量一次喝完飲料

飲料含在口腔中太久，等於是讓牙齒泡在飲料里，儘量快速喝完。還可使用吸管，減少牙齒與飲料的接觸。

2.喝完飲料及時刷牙

但不要立即刷牙!

因為剛喝完飲料口腔內PH值較低，牙釉質被軟化，立即刷牙可能會造成牙面磨耗，半小時後才可以刷牙。

3.定期塗氟

對於尚未掌握刷牙技巧的兒童來說，塗氟是堅固牙齒的最佳選擇。同時還可以加強牙齒的鈣化，增強抗蝕性。

一般建議3至6歲的孩子每6個月塗一次氟。具體操作中，醫生會根據每個孩子的情況給出相應的建議。