十月懷胎，一招分娩。懷孕是個幸福而又艱辛的過程，對於孕婦來說，胎兒的健康是做最重要的，除此之外，還特別希望胎兒能夠聰明，長大以後有所作為。那胎兒時期能否看出胎兒聰不聰明呢？其實，在胎兒的發育過程中，深受孕婦的影響，如果孕婦做好這3點，估計胎兒會發育得到很聰明。

01.孕婦的情緒

懷孕以後，孕婦受到孕激素的影響，情緒上會出現一些變化，有些孕婦可能比較重，情緒變化大，哭泣、煩躁、抑鬱、生氣等等，再加上身體的不適，以及外界壞境的刺激，會讓這種不良的情緒加重，很可能會影響到胎兒的健康發育。

根據多年來的臨床調查發現，孕7-20周對孕婦的情緒要求是最大的，此時如果孕婦情緒多度不適，經常處於焦躁、抑鬱等情緒中，很可能會導致胎兒畸形，比如唇齶裂。

孕中晚期，雖然胎兒發育穩定，但是如果孕婦的情緒很糟糕，比如恐懼、驚嚇、憂傷、焦躁等等，這些不良的情緒會導致孕婦神經過度緊張，大腦和下丘腦受到影響，進而引起體內腎上腺髓質激素分泌量增多，導致孕婦心率加快、心肌收縮力加強、血液供應相應減少。而子宮內的胎兒也會因此出現缺氧的情況，影響胎兒的健康與智力發育。

這種情緒下的胎兒，出生後出現夜啼、出汗、多動、抽搐的可能性還會增加。

所以說，孕期孕婦一定要調整好自己的情緒，儘可能的讓自己情緒平和一些，不要太焦躁、太抑鬱；如果孕婦出現這種不良的情緒，家人們應該多關心，多安慰，給予孕婦足夠的安全感，肯定她，降低她的焦慮感，讓她開心一些。

02孕婦的作息

孕婦的作息是個老生常談的話題，幾乎每次文章里都會有寫道，可見孕婦的作息習慣對胎兒有多麼的重要。大家都知道，懷孕以後需要有一個好的作息習慣，只是由於懷孕後的各種不適，嚴重影響到了睡眠，導致睡眠質量差，失眠嚴重，很難讓自己又一個好的作息。首先，各位孕婦要明確作息不好對胎兒的影響有多大。

懷孕以後，即使胎兒在視力沒有發育，胎動還不規律之前，他們的作息也是一直隨著孕婦的作息習慣進行的。尤其是孕5個月以後，胎兒的聽力發育的很好，能夠聽到外界的聲音，以及孕婦的心跳聲的時候。

如果孕婦晚上熬夜，她們的精神會特別興奮，胎兒能夠敏感的感覺到，很可能會跟著孕婦一起熬夜不睡覺；如果孕婦晚上看電視玩手機，聲音比較吵鬧，胎兒也會受到影響，困得不得了但是由於噪音的影響，他們睡得不穩，質量特別差；如果孕婦晚上去KTV，KTV里的噪音嚴重，分貝很大，不僅會讓胎兒睡不著，還會損傷胎兒的聽力，造成胎兒聽力受損。

要知道胎兒是在睡眠中成長的，充足的睡眠會讓胎兒身體健康，更聰明！但是如果晚上孕婦熬夜不睡覺，很可能會影響胎兒的睡眠情況，睡不好睡不飽，會影響胎兒的健康發育，還不利於智力發育。

​03胎動的情況

胎動不僅是胎兒跟孕婦的交流方式，還能夠反應胎兒的宮內情況。如果胎動出現異常，那麼胎兒宮內很可能也會異常，不利於胎兒健康；相反，如果胎動規律有力，那麼胎兒的發育良好，既然發育不錯，那智力自然不會太差。

一般來說，孕28周胎動開始規律，此時孕婦需要每天數胎動，以此來判斷胎兒的宮內情況。

具體：胎兒12小時的胎動次數一般可在30-100之間。

孕婦從孕28周開始，每天堅持數胎動。一般建議早中晚各1小時，再把這3次記錄的胎動次數總和乘以4，推算出12小時的胎動數，然後再進行判斷。

比如：早上8-9點胎動4次，下午1-2點胎動3次，晚上8-9點胎動4次，該孕婦12小時的胎動數=（4+3+4）X 4=44（次）

注意：數胎動一般建議飯後1小時左右進行，環境要安靜，心情要平穩，孕婦要先排尿，然後坐著或者半臥位，怎麼舒適怎麼來，再開始數胎動，數完要記錄下來。

另外，孕婦還可以進行胎教以及適量的運動，胎教能夠很好的跟胎兒互動，刺激胎兒腦力發育，讓胎兒更聰明；而適量的運動，不僅會讓孕婦身體健康，增加抵抗力，幫助後期分娩，同時也會刺激胎兒活動，利於胎兒的腦部發育。

綜上，孕婦想要胎兒更聰明，除了健康飲食，定期產檢外，良好的情緒，健康的作息習慣，以及科學的胎教都很重要，孕婦要搞清楚才行！

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