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控
中
心
關注健康 從我做起
七月健康風險提示
7月盛夏，進入高溫酷暑時節。疾控君提醒廣大居民朋友：在做好防控高溫中暑的同時要注意預防乙腦、登革熱等蚊蟲傳播的相關疾病，百日咳等傳染性疾病；此外，7月也迎來了暑假，孩子們的暑期安全也需多加關注。
健康提示一 預防高溫中暑
關注指數
在高溫環境下，如果出現頭暈、頭痛、乏力、口渴、多汗、心悸、注意力不集中、動作不協調等症狀,有時也可伴有面色潮紅、皮膚灼熱等，有可能是中暑先兆。
如果出現短暫、間歇發作的肌肉痙攣，俗稱抽筋，可能是因為鈉鹽丟失引起的熱痙攣。
如果出現多汗、皮膚濕冷、面色蒼白、噁心、頭暈、心率明顯增加、低血壓、少尿等症狀，或伴有眩暈、暈厥等症狀，可能是因為體液和鈉鹽丟失過多而引起的熱衰竭。
如果出現中暑先兆症狀，要儘快到陰涼的地方休息並補充水分。
如果出現肌肉痙攣，除了上面說的處置措施，還要適當補充含鹽或電解質的飲料。
如果出現皮膚灼熱、意識模糊、激動、言語不清、易怒和（或）昏迷等症狀時，要即刻就醫或呼叫救護車。
重症中暑包括熱射病、熱痙攣和熱衰竭三種類型，也可以出現混合型。重症中暑可導致昏迷，甚至死亡。戶外作業人員如環衛工人、快遞員、建築工人等要特別注意防暑降溫。
健康提示
1.永遠不要把嬰幼兒或兒童留在停放好的車裡，即便在車窗留了縫隙。
2.65歲以上獨居的老人，建議家人朋友至少每天上下午2次電話確認老人的健康狀況。
3.老年人、孕婦、有慢性疾病的人，在高溫季節儘可能減少外出。必須外出時儘量避開中午高溫時段，減少逗留時間。
4.對於外賣小哥、環衛工人等群體工作時要做好個人防護，比如穿戴一些防曬服、遮陽帽，避免陽光直射皮膚，要及時補充水分和電解質，可以多喝一些淡鹽水、含有電解質的清涼飲料，此外還可以隨身攜帶一些藿香正氣水等防暑藥物，以備不時之需。
健康提示二 暑期安全
關注指數
蟬鳴夏日長，安全最重要。暑假將至，青少年溺水、交通事故等安全問題易發多發，護佑青少年生命安全，是家庭、學校和全社會的共同責任。
健康提示
1.要給孩子多一些關心關愛，更多一些叮囑提醒。特別是孩子離家外出時，一定要知去向、知同伴、知歸時，真正以家長的監護保障孩子的安全。
2.要教育孩子不私自下水游泳，不擅自與他人結伴遊泳，不在無家長或教師帶領的情況下游泳，不到無安全設施、無救援人員的水域游泳，不到不熟悉的水域游泳，不熟悉水性的學生不擅自下水施救。身邊的人如若落水，不要慌亂，第一時間大聲呼叫，尋找大人幫助，同時撥打110報警。
3.要教育孩子遵守交通安全規則，走路要走人行道，騎自行車要走非機動車道，橫穿馬路要看清信號燈，綠燈行，紅燈停。乘坐汽車系好安全帶，未滿12周歲不騎自行車，未滿16周歲不騎電動自行車。
4.要限制孩子每次使用手機時間和次數，要教育孩子遵守網絡文明公約，不瀏覽不良信息，不玩色情、暴力等不健康遊戲，不看色情、暴力信息（視頻）。要教育孩子防範電信、網絡詐騙，不在網絡平台打賞、充值，不要瞞著家長，偷用家長手機轉帳，避免錢財損失。
5.要教育孩子安全用火用氣用電，防止觸電、燙傷、煤氣中毒等傷害。
6.要關心孩子心理情緒變化，傾聽孩子心聲，營造和諧氛圍，教育培養孩子積極向上的健康心態。
健康提示三 乙腦
關注指數
被蚊子叮咬後不僅身上奇癢，更重要的是蚊子還會傳染疾病，乙腦就是其中之一。夏天正是乙腦的流行季節。
流行性乙型腦炎（簡稱「乙腦」），又稱日本腦炎。是由乙腦病毒經蚊蟲叮咬傳播引起的一種急性傳染病，主要侵犯人類的中樞神經系統。
乙腦發病隱匿，早期症狀以發熱、精神萎靡、嗜睡、食慾缺乏、頭痛等為主，與感冒相似；部分人會進一步加重，導致出現高熱、意識障礙、抽搐等表現。嚴重者出現呼吸衰竭，導致失語、肢體癱瘓、意識障礙、精神失常、痴呆，甚至死亡。
能傳播乙腦的蚊蟲很多，已被證實主要有庫蚊、伊蚊、按蚊的某些種類，其中三帶喙庫蚊是最主要的傳播媒介。
健康提示
1.人群對乙腦病毒普遍易感。人與人的一般接觸不會傳染乙腦。
2.由於兒童免疫系統和血腦屏障發育不完善，10歲及以下的小朋友發病率較高！
3.接種乙腦疫苗是預防乙腦最經濟最有效的措施。目前我國接種的乙腦疫苗種類主要有滅活疫苗和減毒活疫苗。
4.做好防蚊滅蚊。
健康提示四 登革熱
關注指數
被蚊子叮咬還會傳染另一種疾病—登革熱。登革熱是一種由登革病毒引起的急性傳染病，主要通過伊白紋伊蚊和埃及伊蚊叮咬傳播，夏季是登革熱的流行高峰季節。
登革熱的典型症狀為突發高熱（39℃以上）、「三痛」（劇烈頭痛、眼眶痛和關節肌肉疼痛）和「三紅」（面部和眼結膜充血、頸及上胸部皮膚潮紅）。大多數人感染登革熱後症狀輕或無症狀，少數嚴重者可發展為登革出血熱和登革休克綜合徵，導致出血、休克，甚至死亡。
被蚊蟲叮咬後出現以上疑似症狀的患者，尤其是近期有登革熱流行區域旅居史的患者，在出現以上症狀後，一定要及時到正規醫院就診排查，確保自身健康安全，也避免成為新的傳染源。
目前，登革熱沒有特效的抗病毒治療藥物。因此，早期識別、早防蚊隔離是防止出現重症和防止進一步傳播的重要措施。
健康提示
1.目前尚無登革熱疫苗，防蚊滅蚊是預防登革熱的關鍵。
2.人群普遍易感，防蚊能力弱的人，如老人、嬰幼兒、孕產婦等要做好重點防護。
3.2024年的登革熱感染病例均高於往年同期，其中巴西、阿根廷、巴拉圭等國家疫情最為嚴重。我國周邊馬來西亞、泰國、新加坡、柬埔寨等國家登革熱疫情較去年同期出現不同程度升高，由蚊蟲傳播的登革熱的風險也隨之加大。如果你近期有到登革熱流行區旅行史，又出現有可疑症狀時，需要及時就診。
健康提示五 百日咳
關注指數
百日咳是由百日咳鮑特菌感染引起的急性呼吸道傳染病，具有很強的傳染性，常引起流行，這種百日咳僅感染人類，暴露後的潛伏期為5-21天，通常7-14日。
患者、帶菌者是主要傳染源，主要經飛沫傳播（咳嗽、打噴嚏等），也可經由密切接觸傳播，從潛伏期開始至發病後6周均有傳染性，特別以潛伏期末到病後卡他期2-3周內傳染性最強，其臨床症狀特徵為陣發性、痙攣性咳嗽、以及咳嗽終止時伴有雞鳴樣吸氣迴音，咳嗽白天輕，夜間重，未經治療可遷延2-3月，故有「百日咳」之稱。
健康提示
1.接種含百日咳成分疫苗是最科學有效的預防手段。
2.在百日咳流行季，儘量減少去人群密集的場所或前往時佩戴口罩，做到勤洗手，咳嗽或者打噴嚏時用手絹或者紙捂住口鼻，保持小孩住所的房間通風，做好物品的消毒，適當鍛鍊，合理作息，均衡飲食，提高自身免疫力。
3.佩戴口罩是預防呼吸道傳染病的重要措施，可有效減少病原體傳播。家長出現咳嗽等呼吸道感染症狀，近距離接觸照護嬰幼兒時應科學佩戴口罩，降低嬰幼兒的感染風險。
END
編輯：普通疾控人 | 審核：詩酒趁年華
文章來源 | 吳江疾控
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