絲瓜和它一起炒才叫絕配,清甜可口,做一盤幾下就沒了,汁都不剩

2019-05-25     吃貨的菜譜


絲瓜遇上腐竹那叫絕配,絲瓜的甜可口加上腐竹的優質蛋白是非常百搭的一道家常菜。絲瓜和它一起炒才叫絕配,清甜可口,做一盤幾下就沒了,汁都不剩

1、準備食材:絲瓜,腐竹,蔥,澱粉,耗油,食用油、鹽。

2、絲瓜去皮清洗乾淨,切成小片備用。

3、腐竹切成長條形。(提前一小時把腐竹泡軟)

4、蔥切碎,胡蘿蔔切絲。(加胡蘿蔔是為了更好看)

5、鍋里放油燒至七分熱,放入絲瓜煸炒至軟嫩(炒絲瓜不用加鹽,加鹽太早容易出水)

6、加入腐竹和鹽煸炒一下。

7、加入適量的清水煮2—3分鐘。

8、用澱粉和耗油加水調好汁,直接加入鍋中(加澱粉水耗油是為了提鮮和勾欠)

9、加入切好的蔥、胡蘿蔔絲即可。

10、清甜美味的絲瓜炒腐竹就做好了。

11、嫩嫩滑滑的太美味了,這道絲瓜炒腐竹適合所有人群,喜歡吃絲瓜腐竹的快動手做起來,做法非常簡單。

文章來源: https://twgreatdaily.com/zh-tw/asvOyGwBJleJMoPMroBN.html