張忠德，人稱「德叔」，廣州中醫藥大學副校長、廣東省中醫院院長
傑傑：天氣一熱就容易汗多、睡眠不好，請問如何調理？
汗出過多可分為自汗和盜汗。夜間汗多睡眠不好為盜汗，大多因陰虛，調理以養陰為主；自汗指自然汗出，活動後明顯加重，多因陰陽失調、腠理不固引起。您的情況應屬於前者，調理應滋陰降火，平時可按摩湧泉穴降虛火。炎夏也可嘗試睡前做瑜伽等舒緩運動，避免過度緊張和興奮，以免點燃虛火，加重症狀。
晶貞：一到夏天就出現蕁麻疹，有什麼治療方法可推薦？
夏天出現的蕁麻疹，多因濕熱蘊積於肌膚所致，但不能盲目使用清熱除濕止癢藥物，以免耗傷脾胃陽氣。脾胃要運化水濕，若脾胃陽氣耗傷，內濕與外界濕熱結合，容易令疾病反覆發作。因此應用清熱除濕藥物時，可搭配薏苡仁、白扁豆、白朮、山藥等健脾祛濕的藥材。
也可嘗試用中藥局部外洗。用 徐長卿、苦參、白鮮皮、地膚子，加適量清水煎煮30分鐘，取藥汁在患病部位局部外洗，燥濕止癢。
安定愉悅：支氣管擴張十多年，長期感到背寒、易著涼，怎麼辦？
支氣管擴張患者背寒、易著涼，大多因肺脾氣虛導致，調理要補肺脾氣。支擴患者多伴有陰虛，在炎夏可選用山藥、太子參、五指毛桃等平補的藥材來補氣。還要注意遠離「空調風」，不要對著空調直吹，長期在空調房內，要披上薄風衣或披肩保護肩部及後背。
小雨：每次來月經，都會頭痛或皮膚過敏，怎麼辦？
來月經時頭痛或皮膚過敏，大多與氣血虧虛無法濡養皮膚及腦竅相關。月經時經血下注，氣血虧虛加重，頭部容易因失去氣血滋養出現頭暈、乏力甚至頭痛的症狀。氣血虧虛也會誘發皮膚過敏，尤其夏季炎熱潮濕，當沒有足夠的氣血去清除濕邪，濕停留在肌膚，就會導致瘙癢、水泡等症狀。如果伴有臉色晄白、常覺疲累，可嘗試用藥膳補益氣血。如用當歸、紅棗、龍眼肉、黨參來煮水代茶飲，健脾補氣養血。
玲玲：請問小朋友幾歲不拉夜尿才正常？我家男孩4歲多有蠶豆病，晚上尿床。可以煲湯調理嗎？
一般情況下，孩子在5歲開始不拉夜尿，大多數孩子3歲半到4歲夜間不再尿床。當然，每個孩子發育情況不同，時間點也會有所差異。蠶豆病不一定與晚上拉尿相關。中醫認為小朋友遺尿多由脾腎虧虛導致，可用益智仁、陳皮、太子參製作代茶飲，幫助補益脾腎。
（本期答問專家：嶺南甄氏雜病流派傳承工作室、
張忠德全國名中醫傳承工作室 何偉炎、辛競妍）
供稿：羊城晚報記者 林清清
嶺南甄氏雜病流派傳承工作室
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