跑步作為一項廣受歡迎的運動形式，在全球範圍內吸引了大量愛好者。
但是個別跑步者的不文明行為屢見報端，這不僅破壞了跑步的公共形象，更讓整個跑步群體蒙羞。
所謂的「垃圾跑者」，就是那些在跑道上肆意妄為，無視規則，且毫不顧及他人感受的跑步者。
個別跑者的不文明行為正在玷污這一美好的運動形式。
1、在公共場合奔跑時，隨意打擾他人，例如高聲喧譁、使用高分貝音樂或呼喊。
2、在馬拉松賽事中私自塗改、製作、轉讓、販賣號碼布，套牌替跑，嚴重違反比賽規則。
3、以虛假年齡、虛假身份報名，攜帶多個晶片參加比賽，不按規定路線跑完全程，邊抽煙邊跑馬……
4、馬拉松比賽中哄搶補給點物資，這種行為不僅破壞了比賽秩序，還讓其他跑者得不到必要的補給，讓人生氣。
5、不服從賽事工作人員指揮，干擾比賽秩序、聚眾鬧事、打架鬥毆等行為。
6、在路上丟棄空水瓶、塑料袋等垃圾，隨地吐痰，對環境衛生造成負面影響。
7、為了追求所謂的「跑步自由」，無視交通規則，闖紅燈、在車流密集的路段隨意穿行，不僅危及自身安全，也給駕駛員帶來困擾。
8、在狹窄的道路上並排奔跑，阻塞路徑，影響其他行人和車輛的通行。參加跑步活動時不顧周圍行人的通行，造成交通堵塞和人流擁堵。
9、在操場上或馬拉松賽道上並排跑步或長時間占據里道，阻礙其他跑者的前進。
10、公共場合光膀子跑步，邊跑邊甩汗，很容易將汗水濺到周圍人或物上，給他人帶來不適和困擾。特別是在夏天高溫下，跑者可能會大量出汗，如果不注意控制自己的行為，很容易影響到他人。
為什麼跑步作為一項充滿正能量的運動，卻還會出現不少的「垃圾跑者」？
1、每個跑者的個人道德素質和公德意識存在差異。儘管大部分跑者都能夠表現出尊重和禮貌的行為，但也有部分人在比賽或訓練中表現出自私、不尊重他人的行為。
2、在跑步比賽中，尤其是馬拉松等長距離賽事中，競爭壓力巨大。一些跑者可能過於追求成績和名次，從而忽視了比賽規則和道德準則，採取不正當手段或行為來獲取優勢。
3、一些跑者可能缺乏必要的比賽規則和道德準則的教育和引導。他們可能不知道自己的行為會對他人和比賽造成負面影響，或者認為自己的行為是合理的。
4、跑步作為一種個人運動，有時也被視為一種自我表達和追求自由的方式。一些跑者可能過於追求個人自由和表達，從而忽視了對他人的尊重和比賽規則。
跑步自由並不意味著可以隨意，每位跑步愛好者都是跑步文化的傳遞者，跑者的舉止不僅代表個人，也影響到整個跑步團體的聲譽。
跑步，象徵著自由，但絕非肆意妄為的通行證。勿以跑步之名，肆意侵占公共資源，自詡非凡。更不應因跑步而漠視規則，肆意橫行。
跑步僅為愛好，無論在賽道還是日常，品行始終至上，從自身做起，做一名「謙謙跑者」，拒絕成為「垃圾跑者」。
在享受跑步帶來的健康和快樂的同時，要設身處地為他人著想，不隨意占用公共資源，不干擾他人正常生活。
讓我們共同努力，用實際行動展現跑步運動的良好風貌，讓跑步真正成為一種健康、文明的生活方式。
你有遇到過這樣的「垃圾跑者」嗎？評論區聊聊！