女性40歲以後，是否需要補充雌激素？營養師：它是一把雙刃劍
女性40歲以後，將逐步逼近更年期。因此，有不少女性開始焦慮，擔心更年期到來之後會加速人體的衰老。大家都知道，更年期主要是由於卵巢的衰老退化，導致分泌的雌激素持續減少導致的。於是不少女性開始考慮這樣一個問題，既然是由於雌激素減少導致的更年期現象，那麼我們是否可以通過補充些雌激素，以此來延緩更年期的到來，或者說減少一些更年期症狀呢？
其實這個問題早已存在，甚至已經有人付出行動。只是現在生活條件好了，有條件注重生活質量的人越來越多，因此關心這個問題也越來越普遍。
雌激素是一把雙刃劍
雌激素過高對人體的刺激過強，如果雌激素長期處於較高水平，或增加婦科疾病的機率。然而，如果雌激素不足，人體的部分功能會逐步退化，也會加速人體的衰老。因此，雌激素對人體來說，是一把「雙刃劍」，「劍術」不好就不要隨便揮舞，以免誤傷自己。
人體是一個複雜而龐大的系統工程，即使是現代的尖端醫學已探究的領域也非常有限。卵巢衰老，功能的減退，同時減少了雌激素的分泌，其實也是人體的一種自我調節功能，也是人體自我保護功能的一種體現。因此不宜過多干預，除非是疾病的需求。
健康的人體能自行調控體內激素水平，女性服用雌激素要進行全面的檢測，去正規的醫院，徵求醫生的指導意見，切勿盲目服用。
體內激素水平的高低，皆由身體自行調控。我們可以通過調整生活狀態，提高身體的素質來提高人體對激素水平的控制，而不是直接服用雌激素，掌握不好或傷身的可能性會更大些，保持平衡對人體健康才是有利的。
大多數女性會在45歲前後出現更年期現象，當然也有些人會提前或推遲的情況。界時，卵巢功能減退，雌激素會持續減少，因此出現更多不適的症狀，諸如月經不調、心慌失眠、夜間熱潮出汗、脾氣不受控制等。作為女性，隨著人體的衰老，其實這些現象都是難避免的。即使服用雌激素，也無法阻止衰老的步伐。而且還可能帶來更多的風險。因此要謹慎服用雌激素，服用前一定要去正規的醫院，全面體檢，徵求專業的醫生來指導，否則不服用好或更好。
40歲女性是否需要補充雌激素？
在我看來，除非是為了治療某種疾病，或者育齡女性嚴重缺乏的時候，才需要用藥物補充雌激素，這種情況下，一定是按照醫囑來服用的。如果是單單追求延緩衰老，或者想平穩度過更年期，是非常不妥當的。
雌激素的分泌受卵巢健康的影響，因此當人體狀況欠佳，或導致雌激素分泌減少。此外卵巢功能的衰退，雌激素也會逐漸減少，甚至徹底停止分泌。即便是卵巢停止分泌雌激素，從延緩衰老、美容養顏的角度考慮，也是不宜補充雌激素的。因為這意味著我們人體的部分功能已經需要到達「退休」年齡，如果追加雌激素，或促使他們繼續為你賣命工作，如此對健康是不利的。捨棄健康，或美容養顏或毫無價值。
營養師建議：女性40歲以後，或逐步逼近更年期，我們可以通過培養良好的生活習慣，如：規律的作息習慣、均衡膳食習慣、鍛鍊身體、戒掉一些惡習、保持合理的睡眠、同時保持愉悅心情等，可以達到調節人體內分泌平衡的效果，從而延緩人體的衰老的進程。健康的身體自然能夠合理地調節體內的雌激素水平，即使絕經，停止分泌雌激素，這也是一個非常自然的過程，而不會給生活質量和身體健康帶來太大影響。