一天一蘋果可以祛病，這句話你一定聽說過。蘋果作為一種美味又營養的水果，一直受到大家的喜愛，但也有人說蘋果是一種「髒」水果。發生了什麼？讓我們聽聽專家怎麼說。
蘋果含有多種營養成分，被稱為「全方位健康水果」。它們所含的維生素C、纖維和多種礦物質有助於提高人體免疫力，增強抗病能力，還能有效預防感冒。 。此外，它所含的礦物質元素可以很好地強化骨骼並防止鈣流失。
蘋果是鹼性食物。適量吃幾個蘋果，可以中和體內多餘的酸性物質，有利於增強體力和抗病能力。此外，經常吃蘋果還有降低血壓、血脂的作用。老年人可以適當吃點東西。如果冬天天冷或難吃，煮熟的蘋果也是不錯的選擇。
此外，蘋果也是減肥的好水果。飯前吃幾個蘋果可以增加飽腹感，控制食量。為什麼蘋果有這麼多好處，為什麼還有人稱其為「髒果」？我們來看看專家怎麼說。
之所以有人稱蘋果為「髒」水果，是因為蘋果上有農藥殘留。有關勞工組織公布了一份受農藥嚴重污染的食品清單，蘋果總是榜上有名。專家還表示，這些殘留物低於既定標準，實際上並沒有人們想像的那麼有害。因此可以安全食用。
如果擔心吃不完，可以用果蔬清潔劑清洗一下或者削皮吃。好了，今天的內容到這裡就結束了。如果您覺得文章不錯，請點贊、關注、收藏、轉發。謝謝閱讀。下一期再見！