白天工作不停歇，晚上又得是晚餐、家務，輔導功課，從早上睜眼到晚上閉眼，好像都不是在為自己忙活。」

看上去，她疲憊不堪，眼裡無光，整個人完全沒了少女時期的青春活力。

直到後來偶然的一次，當她收拾完家務的當兒，坐在灑滿陽光的沙發里，隨手拿起手機，聽了一首歌曲，在這短短一首歌的時間裡，她竟發覺自己的內心是如此的安靜，輕鬆和自由。

她領略到了獨處的妙處，沒錯，獨處是一個人的清歡，是一種自由。

這份自由能讓你發現自己、找到自己、挖掘自己、進而成長自己。

有多少女人像媛媛一樣，為家庭付出，耗盡精力。

一天24小時里，除了睡覺的7小時外，你有沒有真正屬於自己的時間呢？

往往，女人越是生活在熱鬧喧雜的環境中，就越容易疏忽自己，更無法傾聽自己。

所以，女人需要在適當的時間裡，勇敢地拋開身份的枷鎖，擺脫妻子、母親、女兒、兒媳、職員的身份，活出一個真實的自己。

女人，請為自己保留一份空間，片刻閒暇，在無人打擾的時間裡，發獃、冥想、看書、聽歌、運動、慢慢思考、深深體會，你才能最終找到真正的自己。

02「閒置期」變「增值期」，遇見更好的自己

董卿在沒去央視上班前，有過兩段「閒置期」。

為了不讓自己被無聊拖垮，她選擇了讀書，沉澱內心，拓寬格局。

在第一次「閒置期」里，她初到上海進入東方電視台文藝部，在春晚劇組中做劇務工作。

她報考了上海戲劇學院電視藝術系電視編輯專業，只要沒有節目，就去上課，利用課餘時間裝備自己。

正是因為有了電視編輯專業的學習，才使得她在之後主持一檔婚戀節目《相約星期六》時，收視率創下了新高，這個節目不僅成為上海東方電視台金牌節目之一，還曾被央視索福瑞評為全國電視欄目百佳之一。

第二次「閒置期」，是在她拿到上海戲劇學院畢業證書後，換到了新成立的衛星頻道（上海衛視），每天只是上班報道即可。

她報考了華東師範大學，進入中文系古典文學專業攻讀碩士研究生，潛心精進英語。

後來在「上海—雪梨雙向傳送音樂會」上，她用一口流利的英語，奪取了第五屆中國廣播電視節目主持人的「金話筒獎」。

董卿說：

「女人的姿態和容貌都是自己塑造的，如果我一直安寧地生活，肯定不會是現在的模樣。」

在她看來，這個世界上，只要自己足夠耀眼，就沒有人可以忽視自己的光芒。

即便不被重視，沒有很大的舞台展示自己，她一樣懂得自我韜光養晦，默默努力，積攢力量，蓄勢待發，最後成功做成了兩檔優秀節目，並拿到了「金話筒獎」。

馮驥才說過：

「平庸的人用熱鬧填補空虛，優秀的人以獨處成就自己。」

好的人生，要耐得住寂寞，耐得住重複與單調。

所以，當一個人如果身處低谷、無人問津時，抱怨和自憐都毫無意義，只有努力提升自己，讓自己耐住寂寞，變得更強，當有機遇到來的時候，你才有能力去把握它。

03刻意合群，不如自我獨處

一位知乎網友這麼分享：

自己一向內向，不怎麼喜歡熱鬧，一個人的時候很自在，心情也好。

換了工作來到新的環境後，生怕別人覺得她孤僻，不好靠近，只好拚命「偽裝」自己，「努力」和同事們打成一片。

明明自己的工作沒做完，卻答應參加下班後的聚餐；

明明周末想一個人去爬山，但還是沒好意思拒絕領導的生日邀請；

明明很想宅在家裡看書，結果同部門同事一句「陪我加班」就讓她被迫放棄原定的計劃。

幾個月後，她完全沒有「合群」後的自我滿足，反倒越過越擰巴不自在。

每每別人在嘻嘻哈哈地笑，她只感覺格外的寂寞和孤單。

後來思考了許久，她決定還是放棄一切違背自己初心的努力和掙扎，繼續選擇給自己更多獨處機會的生活。

不再刻意合群，她發現日子舒服多了，整個人的精神面貌也變好很多，就連同事都覺得她有個性，反倒對她更為欣賞。

魯迅先生曾說：

「猛獸總是獨行，牛群才成群結隊。」

是的，與其花費時間與精力強融某些圈子，不如靜下心來獨處，思考自己真正想要的東西。

只有接納和擁抱孤獨的人，才能看到真實的自己，在沉思中找到自己的路；才能學會珍視自己、照顧自己的情緒，傾聽自己的聲音、相信自己。

慢慢領悟了「心即理」，努力做自己，不讓自己活在世俗的評價中。

畢竟，人生不是活在別人面前的，而是要忠實於自己的內心，按照自己的想法去活著。

有獨立思想，看清自己的目標和方向，才能真正做到不隨波逐流。

04梅娘說

獨處是一種美，是一種享受，更是一種找回自我的妙處，是一門要學會的必修課。

中年女性應懂得在適當的時間裡跳出周邊環境的束縛，為自己保留一個開闊的空間，一份可支配的自由。

只有當一個女人清醒地認識自己，生活才不會被一遍又一遍地陷入躁鬱的窘態里。

也只有當一個女人願意給自己留出一份空間時，她才能真正明白人生的快樂。

願你，往後餘生，學會獨處，豐富自己，不為喧囂所擾，不為人言所累，最終活出一個全新豐盈的自己。

-END-