朋友的妻子懷孕了，按說這個時候肯定是要補充葉酸的，但朋友卻堅決反對，原因是他在網上看到了這樣一篇文章，補葉酸會促進癌症的發展。
啥，葉酸和癌症掛鉤？聽上去的確有些嚇人，畢竟現實中補葉酸的人實在是太多了，比如以下人群都可能要補充葉酸。
第一，孕婦需要補充葉酸
孕婦補充葉酸，不僅對嬰兒有利，對於孕婦自己也有利，原因很簡單，懷孕期間一旦缺少葉酸，容易導致胎兒出現神經血管畸形、唇齶裂、先天性心臟病、貧血等，葉酸是生成血紅細胞和促進神經發育的重要物質，胎兒生長發育期間對葉酸的需求量是比較大的。
胎兒在發育的過程中會消耗大量的葉酸，如果孕婦不去補充葉酸，那麼自身葉酸缺乏，也是容易導致貧血的。
一般在懷孕前三個月到懷孕後三個月都需要補充葉酸，算起來要補充半年左右的時間，所以，其實從備孕階段開始就要補充葉酸，如果懷孕的時候才開始補，其實已經算晚了。
第二，H型高血壓
H型高血壓指合併高同型半胱氨酸（Hcy）血症（Hcy≥10μｍol/L）的高血壓。中國高血壓患者普遍存在高Hcy、低葉酸現象，你也可以這樣認為，如果缺少葉酸，會更易導致高同型半胱氨酸（Hcy）血症，而高同型半胱氨酸（Hcy）血症會導致心腦血管疾病發生的風險增加。
所以H型高血壓患者，不僅要服用降壓藥物控制血壓，還需要服用葉酸。
北京大學第一醫院李建平教授等在一項6城市(北京、上海、南京、瀋陽、哈爾濱、西安)的研究數據顯示，中國成年高血壓患者中，H型高血壓約占75%（男性占91%，女性占60%) 。
由此可見，國內75%左右的高血壓患者，其實都需要補充葉酸。
第三，慢性腎病
很多慢性腎病的患者，醫生也會建議補充葉酸，這是因為慢性腎臟病(CKD)患者心血管事件發生率高，心血管疾病是導致死亡的首位因素，這是因為腎衰竭以後，體內毒素排不出去，鈉水瀦留，對心臟造成了很大的負擔。
慢性腎病的患者，往往會合併高同型半胱氨酸（Hcy）血症，前面說過高同型半胱氨酸（Hcy）血症是非常危險的心臟病發生因素，要治療高同型半胱氨酸（Hcy）血症就要適當補充葉酸。
另外，有些慢性腎病患者需要長期血液透析，在血液透析的時候，葉酸更易缺乏。
即便你不是上述人群，你每天也需要葉酸，只是從食物中往往能獲得葉酸，並不需要再額外補充。
可現在，突然說葉酸會致癌，當然嚇人一跳。
朋友為了表示自己不是亂說，還專門找到了這篇文章，文章里引用了復旦大學的一項研究，復旦大學上海醫學院的研究人員發表在Signal Transduction and Targeted Therapy雜誌上的一項研究，通過對小鼠研究發現：葉酸補充過多會加速癌組織中的甲硫氨酸循環，從而促進肝細胞癌的發展。
那麼這項研究有意義嗎？
在我看來，很多人是誤解了。
人家只是在小鼠身上做的研究，而且明確說了，葉酸補充過量才有可能誘發癌症，試問，作為成人，誰會無緣無故補充過多葉酸呢？
即便是對葉酸需求量很大的孕婦，一天吃一片葉酸就可以了，這根本談不上過量，試問，又如何會致癌呢？
葉酸是人體必需的水溶性維生素，飲食中的葉酸是最天然的葉酸，也是最適合人體吸收和利用的葉酸，一個成人每天攝入200克綠葉蔬菜、300克水果基本就可以滿足對葉酸的需求了，所以，如果你不是以上三種特殊人群，只要保持良好的飲食習慣就足夠了，不需要再額外補充葉酸。