在日常生活中，由於吃了生冷、酸辣等過於刺激性的食物而導致拉肚子是很常見的事情，甚至腹瀉症狀嚴重時，可能還會出現脫水、發燒等病症，這種腹瀉雖然往往來勢洶洶，但一般經過調養休息或者藥物治療後就會恢復。但是，值得注意的是，如果你經常性的腹瀉拉肚子，而排除了突然性的飲食等刺激，那麼就要引起重視了，這意味著它已經不是普通的「拉肚子」了，而是你的身體某些部分發生了問題，甚至，可能是某些癌症的徵兆。
什麼是腹瀉
很多人經常會抱怨自己又拉肚子，但其實，腹瀉是有比較明顯的排便標準的。首先是排便次數的異常，由於每個人消化代謝的速度不一樣，因此有的人可能正常一天只有一次排便，但有的人正常會有兩次甚至三次。但是，當你排便次數和平常的排便次數出現較大差異時，才可能是腹瀉症狀；其次是根據糞便的質地異常，當然腹瀉的話排便質地一般會出現水分較多，以稀便為主；最後就是排便的量，一般每日排便量超過200克也可確認是腹瀉。
腹瀉也有輕重之分。一般的腹瀉除了排便次數、質地的異常外，還可能會伴隨噁心乏力、腹脹腹痛甚至大便帶血等，而更為嚴重的可能會出現脫水、休克、電解質失衡、心律失常等。引起腹瀉的原因除了最常見的因為進食生冷刺激的食物導致腸胃刺激消化不良外，也可能因為食物不衛生導致的腸道真菌感染，或者一些腸胃疾病引起。
經常腹瀉，有可能是哪些癌症的預兆？
1.大腸癌
大腸癌是包括結腸癌和直腸癌，大腸癌惡性腫瘤及其腫瘤分泌物刺激腸道後會導致腹瀉，使得平常的排便習慣異常，可能平常早上排便會變為晚上排便；並且除了腹痛腹瀉外，往往還伴隨著便中帶血、帶粘液、膿液等。因此，如果發現排便習慣改變和糞便異常，要警惕是大腸癌的症狀。
2.胃癌
胃癌屬於胃黏膜上皮的惡性腫瘤，我國胃癌的發病率也是居高不下的，胃癌的發病率非常高，一般與遺傳、飲食習慣息息相關。患上胃癌之後的早期症狀和一般腸胃炎十分相似，同樣會出現噁心、腹瀉等不良症狀。因此，很多人會誤認為是腸胃炎而沒有多加註意。如果出現長期腹瀉的情況，最好馬上到醫院檢查，看看是否為胃癌疾病引起的，積極診斷治療。
3、胰腺癌
胰腺癌相對比較少人了解，因此容易被忽視。由於胰腺液分泌不足會引發腹瀉，並且常伴隨消化性疾病症狀。因此，如果發現有不明原因的腹瀉症狀，比如上腹不適，反覆腹瀉、脂肪瀉，消化不良，腰背酸痛等，最好及時前往醫院檢查。
4、肝癌
肝癌會導致患者的腸道蠕動速度加快，腸壁發生水腫，進而導致腹瀉症狀。一般表現為右上部位腹部不適、肝區部位腫大、疼痛悶悶的並會逐漸加重，或會影響食慾，導致體重逐漸消瘦。這類患者應立即去醫院接受肝癌檢查，特別是肝硬化患者。
如果發生腹瀉，不論何種原因導致的腹瀉，都應該引起重視，在飲食上立即控制，否則症狀嚴重後也會由於脫水、電解質紊亂等引發其他嚴重疾病。飲食控制隨腹瀉症狀的輕重也可略微調整，嚴重腹瀉時最好暫時不要進食，通過輸液等維持身體所需能量，讓腸胃得到緩解。而當拉肚子、腹痛等症狀緩解後，可適當進食，並細嚼慢咽，禁止過量過度進食。
腹瀉時飲食應注意這幾點：
一、以蒸煮類食物為主
這類食物烹飪方法簡單，沒有其他調料等，並且易於消化。比如小米粥等。
二、杜絕甜食和冷飲
事實上過度酸甜苦辣的食物都應儘量避免，以免再次刺激腸胃。而甜食和冷食最應注意，腹瀉時甜食不易消化，冷食更會導致腹瀉惡化。
三、避免硬纖維食物
比如帶籽的水果，或是其他硬纖維食物。這類食物能夠促進腸胃消化，但是腹瀉時攝入反而不利。
參考文獻：
1、陶靜楠、蘇天聰：《癌症相關性腹瀉的中西醫結合護理》2006年，《雲南中醫中藥雜誌》。
2、趙書元、周霞、李世擁：《與癌症相關的腹瀉及其護理對策》，1999年，《國外醫學.護理學分冊》。
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