秋冬季是過敏性疾病好發的季節。由於空氣污染、風沙、霧霾、人口密集等諸多因素的影響，導致人體接觸過敏原的機會增多，使得過敏性哮喘的發病現象逐年增加。
秋季過敏性哮喘多發，日常調理需要注意這四點
對於發作性肺部過敏性疾病的哮喘病人來說，秋季是一個令人擔心的季節，因為秋季的氣象因素會對哮喘造成很大的影響。
溫度是氣候影響人體的主要因素。哮喘症狀發作多在氣溫驟降時，因為氣溫驟降對人體是一種刺激，可以影響神經、內分泌及免疫功能。
哮喘一般在冷空氣入侵造成明顯的降溫過程中，或降溫結束後1~3天內發生。當冷空氣不強，降溫幅度較小（≤3.0℃），但溫度日差較大（一般≥13.0℃）時，也會誘發哮喘病。
另外，晝夜溫差大時人體易受涼，在溫度日較差（日最高溫度與最低溫度之差）出現極大值後的4天內，往往會誘發哮喘病。
濕度變化也能誘發呼吸道系統疾病的突發或加重。哮喘病高發期一般出現在相對濕度的峰值和谷底之際，濕度過大或過小對哮喘患者均不利。
一方面，濕度過大可影響人體體表水分的蒸發，為促進水分的排出，人體通過加快呼吸來代償，結果加重了氣道的阻力，容易誘發哮喘；另一方面，濕度太大還會促進細菌繁殖、塵蟎孳生，這些致病微生物侵入氣道後也易誘發哮喘。
相反，濕度過小可使呼吸道黏膜乾燥，影響氣道的排痰排異功能，從而加重病情。
在海拔3 000~4 000米的高原上，氣壓約為0.7個大氣壓，人們能生活自如，在相當於15個大氣壓的高壓環境下，人體仍能承受。但是氣壓在短時間內變化很大時，人體就不能適應了。
氣壓驟然降低時可使支氣管黏膜上的細小血管擴張、氣管分泌物增加，支氣管管腔變得狹窄易發生氣管痙攣，從而激發哮喘。另外，低氣壓可使各種過敏源，如花粉、塵蟎、動物皮毛、細菌、灰塵與工業性刺激物不易向高處飄散，而易於向低處散落被吸入呼吸道。
風能影響人體的熱代謝，對體溫調節有重要作用。氣溫不同時，風速大小對人體的影響也不同，當氣溫低於30℃時，風速越大皮膚溫度降低得越多；氣溫在15℃以下時，風對人體的調節相當明顯。
所以，哮喘病人要特別關注氣象因素，根據氣象台的天氣預報作好應變準備，以減輕氣象因素對自身疾病的影響。
秋季過敏性哮喘多發，日常調理需要注意這四點
哮喘病人過秋天，最重要的是要做到注意穿衣和飲食，注意居室潔凈；注意常活動，增強機體免疫力。
進入秋涼季節的哮喘患者，需注意氣候變化，隨時增添衣服，以防受寒發病。
在衣料的選擇上，羊毛內衣、鴨絨背心、動物毛皮衣物及腈綸、滌綸等化學纖維衣料，易引起哮喘發作，故哮喘病人的內衣以純棉織品為宜，且要求面料光滑，柔軟平整，衣服不宜過緊。
另外，哮喘患者的衣褲要經常拿到太陽下暴曬，以殺滅蟲蟎等致敏病菌。
目前醫學上已確認有許多食物可引起哮喘發作，如新鮮海魚、蝦、蟹、秋茄等食物，哮喘患者應避免食用。
寒性哮喘者不宜多食性偏涼的食物，如生梨、菠菜、毛筍等，而應進食性溫食物如羊肉、鵝肉、姜、桂等；而熱性哮喘病人則正好相反。
荸薺、白蘿蔔、胡桃肉、紅棗、芡實、蓮子、山藥等具有健脾化痰、益腎養肺之品，對防止哮喘發作有一定作用。
哮喘發作時應少吃脹氣及難以消化的食物，如豆類、馬鈴薯、地瓜等，避免腹脹壓迫胸腔而加重呼吸困難。
哮喘多在夜間發作，因此患者臥室既要保持一定溫度和濕度，又要保持空氣流通。
剛用油漆噴塗的房間不能入住，至少應打開門、窗流通一周，以防接觸後過敏。
哮喘患者的衣被、床上用品應少用絲棉及羽絨製品。
要注意打掃死角灰塵，避免能引起過敏的蟎蟲滋生。
秋涼季節，患者應注意運動和耐寒鍛鍊。可從夏季開始用冷水洗臉，若身體許可，還可堅持用冷水擦身，持之以恆，可以增強免疫禦寒能力，減少感冒和哮喘發作。
另外，秋高氣爽，登高遠眺、遊覽名山大川，也能愉悅心情，放鬆精神，舒張氣管，對預防哮喘發作有積極作用。
（文/張洪軍 濟南市第五人民醫院）
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