母親節當天，奚夢瑤官宣懷二胎。
這一天，她在微博上發文：「以後母親節就可以收兩束玫瑰啦。」
並配圖曬出老公何猷君與大兒子的合照。
隨後不久，何猷君也轉發了這條微博，抱怨自己的家庭地位又要下降了！
要是沒記錯的話，前不久媒體爆料出來奚夢瑤疑似懷二胎的時候，不還是有一大波人站出來上趕著幫人家否認？
大概也沒有想到打臉來得這麼快就像龍捲風吧~
但別說，奚夢瑤懷二胎，可是又忙壞了一大批媒體胖友們和吃瓜網友們~
評論區里不僅有一大波人忙著送祝福的
也有調侃的：
我對奚夢瑤的印象：維密——摔倒——嫁豪門——生娃——生娃。
Emmmm，這位網友，請你把裝在我家的監控拿掉！謝謝！
當然，也免不了有一群人又開始嘲諷奚夢瑤淪落成了豪門的生育機器。
網友們還翻出了當年生下大兒子後，婆婆梁安琪說，希望奚夢瑤能生三個兒子三個女兒，還在媒體面前公開喊話：至少要生三個。
對於自己媽媽的想法，何猷君也表示很認同。
那麼問題來了……這個想法本人到底願不願意呢？
對於一個混跡娛樂圈、時尚圈的女明星來說，一直在生孩子勢必會影響到她的事業發展，僅是懷二胎，就引發了許多網友的猜測：奚夢瑤是不是都不打算搞事業了？！
先是聽說奚夢瑤工作室被解散，疑似男方家裡不喜歡她再走秀。
後面又有聽到奚夢瑤嫁入豪門後，已經被超模圈「排擠」的傳聞。
之前舉辦的時尚文化大賞活動，呂燕、杜鵑、劉雯、何穗、奚夢瑤等一眾國內頂級超模齊聚一堂。
走紅毯時可謂是八仙過海，各顯神通，諸位超模姐姐都是氣場全開。
反倒是奚夢瑤，卻是因為發福和肉感，膀大腰圓成為觀眾們的關注點。這個時候，其實已經有人猜測奚夢瑤已經懷二胎了。
活動結束後，舉辦方發布的超模同框合照中，卻完全找不到奚夢瑤的身影。
就連超模們的內場合影照，也沒有奚夢瑤。
實在令人不得不懷疑。
看來，拿到了豪門入場券也不見得全是好處，奚夢瑤為此也付出了不少東西。
明明還記得，生完一胎後，奚夢瑤就自曝產後脊椎錯位，還患上了抑鬱症，每天在家崩潰大哭，當時還沸沸揚揚上了熱搜。
結果現在，還是願意為了愛情拼二胎。
其實一開始奚夢瑤是打算，生完一胎後，隔個三年再生二胎。
但被婆婆給拒絕了，理由是：
「隔三年，生肖不對會對沖，兄弟姐妹感情不好，家庭也會不好。」
這讓奔一下子也不知道說什麼好了，只能說這該死的愛情，可真讓人著迷。
就不像奔這種俗人，除了打工，能讓我著迷不可自拔的也就睡覺了。
睡覺=打工人最大的快樂
大家有沒有這種感覺，再大的煩惱，再多的情緒，去睡一覺起來，整個人不僅精神多了，心情也好了不少。
睡前某些神經突觸間形成的短暫聯繫，如果沒有持續性刺激的存在，就會斷開，讓人產生遺忘的效果。
而入睡後，這些刺激性存在就會慢慢消失，先前接觸到的不愉快信息會被大腦自動「清理」掉，人也會重新變得有精神。
另外，睡著時，腦脊液和組織間液之間通過液體對流，帶走腦部的β樣澱粉樣蛋白，減少它們在腦組織中的沉積。睡醒後，大腦又重新進入了清新狀態，情緒也自然變好。
大概這就是「何以解憂，一覺解千愁」吧！
睡覺雖好，但也要注意「姿勢」！
姿勢睡不對，悲傷就加倍！
有的人，一覺睡起來不僅疲憊沒有被很好地緩解，甚至還覺得全身酸痛，渾身難受。其實，這都是因為你睡覺的姿勢不好導致的。
正常的脊椎是一定幅度的彎曲的，但是，如果長期維持某種不良的睡姿，會導致某個部位的脊椎由於壓力承受過大出現異常變形、彎曲的情況。
比如說側睡姿勢不當，上方膝蓋搭下來，會讓前胸壓向床一側，腰椎部分出現過度牽拉的情況，髖關節和骨盆周圍的肌肉也會跟隨傾斜。
長期保持這種睡姿，就會出現越睡越累、腰酸背痛的情況。
所以說，睡姿很重要！！！
以下是#奔醬在你家偷裝監控看你睡姿#系列
別愣著，老寶貝們都快去認領一下自己的睡姿是哪種型的。
一個人睡的你：
和對象睡覺時候的你：
又或者上面那些都不是，一定要這麼折騰才能睡著？
這些看起來五花八門、千奇百怪的睡姿，其實可以簡要歸結為5種。
下面我們就來扒一扒這5種睡姿和它們的優缺點。
NO.1 仰臥睡
推薦指數：
優點：
- 背部平躺在床上睡覺，可使脊柱保持更自然的姿勢，身體和床接觸面最大，人體最放鬆
- 可以防止其他姿勢引起的一些頸部、肩膀和背部疼痛
缺點：
- 不利於打鼾、睡眠呼吸暫停症狀的人
- 仰臥時，舌頭和喉嚨中的軟組織鬆弛，重力會將它們下拉到口腔後部，導致呼吸道變窄，加劇打鼾和睡眠呼吸暫停的症狀
- 如果有這方面睡眠障礙的人，最好選擇右側睡，或者諮詢醫生，改變睡眠習慣。
Tips：
- 仰臥睡會導致下背部疼痛，請嘗試調整位置：
- 使用低枕頭或頸墊來支撐脖子，並使用中型枕頭或大頸托來支撐膝蓋（在雙腿膝蓋下放枕頭）；
- 這將有助於減少下背部的不適感和壓力，適合有頸椎病、腰椎病人群。
- 年齡大、舌體胖大和肥胖人群，不建議仰睡，會加劇打鼾。
NO.2 趴著睡
推薦指數：
優點：
- 呼吸氣道比較順暢，有助於減輕打呼聲
缺點：
- 給背部和頸部帶來壓力
- 身體中部是人最重的部分，趴睡容易導致脊柱過度彎曲
- 長期趴睡還可能導致疼痛和神經問題，比如四肢麻木或刺痛感
- 此外，躺下時將頭部向一側旋轉可能會限制血液循環並減小氣道的大小，加重心肺負擔
Tips：
- 如果發現難以改變趴睡習慣，可以嘗試保持頸部筆直，僅將額頭支撐在枕頭底部邊緣的方法；
- 這樣，脊椎將處於更中立的位置，同時讓呼吸更自由。
- 趴著睡建議最好選擇較薄的低枕頭，最好是在肚子下面也放一個薄枕頭，以減輕下背部的壓力。
NO.3 左側睡
推薦指數：
優點：
- 有助減少流入食管的胃酸，減輕胃灼熱的疼痛感；
- 脊椎壓力小；
- 呼吸舒暢，減少打鼾；
- 比較容易快速進入睡眠
缺點：
- 增加皺紋形成
- 可能會做噩夢
- 壓著心臟，影響血液循環
Tips：
- 有心臟疾病的人群不建議左側睡
- 適合懷孕中後期的孕媽媽（增加流向胎盤的血液、改善腎功能，這有助於減少孕婦腿腳腫脹）
NO.4 右側睡
推薦指數：
優點：
- 以上左側睡的優點，右側睡也同樣符合
- 保護心臟，讓左側胸腔的心臟擁有更多的空間
缺點：
- 臉部不擠壓，容易長皺紋
Tips：
- 沒有特殊情況下最為推薦的睡姿
- 脊柱側彎不太嚴重者、會打呼嚕、患有心臟疾病等人群，儘量都選擇右側睡
- 側睡時，為減輕下背部的壓力，雙腿之間的枕頭可能會更舒適；這樣可以為臀部，骨盆和下背部提供更多支撐。
NO.5 嬰兒蜷縮睡
推薦指數：
優點：
- 擁有安全感，容易入睡
- 緩解壓力
缺點：
- 儘管身體位於側面，但脊柱的極度彎曲會導致頸部和背部勞損和不適，加重頸椎痛和引起駝背；
- 睡覺時脊椎過度彎曲也可能會限制隔膜的空間並限制呼吸。
Tips：
- 除非是失眠人群，可以選擇任何適合自己入睡的方式外，一般情況下，不建議大家使用這種睡姿
很多老寶貝們可能會覺得，睡姿一旦養成習慣就很難改正過來，因為我們不知道自己睡著後會出現怎樣奇奇怪怪的姿勢。
就算是這樣，我們也依然要努力改變自己入睡前的不良睡姿，對於緩解日常中的肩頸、腰背部和關節疼痛這是很有必要的。
當然，如果身體本身患有某種基本或是其他特殊情況，建議大家最好先諮詢醫生。
睡眠質量是一件很重要的事，祝福老寶貝們，每天都能睡一個好覺。
小調查，老寶貝們平時都是用啥姿勢睡覺的？
圖片來源：奚夢瑤微博、何猷君微博、微博、網絡等，如有侵權請聯繫刪除。
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