為什麼有的女孩，穿上高跟鞋後，自認為很美。但是一邁步，整個人的氣質就low下來了？而模特，卻能在T台璀璨綻放？
許多女孩穿上高跟鞋後，為了維持身體平衡，總會不自覺地在邁步的時候屈膝。
想像一下，從正面看過去，每走一步你的身高就會先矮下去幾厘米，再隨著換腿、邁步轉移重心高回來，如此反覆，你的身高就會在行走的過程中變成1米6，1米7，1米6，1米7，1米6。
這樣一來，難怪會讓別人感覺不舒服。
邁步的時候腿伸直，膝蓋和腳尖朝前，動作乾脆利落，腿部充滿力量感，正面看會顯得你挺拔修長，霸氣外露。
從側面看過去又因為步伐從容堅定顯得你氣質超群，不看臉也覺得你是個美女。
新面孔學員雙胞胎姐妹花許辰瑾、 許辰璐
而這一方面，模特們最有發言權。
如果大家觀察過維秘天使的步伐，會發現她們每走一步從腿膝蓋都是筆直的，從步態上來說沒有一點碎動作，這才能看起來堅定大氣、優雅美麗。
這樣走最明顯的一個優點就是最大限度地伸長了腿，不會在視覺上拉低你的身高。
整個人的氣息向上提，加上到位的肢體語言和表情控制，就有了強大的氣場。
2016年里約奧運會開幕式上，吉賽爾邦辰走的那幾步，那架勢，簡直是天神下凡。
那麼，如何才能走出超模般的美妙台步呢？基礎訓練是必不可少的。
行走幫助訓練
1、擺臂。人挺立，連結根本站姿
在間隔小腹兩拳處確定一個點，兩手呈半握拳狀，斜火線均向此點擺動，由大臂動員小臂。
2、展膝
連結根本站姿，左腳跟起踵，腳尖不離地面，左腳跟落下時，右腳跟同時起踵，兩腳瓜代舉行，腳跟提起的腿屈膝，另一條腿膝部內側用力繃直。
做此行動時，兩膝靠攏，內側摩擦活動。
3、均衡
行走時，在頭上放個小墊子或簿本書籍，用左右手輪番扶住，在可以大概掌握均衡之後，再放動手舉行訓練，細緻連結物品不失下來。
通過訓練，使背脊、脖子豎直，上半身不任意搖晃。
邁步分解動作練習
1、保持基本站姿，雙手叉腰，左腿擦地前點地，與右腳相距一個腳長，右腿直腿蹬地，髖關節迅速前移重心，成右後點地，然後換方向練習。
2、保持基本站姿，兩臂體側自然下垂。左腿前點地時，右臂移至小腹前的指定點位置，左臂向後斜擺，右腿蹬地，重心前移成右後點地時，手臂位置不變，然後換方向練習。
行走連續動作訓練
1、左腿屈膝，向上抬起，提腿向正前方邁出，腳跟先落地，經腳心、前腳掌至全腳落地，同時右腳後跟向上慢慢墊起，身體重心移向左腿。
2、換右腿屈膝，經過與左腿膝蓋內側摩擦向上抬起，勾腳邁出，腳跟先著地，落在左腳前方，兩腳間相隔一腳距離。
3、邁左腿時，右臂在前；邁右腿時，左臂在前。
4、將以上動作連貫運用，反覆練習。
當然，你也可以參加模特職業培訓，課程中就有關於台步方面的訓練。
招收條件：
1、女生年齡22周歲以下，男生年齡24周歲以下；
2、女生身高162-180CM之間，男生身高175-192CM之間；
3、身心健康、五官端正、身材勻稱等基本條件，入學無學歷要求。