小密語錄：袁姍姍美的不可方物，不止是顏值超高，身材更是纖細高挑，整個人的狀態清純靚麗，宛如高中生一般，這就是練習瑜伽的魅力！
袁姍姍這個名字幾乎所有人都不陌生，尤其是喜歡看宮廷劇的網友，更是對她非常了解。作為一名演員，她的演技自然不必多說，就單說身材和顏值就已經好到沒朋友了，尤其是身材這一塊更是曼妙高挑，整個人的曲線更是玲瓏嬌俏，讓人看了之後就根本忘不掉，下面我們就一起來欣賞一下吧！
最近袁姍姍在網上曬出了一組自己的最新寫真照片，照片中的她身穿一襲白色連衣裙，盡顯青春粉嫩之感，宛如一個高中生一般亮眼。她身上的裙子採用的是V型小翻領設計，彰顯著優雅的氣質，同時展現出修長天鵝頸，從這一細節上就能看出身材之好，另外紅邊勾勒領口，增添色彩感，更顯青春甜美之感。
連衣裙採用的是高腰設計，不僅能夠抬高腰線，而且能夠讓雙腿看起來更加的修長，另外收腰的裁剪方式，勾勒出了袁姍姍的纖細腰肢，不盈一握惹人愛憐。這條裙子穿在她的身上，顯高又顯瘦，散發嫵媚婀娜氣息。裙擺寬大而且帶有抽褶裝飾，層層疊疊有著豐富的視覺效果，搭配燈籠衣袖，宛若童話里的小公主般可愛。
這次拍攝寫真，為了與這條裙子相契合，在妝容上並沒有繁多的修飾，宛如素顏的淡妝更顯明媚動人，在鮮艷的唇色襯托下更顯肌膚的白皙，滿臉的膠原蛋白，搭配上精緻的丸子頭，更顯青春減齡，讓她看起來就像一個高中生一般。另外坐在窗邊，日光透過窗戶灑進來，在光影變幻之間更顯嫵媚動人。
袁姍姍除了是一名演員之外，她還是出名的健身達人，不光有著神仙般的顏值，身材更是好到爆，大長腿，小蠻腰，以及馬甲線等一樣不少，讓人望塵莫及。我們可能永遠得不到她這樣的身材，但是可以通過練習瑜伽來塑造自己的身材，就算不如袁姍姍的曼妙，但是也能有吸睛的效果，下面一起練起來吧！
Look1：練習瑜伽瘦腰腹
纖細的腰肢和平坦的小腹是女神的必備要素，但是日常生活中這兩個部位又是非常容易堆積贅肉的地方，想要徹底瘦下來並且能夠維持住的話，唯有堅持練習瑜伽。
單腿輪式，首先是雙腿站立的姿勢，然後伸直雙手向後，慢慢的下腰讓雙手支撐在地上，身體形成一個圓環的形狀，將右腿向上抬起，保持自然彎曲即可。
這個體式比較難，首先是自然的躺在地上，然後雙腿慢慢的向身體的方向用力抬，直到雙腿緊貼在上身，右腿彎曲盤在腦袋的後方，左腿自然的伸直，雙手抱住。
首先是自然的站立姿勢，讓右腿站直獨立支撐身體，保持身體的筆直狀態，左腿向上伸直抬起，身體向左側彎曲，右手繞過腦後抓住左腳，左手扶住支撐。
這個體式需要一個支撐物，首先背對著支撐物站立，然後雙手高舉伸直，慢慢的向後下腰，讓雙手支撐在身後的支撐物上，身體呈現一定的弧度，右腳離地左腳支撐。
Look2：練習瑜伽來瘦腿
現在的年輕人都不太愛鍛鍊，平時上班又要久坐，這就導致自己的雙腿上出現了越來越多的贅肉，變得十分難看。要想減掉雙腿上肉肉，下面的瑜伽體式就要安排上了。
神猴式，首先是雙腿伸直併攏在一起，然後放鬆身體坐在地上，讓右腿移動到身後保持伸直，雙腿在一條直線上，呈現一字馬的姿勢，雙手分別放在雙腿上。
這個姿勢超級難，首先是找到一個能夠提供支撐的地方，然後右腳掛在上面，左腳抵在下面，讓雙腿保持伸直的狀態，上身騰空離開地面，雙手自然隨意擺放。
首先是雙腿併攏站立的姿勢，然後上身開始向前彎曲，伸直雙手向後支撐，五指張開接觸地面，將右腿的小腿提起，然後向後彎曲，保持住這個姿勢。
俗話說：人靠衣裝，佛靠金裝，話雖如此，但是要想自己穿衣服好看，前提是要有纖細苗條的好身材，只有這樣才能隨心所欲駕馭各種服飾，才能展現自己的百變風格。要想獲得好身材其實也不難，只要堅持每天練習瑜伽即可，如果不知道從哪著手的話，那不妨試試上述的瑜伽體式吧！