2020年註定是不平凡的一年，一場突如其來的肺炎疫情打亂了我們的生活。農曆新年假期剛結束，我們便收到了許多讀者的來稿，宅在家中的你們用不同的方式，向我們傳遞著戰勝疫情的正能量。如今春天已來，我們將展開全新生活，今天的朗讀溫州送給在這場疫情中的每一個平凡的你。 ——朗讀溫州
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《2020最正確的生活方式，請為自己收藏！》
往後餘生，別再蹉跎自己。從此刻起，好好打理每一天，好好愛自己，努力奔赴更好的生活。
好好吃飯
餐桌上的時光，最值得好好珍惜。再忙再累也一定好好吃飯，善待自己的胃。少吃外賣，多吃水果，適當學學做飯，把日子過得煙火氣一點，去感受簡單尋常的小幸福。
早起，打一杯豆漿，感受晨光的美好與愜意；睡前，喝杯溫溫的牛奶，讓夢鄉更加香甜。周末得閒，下廚犒勞下自己，熬點湯，給自己補補身子。或者跟著網上的廚藝小天才，嘗試一下有趣的自製涼皮、滷雞爪、雙皮奶，體會做飯的快樂。
難過了，更要吃點好的，讓美食給你加油打氣，治癒你的疲憊和不開心。記住，沒有什麼事是一頓美食解決不了的，如果有，那就兩頓。
圖/視覺中國
堅持運動
從今天起，以自己喜歡的方式健身，堅持每天運動打卡。在大汗淋漓中，忘懷紛紛雜雜的煩心事，專注享受鍛鍊的快樂。
這一次，別再三天打魚、兩天曬網，多一點自律和堅持。轉起呼啦圈，練起仰臥起坐，慢慢告別大肚腩，練出馬甲線，讓身體變輕盈，讓自己更健康。
看著鏡子中越來越美好的自己，你一定會感激認真健身的自己。
好的身體，是人生最寶貴的財富，是夢想最有力的支撐，亦是家人對你最真切的期盼。
多陪家人
無論經歷了多少鬧心、狼狽、苦澀，只要推開家門，一切辛勞就都值得。和家人在一起的平淡幸福，比什麼都珍貴。
工作再忙，也請留出一些時間陪陪父母；任務再急，也請抽出些精力陪陪孩子；時間再緊，也請擠出些空間給愛人。常回家看看，多打打電話，關心父母的健康，得空時，陪爸爸閒聊小敘，也和媽媽嘮嘮家常。
從前，是父母為我們遮風擋雨，現在，換我們來負重前行；從前，是父母給我們零花錢，現在，讓我們來給他們準備禮物。
每天和愛人多聊天，陪孩子多玩耍，他們是你這輩子最值得好好守護的人。有一種幸福，叫做你是家人的依靠。有一種自豪，叫做你正儘自己所能，為他們抵禦所有的風雨坎坷。
圖/視覺中國
保持笑容
人生不如意之事，十之八九，別因為一時的挫敗就垂頭喪氣，別被負面情緒輕易打敗。保持笑容，時間自會幫你熨平所有的晦澀與委屈。
倘使命運給了你一顆苦澀的檸檬，也請相信，你可以用笑容把它釀成酸酸甜甜的檸檬汁。多一點樂觀，少一點抱怨，聽聽喜歡的歌，看看喜歡的劇，給自己減壓，和生活達成和解。眉目帶笑的你一定會遇見好天氣，生活的溫柔和滿滿的好運也一定會跑進你懷裡。
放肆去笑吧，用笑容去迎接更甜的人生，嘴角彎彎的你，笑起來真的特別好看。
往後餘生，願你照顧好自己，做一個對生活用心的人，擁有天長地久的美麗。
願你珍惜每一刻，多陪陪值得珍惜的人，收穫源源不斷的快樂。也願你從容自在，歡喜在心，以更柔軟的方式，去愛人，也被愛。
（部分內容整合自微信公眾號：一星期一本書）
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