最後的話
這個80斤還拚命減肥的女孩，就是社長身邊的朋友。在大家眼中，她明明已經很瘦了，可她依然在「暴食」和「催吐」的兩個極端之間苦苦掙扎。
「不吐出來，我覺得罪惡，覺得自己下一秒就要胖回去了。」
小時候遭遇過的身體羞辱，讓她這麼多年一直活在深深的「形體焦慮」中。
心理學上有個詞叫「形體焦慮」，指的是一個人對自己身體特徵的主觀判斷、和對自己身材容貌的過度關注。
這種現象並不少見。
小時候你站在鏡子前覺得自己胖臉短腿小身板，再到長大了之後尋求醫美手段來改善自己認為的某些五官缺陷，都是出於「形體焦慮」。
這本來是無可厚非的事，但這一焦慮與其他焦慮區別的地方正在於「過度」這個詞。
體型偏胖的人在路過商場的鏡子時會故意躲開；
單眼皮的人會頻繁關注別人的雙眼皮；
個子矮小的人會習慣性在人群里低著頭.......
認為自己不夠完美的外表是一種缺陷，這就導致我們要麼想盡辦法去活成理想中的樣子，要麼活在陰影里。
而這份陰影是誰帶來的？
除了自身的懷疑，更多的是外界的自以為是的評判和身體羞辱。
高白瘦就是美，矮黑胖就是丑；
雙眼皮大眼睛就是美，單眼皮小眼睛就是丑；
甚至細化到微笑唇就是美，嘟嘟唇就是丑.......
這些所謂的標準，都是誰制定的呢？而我們就非得按著這個標準活嗎？
蔡依林的《怪美的》里有這麼幾句歌詞：
「審美的世界誰有膽說那麼絕對，真我假我自我，看今天這個我。」
「美的丑的自有他存在的必要，愛恨隨你各自喜好」
「聽誰說錯的對的，說美的丑的，若問我，我看我說我怪美的」
大概是對這些問題最好的回答。
常常有人說「連自己體型外表都控制不住的人，何以談控制自己的生活？」，但要我說，沒辦法接納自己本來樣子的人，也沒辦法接納自己的人生。
千姿百態，我們都可以活得很好。
不一定很美，但一定很精彩。
最後講個故事送給那些嘴碎的人：
小明的爺爺活到90歲，別人就問他長壽和保持健康的秘訣。爺爺笑著回答說：
「管好你自己。」
來源：看見心理企畫社