01
有一個作者在微信群里對我們說,她病了。每天晚上她都睡不著,一到晚上大腦就興奮。過去一年她每天平均睡眠時間只有3個小時。她沒日沒夜的寫文章,要逼自己一年出幾本書。
她如此不愛惜自己的身體,連老公也看不下去了。說她不聽,只好罵她,罵她也沒用。她們夫妻倆整天吵架,然後她依然我行我素。
直到有一天她熬了一宿後,第二天早上突然覺得呼吸困難,喘不過氣,癱在地上起不來,嚇得女兒大哭,老公急得打120。
急救去了醫院,好在檢查並沒有發現大問題。但這是身體給她發出嚴重信號。
從醫院出來後,沒想到她依舊如故,每天晚上熬夜,健康狀況持續每況愈下。
她說,身體熬垮了後,人人都煩她,老公每天黑子臉,連爸媽都嫌棄她病怏怏的樣子。
她好怕自己會得重病,女兒還小。她好怕自己和老公走不下去,老公很煩她現在的狀態。
她問我們怎麼辦?
怎麼辦? 如果你都不會把自己照顧好,你對不起的不是自己,而是全世界。
02
無獨有偶。中午和好友Joe吃飯,他講了他朋友的故事。
他朋友說最近一個多月沒有去看爸媽了,想這兩天抽空去看看。Joe很好奇的問,你和爸媽不都在一個城市嗎?怎麼這麼久才去看一次?
朋友說他半年前搞了一個公眾號,粉絲只有2000人。他想做到每天更新,逼自己做得更好些。
他白天要工作,所以只能晚上寫文。為了每天寫文章,他什麼社交活動都沒有了,就連和女友拍拖的時間也沒有,更別提去看爸媽了。
Joe問他,對你而言什麼是最重要的?每天寫文章真的有必要嗎?
他沉思半響說,我也擔心這樣下去,身體會搞垮,爸媽沒時間照顧,女朋友也會離我遠去。可是我就是想再努力一點。
Joe說,你看你現在沒時間陪伴家人,面黃肌瘦像個猴子,人不人鬼不鬼的。日更把你榨乾了。你覺得這樣做值得嗎?你這種狀況還能逼自己多久?
去做一件事,但卻為此付出了身體和親情的代價,意義何在呢?
03
春雨醫生的創始人張銳因心肌梗塞去世,年僅44歲。這個消息一出來震驚了很多人,一個致力於為全天下人解決健康問題的人,自己卻在病魔前倒下。
他的妻子在他去世後寫了一篇文章紀念他,讓人看後潸然淚下。張銳想用移動網際網路力量改變中國醫療難題,可是他卻沒有把自己照顧好。失去了丈夫的妻子,猶如斬斷的琴弦,每個夜晚都在悲戚長鳴。
我在一篇關於如何獲取高薪的文章里講了一個觀點,那就是拼盡全力的工作態度。有粉絲留言說,玩命的工作,平時也得注意健康,身體才是革命的本錢啊。
我很認同這個觀點。全力以赴不代表要以犧牲健康為代價。所以很事業成功的人都是運動達人。只有不斷地強化鍛鍊身體,才有更好的狀態迎接挑戰。
當為了事業打拚,為了更好的明天而拼搏時,我們有沒有想過,這樣做的目的是什麼?
我常聽到這樣的段子。老婆抱怨老公,每天忙工作,幾乎不著家。老公很無奈的說,我這麼努力不就是為了更好的照顧你和孩子,讓你們過上好日子嗎。
可是如果連面都見不到,還談什麼照顧家人呢?
永遠不要忘記了初心。你的人生目的到底是什麼?
讓自己健康平安,讓自己和家人過上幸福的人生,這才是人生的意義。你很重要,你對家人,對這個世界都是獨一無二的。
把自己照顧好,是你對家人最大的貢獻。
04
你身邊有沒有人說自己活得不焦慮的?當今這個社會,幾乎每個人都有不同程度的焦慮。
為什麼會焦慮?因為別人比我們過得更好,因為對自己不滿意,因為想要過上更好的生活。
處女座的一個標籤是追求完美。我也是處女座,可我不是完美主義者。我用了很多方法克制自己完美。
完美,你會對自己要求很高。時常焦慮為什麼事情不如想像中那麼好;
完美,你會不敢採取行動。認為自己還沒有ready,行動也許會失敗;
完美,你會對自己苛刻。強迫自己做得比別人更好,當犯錯時,不放過自己。
當我追求完美時,我常感覺疲憊不堪。是的,永遠有人比自己飛得更高,而我也做不到不犯錯。
當我日漸成熟後,我決定放低對自己的要求。
接納不完美的自己就是對自己最好的照顧。
我開始接受總有人比自己更優秀的事實,我也不再責怪自己犯錯,不再貶低自己無能,當我精疲力盡時,我會說慢慢來。
善待自己就是告訴自己,我們只要做到今天比昨天更好,每天進步一點,就夠了。
05
平衡是一種藝術。
有多少時候,當我們埋頭趕路時,忘記了看風景。
打拚事業很重要,陪伴家人很重要。怎麼做?平衡。
工作全力以赴很重要,鍛鍊和休息難道不重要嗎?當然重要。鍛鍊是為了健康的體魄,休息時是為了充電。平衡是為了更好的工作。
短期目標的實現很重要,那麼長期目標呢?更為重要。為了短期目標而放棄長期目標是一種短視的行為,只顧長期目標而忽視短期目標,又是一種不切實際的做法。如何做得更好?平衡性的兩者兼顧。
人生說到底都是講究平衡。你可以為了實現理想而拼勁全力,但絕對不要忘記了,你同時還扮演著多重角色。
我們除了是上司下級,老師學生,我們還是媽媽爸爸,是女兒兒子,是丈夫妻子,是情人是朋友。我們扮演著一生中最獨特最重要的角色。難道你有權利和資格說,自己不重要嗎? 難道你忍心不好好的照顧自己嗎?
你很重要, 把自己照顧好,是你對這個世界最大的貢獻。
- THE END -
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