為了便於照顧孩子、哄他們入睡，很多家長會和孩子一起睡覺，直到他們長大，開始上學才逐漸分床。這種同睡的方式，確實能給孩子帶來更多的安全感，不過，並不是所有的家長都適合跟孩子同睡的。
【小案例】
小華家寶寶2歲半，平時小華和老公工作比較忙，孩子一般都是奶奶帶的，包括晚上睡覺，也是奶奶和寶寶一起睡。結果，最近寶寶一直感冒、發燒，吃了藥病情就好了，但是過不了幾天，孩子就又生病了。為什麼會這樣呢？小華趕緊帶孩子到醫院診斷檢查。
經過一番診斷後，醫生說孩子的身體沒有太嚴重的問題，主要還是著涼、體質虛弱，引起的感冒發燒。小華急忙追問：那為什麼總是反覆呢？醫生看了一眼，詢問到：平時照顧孩子的過程中，有什麼不良生活習慣嗎？小華仔細琢磨了一番，肯定的回答沒有。
醫生接著問到：孩子晚上怎麼睡覺的？跟誰一起睡，晚上有打鼾、磨牙、頻繁翻身的睡眠習慣嗎？小華下意識的看向了婆婆，婆婆略顯尷尬的說：孩子平時跟我睡，我晚上確實會有打鼾、磨牙的習慣，這個也會影響到孩子的健康。醫生肯定點點頭，同時囑咐小華：晚上儘量不要讓孩子和婆婆一起睡。
【這2類家長，儘量別和孩子同睡】
1、睡覺有打鼾、磨牙或翻身等不良習慣的家長
嬰幼兒時期，寶寶的睡眠都比較淺，周圍略微有點動靜，就可能會吵醒他們，或者使他們處於半睡半醒的狀態，所以，勸那些晚上睡覺時經常打鼾、磨牙，或者是總喜歡來回翻身的家長，儘量不要和孩子同睡。這個時期的孩子正處於長身高、發育的迅猛時期，睡眠不足會嚴重影響他們的發育速度，消弱孩子的抵抗力。
重視寶寶的睡眠，寶寶長更高
2、喜歡晚睡或早起的家長
相關科學研究表明，寶寶生長激素分泌最旺盛的兩個時間段，分別是晚上21:00——1:00，以及早上5:00——7:00，寶寶在這兩個時間段必須處於深度睡眠狀態，這樣他們的身體才能分泌更多的生長激素。若陪伴他們同睡的家長喜歡「晚睡」，或習慣「早起」，那麼建議最好給孩子換一個陪睡的家長，因為「晚睡」、「早期」的習慣，會打擾孩子在這兩個時間段的睡眠質量。
【想要寶寶擁有良好的睡眠，家長還要注意下邊這2點】
1、給寶寶創造合適的睡眠環境
睡眠時室內自然光線過強或燈光過強都會影響寶寶的睡眠。有些媽咪怕寶寶有問題不能發現，所以將TA放在比較強的光線下，致使寶寶睡眠不踏實。所以，寶寶睡覺時夜間調暗光線，白天可以使用紗簾。
2、給寶寶準備好舒適的床品
良好的睡眠，離不開舒適的床品。小寶寶肌膚嬌嫩，媽咪給寶寶準備的枕頭、蓋毯、睡衣等睡眠用品，都要親膚舒適，以免影響寶寶的睡眠質量。另外，晚上睡覺時，不要給寶寶穿的太厚，這樣也會降低睡眠質量。
來源：媽咪寶貝傳媒
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