舌尖上的美味,水煮肉片的家常做法 ​,好吃又營養

2019-07-09     懸壺雅醫

舌尖上的美味,水煮肉片的家常做法 ​

川菜水煮肉片的做法很多,用料也各有不同,今天小編給大家介紹的是最簡單易做的一種

健康功效


牛肉:補脾胃、強筋骨、益氣血油菜:增強免疫力、抗氧化、抗癌防癌黃豆芽:潤膚

食材用料

水煮肉片的做法


1.油菜、豆芽焯水,控干水分放碗中備用


2.牛肉切薄片

3.牛肉片用料酒、醬油、黑胡椒碎、澱粉腌制,稍微放一點油進去防止粘連一會不好劃開


4.鍋中燒水,水開後放底料


5.牛肉片下鍋滑開汆燙


6.牛肉片一兩分鐘就燙熟了,連肉帶湯一起倒入裝有豆芽、油菜的碗中

7.撒上干辣椒段、花椒粒、麻椒粒淋熱油!


肉片腌制的時候放澱粉更嫩滑,放些油方便滑開!

文章來源: https://twgreatdaily.com/zh-tw/WJv8HW0BJleJMoPMXqjm.html