冬季是急性心肌梗死（以下簡稱「心梗」）的高發季節。

發病急、病情重、死亡率高，

是中老年人猝死的主要原因之一，

並有年輕化的趨勢。

撞上心梗，我們該怎麼辦？

「心梗」為什麼在冬季高發？

寒冷天氣使血管收縮、痙攣，同時體內兒茶酚胺分泌增加，交感神經興奮，導致心率加快，血壓升高，進一步則引起血管收縮或痙攣。

當心臟的冠脈管腔變狹小，血流減少厲害，就會引發心絞痛，若管腔閉塞或血管內的斑塊被損傷後即引起血栓堵塞血管，引起急性心肌梗死的發作。

因此，冠心病患者寒冷季節外出時要注意保暖，調整外出鍛鍊時間，避免長時間接觸冷水等，以預防心肌梗塞的發生。

哪些人是心梗的高發人群？

1. 有長期吸煙史，或者長期被動吸入二手煙的人。
2. 暴飲暴食，飲食不合理，攝入油、鹽、糖過多。
3. 過度勞累，工作壓力大，經常性熬夜。
4. 長期緊張、人際關係不良。
5. 40歲以上男性或絕經後的女性發病率高。
6. 高血壓、糖尿病患者。
   

急性心梗的先兆症狀

1、在心梗發作前1-2天內，患者心絞痛發作次數較之前增多，服用硝酸甘油片效果不明顯。

2、患者自覺胸骨下或心前區劇烈而持久的疼痛，或心前區悶脹不適，疼痛有時向手臂或頸部放射，同時伴有面色蒼白、心慌、氣促和出冷汗等症狀。

3、有些患者無劇烈感覺，或由於心肌下壁缺血表現為突發性上腹部劇烈疼痛，但會表現更加嚴重，休息和服用速效擴血管藥物不能緩解疼痛。

4、急性心梗的表現形式多樣，有些患者以暈厥、腹痛、牙痛或者頭疼就診，卻無相應臟器的病理改變。

如果出現以上症狀，患者要立刻停止任何重體力活動，躺下休息，觀察病情。如果發現病勢加重，應立即就醫。

心梗突發，3招自救要掌握

有數據顯示：

在急性心梗的死亡病例中，約有 50～70% 的人都是因為在到達醫院前沒能得到及時正確的搶救。

可以說，時間和正確的急救措施是心梗患者的生命！

突發心梗，牢記兩個「120」

撥打120急救電話

一旦出現持續的胸痛可能提示突發急性心梗，患者及救助者應立即撥打120急救，不要有任何猶豫和遲疑！

把握黃金120分鐘

疏通堵塞的冠狀動脈，讓心臟重獲血液供應，是降低心梗死亡率的關鍵。開通血管的理想時間是發病後120分鐘內，每拖延1分鐘，就會有大量的心肌細胞死去。

除了120，我們還能怎麼做？

在救援到來之前，急救時患者及救助者保持鎮定的情緒十分重要。

1. 立即讓患者就地平臥，雙腳稍微抬高，嚴禁搬動，因為任何搬動都會增加心臟負擔，危及生命。
2. 如有供氧條件，應立即給予吸氧。實在沒有氧氣，就把窗戶打開，讓患者得到充分的氧氣供應。
3. 在等待期間，如患者出現面色蒼白、手足濕冷、心跳加快等情況，多表示已發生休克，此時可使病人平臥，足部稍墊高，去掉枕頭以改善大腦缺血狀況。如患者突發昏迷或抽搐，提示心臟突然停止跳動，救助者切不可將其抱起晃動呼叫，而應立即採用拳擊心前區使之復跳的急救措施。

日常生活中要如何預防心梗？

1. 根據氣候的變化增減衣物，冬季要特別注意防寒保暖。
2. 生活規律，禁煙，進行適度的體育鍛鍊。
3. 多吃魚類、豆製品和新鮮蔬菜，不要暴飲暴食及酗酒。
4. 控制好血脂、血糖。還要防治各種感染性疾病，及便秘、腹瀉等。
5. 保持心理平衡，避免過度緊張、激動、焦慮、抑鬱等不良刺激。

千萬別以為心梗離我們很遠

身邊以及新聞上，因心梗猝死的人不勝枚舉

只有掌握心梗的病發徵兆

採取正確的急救措施

才能對自己的生命負責，不是嗎？

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