小嬰兒好幸福，可以盡情地大哭，然後大家都跑過來關心和安慰（說到這裡，忍不住鬱郁：究竟我們為什麼要長大啊！）不管怎樣，長大了，就得學會忍耐，不可以動不動就小題大做。也許做起來有點難，特別是當你痛得沒有力氣甚至無法思考時，別人並不能體會：此刻，你的身體正在跟兇猛的困獸搏鬥！
當那些古老的芬芳再次彌散開來
我們仿佛跨越了千年時光與世界的靈魂邂逅
……
有時候我們會牙痛，但這種疼痛跟很多日夜經歷痛苦的人比起來不過是大山裡的一塊小石頭。人間的痛苦讓人驚心動魄，也在不時地提醒著我們自己是何等幸運。我們難以體會發生在別人身上的痛苦，一旦痛苦發生在自己身上，我們才能體會到。即使我們現在並不處於苦痛中，我們也常常未雨綢繆，做好苦難來襲的準備。疼痛可能來自疾病、意外、發炎、紅腫或機能退化等。關節炎、骨質疏鬆、癌症、背痛、頸肩痛、緊繃性頭痛以及其他許多病症都讓病人覺得疼痛。分娩也是個痛苦的過程，但是每個人的表現不同。
利用植物精油進行身體按摩，是我們所能想到的這個世界上最美好最芬芳的肢體療愈方法。
我們都知道讓自己快樂，雖然這不能減輕疼痛的程度，但卻能緩解疼痛的感覺。情緒與疼痛之間的連接物質是內啡肽——人體產生的類似嗎啡的物質，對於情緒控制有一定作用。此外，腦啡肽也有鎮靜劑穩定情緒的作用。這些化學物質的作用也許能解釋為何心情能夠影響疼痛。
有很多心情影響疼痛的案例
一旦陷入消極情緒，就會加劇疼痛
曾有一位同學，他是企業財務部骨幹，經常胸悶背痛，後來更是胃痛胃脹，時常覺得餓但是又沒胃口。起初他以為哪裡病了便去醫院檢查，但是走了幾個醫院都沒有發現問題。於是他開始求助於自然療法。經過諮詢，發現他工作中存在的狀況，主要是與上級和同事之間因為溝通不暢導致的工作不能很好的開展，積壓了很多情緒，他不知道應該怎麼解決，除了暗自抱怨。他來諮詢的時候，已經對目前的工作和企業失去了信心並且很沮喪——一旦陷入消極的心理狀態，疼痛便會加劇。
很多臨床案例和記錄顯示人類能夠利用心理情緒減輕痛感。通過專業諮詢，練習鬆弛與冥想，以及保持開朗樂觀的心態，能夠讓身處疼痛的人學會如何減輕疼痛。
還有，可愛的它們……
精油有助於緩解壓力及疼痛帶來的焦慮。下列精油可以按照常規的方法使用，特別是在做放鬆練習時，通過在室內釋放精油效果尤其顯著。精油按摩有助於消除緊張，睡前泡個芳香浴會幫助你睡個好覺。有些精油的確有止痛的作用，但是需要在有經驗的芳療師指導下使用。
下面向大家推薦常用的緩解疼痛的精油：
羅勒、歐薄荷、永久花、快樂鼠尾草、鼠尾草、羅馬洋甘菊、薰衣草、迷迭香、丁香、肉豆蔻、樺樹
其中：丁香、歐薄荷、羅勒不能用來沐浴。
如果疼痛是由發炎引起的，可以選擇羅馬洋甘菊精油。
緩解緊張的精油包括：馬郁蘭、薰衣草、快樂鼠尾草和岩蘭草。
想要放鬆身心，可以使用薰衣草精油或者苦橙花精油。