我和我的祖國
一刻也不能分割
無論我走到哪裡
都留下一首讚歌
每到國慶，全國各地都沉浸在一片歡慶祥和中，要知道今天我們所看到祖國的繁榮富強，是經過了幾代人的不懈努力，現在可能有不少年輕人， 還很難體會到老一輩人，為祖國發展建設無怨無悔的付出。今天特邀一位退休老警察，他，與祖國共成長，來聽聽他的心聲！
斯朗，生於1948年，於1967年參加工作，先後在武警部隊、消防、特警等單位任職，現為拉薩市公安局特警支隊離退休黨支部書記，曾榮獲過二等功、三等功等榮譽，於2005年光榮退休。
我伴隨著「中華人民共和國中央人民政府今天成立了」一起成長，伴隨著中華人民共和國成立70周年的歡呼聲一起歡呼，70年來，我們的祖國發生了翻天覆地的變化，社會主義建設日新月異，取得了偉大成就。中國人民從站起來、富起來到強起來，正是因為有中國共產黨的領導。
今年，我71歲了，我作為同祖國一起成長的一名退休警察，親眼目睹了偉大祖國的巨大變化，親眼目睹了公安工作在維護社會治安、保衛國家安全、保護人民生命財產安全、保障社會主義革命和建設作出的重大貢獻。
2005年，我57歲，帶著無限眷戀，我離開了工作崗位。退休之後的我，繼續發揮餘熱，受聘於拉薩市公安局特警支隊離退休黨支部，繼續施展工作管理特長，為公安工作、為祖國的發展繼續做力所能及之事。
今年，我71歲，值此新中國成立70周年之際，回顧自己簡單平凡的人生歷程，感受中華人民共和國堅實有力的前進腳步，心中滿滿是感恩和感動。我為自己生於這個偉大時代、成長於這個偉大國度而由衷感到驕傲和自豪。
面對一批成長起來的青年民警，斯朗十分欣慰。他表示，現在的公安戰線，實現了傳統與現代相結合，取得了新的突破。但我們依舊不能忘記以人民為中心，我們青年民警還是要多深入群眾、發動群眾、依靠群眾、幫助群眾，這才是我的根。
雖然我已退休，但我始終堅定做到退休不褪色，離崗不離黨，不忘初心，牢記使命，教育自己的子女後代，一心跟黨走，奮進新時代，立足崗位，奮發有為，為實現中華民族偉大復興的「中國夢」作出自己應有的貢獻！
參加工作38年，我見證了不平凡的大國崛起和民族復興，深刻體會了偉大的祖國每一次翻天覆地的變化，感謝祖國給人民帶來的幸福生活。最後，我祝願我們偉大的祖國永遠繁榮昌盛，人民的生活越來越幸福，祝願祖國各項事業一片欣欣向榮！
祖國啊 母親
您是我們的呵護人
祖國啊 母親
我愛您
我與您共成長
是您慈母般關愛我們頤養天年無憂無慮
我作為一名退休民警
向著五星紅旗致上一個最崇高最誠摯的敬禮！