雞蛋和麵粉是天生一對,用來給孩子做早餐,營養簡單,孩子超愛吃

2019-10-18   專說美食的故事

孩子每天都要去上學,上學的孩子就要吃好早餐,如果沒有好的早餐,孩子們就沒有辦法補充能量,直接就影響孩子整天的學習。平時我都是讓孩子自己帶點錢,早上的時候自己買點早餐吃,最近才發現孩子拿著錢都是買一些小零食吃,而且外面的大部分早餐也不是特別的衛生,與其給孩子自己去外面吃早餐,不如早點起來自己給孩子做一道美味的早餐。

很媽媽不願意給孩子做早餐是怕辛苦,其實給孩子做早餐也不是想像中的那麼複雜,有多早餐都是快手早餐,只要幾分鐘就能製作出來,就好比最近我研究出的一道雞蛋餅吧,它是雞蛋和麵粉一起做出來的,從製作到上桌就是10分鐘左右,營養又簡單,我家的孩子超愛吃;

麵粉和雞蛋其實是天生一對,雞蛋是孩子每天都要補充的營養之一,雞蛋的蛋白質,雞蛋的營養非常的充足,而麵粉的熱量非常低,做出來的早餐不僅是健康營養,而且不上火。自從我做了這道早餐之後,家裡的孩子隔三差五都喊著想吃這道早餐,看著孩子每天早上狼吞虎咽吃早餐的場景,自己的嘴角卻微微的揚起。

【食材準備】:雞蛋兩個,黑芝麻少許,低筋麵粉50g;

【調料】:白砂糖10g;

【做法】:

1.將兩個雞蛋提前打入到容器中。

2.在容器中加入10克的白砂糖,50克的低筋麵粉。

3.食材都加進去以後用勺子快速的攪拌均勻。

4.攪拌均勻後將我們弄好的雞蛋麵粉轉移到碟子上面。

5.把準備好的黑芝麻均勻地灑落在裝有雞蛋和麵粉的碟子上面。

6.放入烤箱中,烤箱的溫度調整到250度,烤的時間為8分鐘。

【小貼士】:

  1. 做這樣的早餐雞蛋餅,如果沒有黑芝麻也可以不用加,可以加自己喜歡的調料,弄點新味道。
  2. 都說早餐要吃得好,如果有條件可以給孩子們多搭配一杯牛奶。

作為父母的我們,平時每天早上花個十來分鐘給孩子做一道早餐,不僅僅是為了孩子吃的營養,吃的健康。更加是增加父母和孩子之間的一種情感互動。如果你也喜歡這樣的早餐,趕緊回家試著給孩子做來吃吧。

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