在日常的生活中，我們會遇到不同的人和事，如何處理好這種關係，就需要你做到這些，高情商的人往往受歡迎，這就是因為他們懂得如何去運用好這些社交規則。

人永遠需要兩種能力，好好說話和情緒穩，一著急就口不擇言，搞砸了事傷害了人，結果懊悔不迭；動不動就玻璃心，自己累，身邊人也累...不要逢人就抱怨、避免隨意判斷別人、別拿他人對自己的好當理所當然，成年人的世界需要掌握分寸，這是情商，也是修養。

做一個陽光的人，溫暖自己同時也溫暖別人！

學會控制情緒

學會控制負面情緒，在工作中做一個情緒穩定的大人。

• 提起自己的覺知，當發現自己有情緒的時候快速離開現場，讓自己的情緒穩定下來。
• 平常心去面對發生的事情，不糾結，不抱怨！
• 忍一時風平浪靜，退一步海闊天空，浴室閒著冷靜，提升自己的格局。
• 無論發生什麼事情，不衝動，不激動，耐心的去接納發生的事情。也許會有更好的解決辦法。

不強人所難

別人不願回答的事，就不要一直窮追不捨。

• 在與別人溝通時，要去感受到別人的感受，不要用自己的語言去傷害到別人，要學會：理解別人。
• 跟別人交流時要學會察言觀色，不能為了自己的一時心直口快，要學會：止語。
• 要學會理解別人，對方有他的難處

將心比心。

對人對事要有真心誠意，只有真心誠意才能打動人。

• 付出的愛都是相互的，用真心去對待每一個人每一件事。
• 凡事發生必有恩於我，發生的這個事要往好的地方去思考，給自己一個善良的映射。
• 只要我發現是對的，就是現在不成功，未來結果也不會太差，好人好報。

幫助別人。

願意幫助別人的人，路才會越走越寬。

• 幫助別人是一種大愛付出， 善良的人幸福感會優於別人！
• 尊老愛幼，幫助所需要幫助的人，儘自己所能。

遵約守時

約見要守時，如果遲到了也別撒謊。

• 做任何事提前10分鐘做準備，提前10分鐘到達，把這種習慣成為你的一個職業素養。
• 無論成功與否，坦誠的去面對所發生的一切，別人更容易會理解你。
• 把自己的手機手錶調快10分鐘。利用手機的提醒功能，做好每一件事的規劃。讓自己做到忙而不亂。

保持禮貌

交談時使用「你好」，「請問」，「謝謝」，禮多人不怪。

• 你的前途代表了你的個人素養，跟別人講話時不吐髒話，不說髒字。
• 無論對方是什麼樣的人，都要有敬畏之心。
• 任何事，任何地，都要禮貌待人，做事！以理服人服人，以禮待人！

拒絕貼標籤

不要隨意評價別人，別人經歷的什麼你並不知道。

• 閒談莫論人事非，不去評價別人，不去傷害別人。
• 談論別人時，多去讚賞和肯定的需要，這樣顯得你更大度。
• 對於已經發生的事情，多去從優劣方面去表達自己的觀點！

別老抬槓

不要總想在言語上勝過別人。

• 在跟別人溝通時，一定要先聽到對方在講什麼，而不是去表達，我們又說什麼先聽到對方的聲音。
• 先別去反駁，先別去反抗，先聽一聽對方表達的意思，再去思考如何更好的解決問題，表達出來之後讓對方更容易接納。
• 語言平和最具有穿透力，容易讓別人接納！

注意分寸

說話有分寸，做事有底線。

• 什麼樣的話可以學，什麼樣的話不可以學自己，要思考清楚，話多容易碎紕漏。
• 說實話，要負責任，所以在說之前先思考如何去表達，讓對方更容易接納。
• 考慮對方的感受，這件事會不會傷害到對方。