吃了20多年荔枝才知道，這樣吃不上火，這下可以放心購買了

荔枝本名叫做「離支」，古時候人們就知道，荔枝這種水果，不能離開枝葉，要連著枝葉採摘，保鮮期才會更長久。

「若離本枝，一日色變，三日味變。則離支之名，又或取此義也」。之後人們又將「離支」寫成荔枝，從而得名。

世間珍果更無加，玉雪肌膚罩絳紗。

一種天然好滋味，可憐生處是天涯。

——《詠荔枝》明.丘浚

荔枝是一種南國水果，所以古時候的北方地區，荔枝就顯得十分珍貴，也只有楊貴妃，即使遠在千里，也能品嘗到這種水果。

夏季是荔枝成熟的季節，如今不管你是在哪裡，都可以購買到這種清甜可口的水果，而且價格還不貴，人人都吃得起。

荔枝產量非常高，而且集中在這段時間成熟，所以價格就比較便宜。便宜又好吃，但是又不敢多吃，因為荔枝這水果和其他水果相反，吃了容易上火，口乾舌燥，甚至流鼻血。

荔枝吃多了會上火，因為它吃起來非常甜，含有豐富的果糖，果糖會讓我們體內分泌過多的胰島素。胰島素過多，會導致我們體內的葡萄糖降低，從而造成了上火的症狀。

所以荔枝不能多吃，荔枝雖好，每次不能超過10顆，尤其是小孩子，每次吃三四顆就可以了。患有糖尿病和患有炎症的人，也不能吃荔枝，會加重病情。

還有其他方法可以防止吃荔枝上火：

1、荔枝的果膜具有清熱去火的功效，所以吃荔枝的時候，我們可以把果膜一起吃了。

2、把荔枝浸泡在鹽水裡，浸泡十多分鐘，然後再吃荔枝，這樣就不那麼容易上火了。

荔枝的品種很多，三月紅、掛綠、妃子笑、糯米糍、圓枝等等，多達幾十個品種。最好吃的是掛綠荔枝，但是這個品種價格比較昂貴，產量也比較少。如今市面上比較常見的就是妃子笑，妃子笑荔枝個頭大，汁水多，味道甜，價格也便宜，在廣東、福建、四川、廣西、海南都有種植。

不同的品種，成熟的時期不同，這個時候是妃子笑成熟的季節，所以大家購買荔枝，可以選擇妃子笑荔枝。