其實我們每一個人從出生開始，就在慢慢走向衰老。雖然人人都想要長生不老，但是所有人都無法阻止衰老的出現。和男人相比起來，女性應該是最怕老的，畢竟衰老的到來，對拉低女性的顏值。誰想讓自己的臉上出現各種皺紋以及老人斑，看上去也會比較顯老。
要想知道，一個女人有沒有開始變老，除了觀察她的臉上有沒有長皺紋或者是色斑外，還可以看看她的身上有沒有出現這幾種醜態，如果有的話，說明自己已經開始老了，如果沒有的話，恭喜你，還算的上年輕。
憋不住尿
上了年紀的人，大多都會出現尿頻、尿急的情況，稍微喝點水就想要上廁所。如果在家裡面還好一點，在外面找不到廁所的時候，可能就比較尷尬了。女性進入更年期之後，可能會出現漏尿的情況，其實也屬於正常，可能是因為膀胱肌變得鬆弛了，或者是尿道的組織變得更加無力造成的。
其實憋不住尿、漏尿現象的出現，也是女性身體衰老的一個象徵，需要多注意身體方面的管理了。進入更年期的女性，要注意補充雌激素，這樣或能延緩身體的衰老，緩解漏尿情況的出現。
鼻子變大
大多數女性都喜歡能夠擁有一個小巧並且高挺的鼻子，不過隨著年齡的增長，這種希望越來越渺茫，甚至還會發現自己的鼻子慢慢變大了。其實鼻子變大也是女性身體開始衰老的一個象徵，鼻子和其他的一些軟組織一樣，都是會退化的。
而且女性到了一定的年齡之後，身體的基本技能也會開始退化，骨骼萎縮會加快，鼻子也會慢慢塌陷，看起來比年輕的時候大了很多。
經常便秘
雖然說現在便秘已經成為一個普遍的現象，但是如果一個女人在各方面都很正常的情況下，依然會經常出現便秘的情況，說明自己的腸道已經開始老化了。腸道蠕動的能力開始衰退，導致體內的毒素和代謝廢物無法及時被排出體外。
大量毒素堆積在腸道內，慢慢就會隨著血液循環傳遍全身，而最直接的表現就是在皮膚上。女性到了一定的年紀之後，如果經常便秘的話，皮膚的狀態也會變差，會長出很多的色斑，並且皮膚也會顯得暗黃，看上去沒有氣色，很顯老。
女人應該如何延緩衰老？
早上起床之後一定要多喝水，都說女人是水做的，這句話一點都沒錯。充足的水分不僅可以讓女性的皮膚看上去更加的水嫩光滑，同時也能促進身體的新陳代謝，幫助身體排毒，將身體內的毒素和代謝廢物都儘快排出體外，減少疾病出現的幾率，同時也可以讓皮膚狀態變得更加好。
不穿緊身的衣服，現在很多女性都會選擇緊身的衣服在突顯自己的好身材。其實經常穿緊身的衣服，不僅會勒住自己的身體，影響身體的血液循環，同時也會對卵巢造成壓迫，導致卵巢早衰的情況發生。卵巢一旦出現退化，女性衰老的速度就會加大。
注意防曬，夏天到了，紫外線變得更加強烈了。女性的皮膚之所以會出現衰老，紫外線的「功勞」也不小。紫外線不僅會導致皮膚中的水分大量流失，讓皮膚變得更加乾燥，看起來更加粗糙，同時也會讓皮膚變得更加鬆弛，甚至是出現下垂的情況。膠原蛋白的流失，會讓女性看上去老得更快。
綜上所述，女性朋友們如果發現自己的鼻子變大，憋不住尿，甚至經常出現便秘的情況，那麼十有八九是自己開始變老了。在平時的生活中一定要注意防曬，要多喝水，尤其是早上起床要空腹喝一杯清水，同時也儘量少穿緊身衣。