眾所周知，孕媽媽脾氣更大，液比平時更加敏感，會產生各種各樣的情緒甚至將不良情緒放大，可是孕期的一些不良情緒也許會影響到寶寶的發育，所以大家一定要好好注意。
孕期准媽媽應該避免的10種不良心理
1、煩躁心理。准媽媽在懷孕期間不要因為一些正常的現象而心情不好，煩悶不安，准媽媽應該有一個樂觀的心態，保持情緒穩定。可以聽音樂來緩解心情。調整准媽媽的最佳狀態，要堅信只要是一個正常的懷孕的過程，然後這個孩子出生以後95%都是健康的，都是沒問題的。
2、擔心心理。有些准媽媽會一直擔心胎兒的健康狀況，其實只要按時體檢，遵從醫囑就好，不要自己亂想不必要的可能，給自己增加壓力。
3、焦急心理。有部分孕媽可能會想要寶寶趕快到來、另一方面又會擔心寶寶不健康，所以整天焦慮不安，做什麼事情都會感到煩躁。
4、憂鬱心理。孕期產生憂鬱情緒會造成准媽媽失眠、厭食、性機能減退和植物神經紊亂，會直接影響到寶寶的營養吸收，對寶寶的生長發育是極其不利的。
5、猜想心理。因為現在醫學上是不允許透漏寶寶性別的，所以不少孕媽可能會一直在想寶寶的性別到底是什麼，害怕生了一個女寶寶，讓重男輕女的婆婆不開心。會讓准媽媽有很大的心理負擔。
6、淡漠心理。懷孕的時候，也許大部分孕媽會放比較多精力在寶寶身上，以至於對丈夫的關心就少了，久而久之丈夫就會覺得自己不重要，進而影響夫妻和睦，就會產生矛盾。
7、依賴心理。有些孕媽懷孕後就做起了全職太太，於是自己的時間就多了不少，可是時間一長就會覺得比較無聊，也會覺得自己成天一個人在家很孤單。想要丈夫的陪伴，可是爸爸還要上班養家，掙奶粉錢，所以這時候的孕媽一定要學會自強自立，學會在心理上進行自我調理和自我平衡；減少過分依賴丈夫或者是媽媽。
8、緊張心理。多數孕媽可能會聽到一些過來人的經驗，也許他們的生產過程有點艱難，就會覺得生產是一件非常可怕的事情，肯定會非常痛，於是有了分娩恐懼症的誕生。
9、暴躁心理。有些准媽媽懷孕後，脾氣變得非常不好，其實准媽媽在生氣的時候，血液中的激素和有害化學物質濃度會劇增，會對寶寶產生直接的影響，在懷孕7-10周時，就會有一定的可能性造成寶寶齶裂和兔唇。
10、羞怯心理。覺得懷孕了以後整個人都變醜了，不敢出現在大眾面前，其實這是不需要的，因為一個女人孕育後代的過程真的是偉大的，散發著光輝的
孕期保持一個良好的情緒可以促進寶寶生長發育：
1、轉移情緒：心裡出現擔心、緊張、抑鬱或煩悶時，去做一件高興或喜歡的事，如澆花、聽音樂、欣賞畫冊、閱讀或去郊遊。自然美感引起的情感，會使孕婦對生活的興趣提高。洗溫水浴或適度做家務活，也會通過促進血液循環消除孕婦的不良情緒。
2、釋放煩惱：可把自己的煩惱向密友傾訴，或寫信、寫日記。這種做法，能非常有效地調整孕婦的情緒。必要時，可找心理醫生進行諮詢及疏導。
3、減輕對分娩的恐懼：多聽一些正能量的話，減小對分娩的恐懼
4、減少依賴，擴大交際圈：有些孕婦因體形顯露而不願活動，每天不幹任何事情，凡事都由丈夫包辦，這樣會讓你更加依賴丈夫。女性什麼時候都要獨立，自強，孕期也是；孕媽可以嘗試著融入一些孕媽群，（VX 199-0381-8140 拉你進群）多認識一些和你有共同經歷的人，這樣會更有話題不是麼。